Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Записная книжка психолога

Channel

Записная книжка психолога

@notebookpsy

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

341subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001375789883
TypeChannel
Username@notebookpsy
CreatedBetween 1 April 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live10 October 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 10 October 2026
On Telegramt.me/notebookpsy

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 86% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

339344341.57 August 2026 — 344 subscribers8 August 2026 — 344 subscribers16 August 2026 — 343 subscribers31 August 2026 — 342 subscribers17 September 2026 — 341 subscribers1 October 2026 — 339 subscribers10 October 2026 — 341 subscribers3417 August 202610 October 2026
7 measurements spanning 64 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 338–345 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
10 Oct 2026, 20:18341+2
1 Oct 2026, 16:38339-2
17 Sept 2026, 17:57341-1
31 Aug 2026, 06:44342-1
16 Aug 2026, 07:25343-1
8 Aug 2026, 07:00344no change
7 Aug 2026, 18:57344first reading

Engagement

13 posts held, back to 22 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
2m 16s
Average length
45s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

202 reactions across 12 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 79.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤16179.7%
👍3416.8%
👏62.97%
🙏10.495%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 202 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 13 most recent posts we hold, published 22 May 2026 to 31 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

31 Jul 2026, 14:50 UTC86 views26 reactionsread 8 August 2026
Photo

— А вы балерина? — Нет, но, кажется, была ею в прошлой жизни. Этот диалог повторяется всякий раз, когда я собираю волосы в пучок. А может, в прошлой жизни я действительно была балериной? Иначе чем объяснить, что своё дело я делаю не вопреки, не во имя, а исключительно по любви — по огромной любви к психотерапии? Откуда во мне эта дисциплина, самоорганизация и готовность оттачивать любой навык до тех пор, пока он н…

❤25👍1

Signed Елена Головина

27 Jul 2026, 08:58 UTC136 views27 reactionsread 8 August 2026
Photo

Знаете какие крутые результаты по улучшению своей жизни у этих 20 человек? Я бы вам рассказала, но следую правилам конфиденциальности! Эти люди знают как всего за семь выходных, проведенных в группе первой ступени, меняются отношения с близкими, как укрепляется самооценка, как появляются настоящие близкие друзья, как проходят застарелые обиды, как появляется бодрость и интерес к жизни. И почти в полном составе эти лю…

❤20👏4👍3

Signed Елена Головина

18 Jul 2026, 08:08 UTC192 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

👍10❤4

Signed Елена Головина

12 Jul 2026, 07:50 UTC226 views25 reactionsread 8 August 2026

Я хочу, чтобы у твоей лодки был не только постоянный балласт, что делает её практически непотопляемой и устойчивой, а ещё и парус — чтобы ты умел ловить попутный ветер. Я хочу, чтобы ты не был одинокой лодкой в океане, чтобы научился плавать в компании единомышленников в парусной регате, где каждый в своём темпе плывёт не ради цели — первым прийти к финишу, — а ради удовольствия совместности. Где награда — взаимопом…

❤22👍2🙏1

Signed Елена Головина

12 Jul 2026, 07:49 UTC137 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

❤12

Signed Елена Головина

7 Jul 2026, 19:51 UTC176 views30 reactionsread 8 August 2026
Video

Немного шучу) Читала лекцию на Большом янтарном интенсиве о том, что мы называем небезопасностью в отношениях. Как часто за этим обозначением скрываются не только очевидный страх, но и стыд, ответственность за другого, вина и собственная злость Искали, что помогает сориентироваться и вернуть ощущение эмоциональной безопасности

❤27👍2👏1

Signed Елена Головина

5 Jul 2026, 19:44 UTC176 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

❤10👍1👏1

Signed Елена Головина

30 Jun 2026, 08:16 UTC212 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ты уже помогаешь людям? Или хочешь начать? Но внутри постоянные сомнения: «А имею ли я право? А вдруг наврежу? А кто я вообще такой, чтобы лезть в чужую душу — мне бы со своими проблемами разобраться...» Ты годами читаешь книги, ходишь по тренингам, копишь корочки, но по-прежнему не чувствуешь себя ни счастливым, ни специалистом. В профессии психолога есть секрет, о котором редко говорят: твои незакрытые раны буду…

❤8

Signed Елена Головина

17 Jun 2026, 17:43 UTC202 views20 reactionsread 8 August 2026

В экономике есть такое понятие — градообразующее предприятие. Это огромный завод или комбинат, вокруг которого всё вертится: он наполняет бюджет города, даёт людям работу, позволяет району расти и развивать инфраструктуру. Но он же диктует, как именно город будет жить: где появятся новые кварталы, в котором часу начнётся рабочий день и куда ведут все дороги. В современном мире градообразующим предприятием психики ст…

👍15❤5

Signed Елена Головина

17 Jun 2026, 17:43 UTC171 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

❤6

Signed Елена Головина

4 Jun 2026, 07:35 UTC231 views15 reactionsread 8 August 2026
Video

Простое упражнение, показывающее как работает метафора А вы знали, что мы начинаем понимать метафоры с младшего школьного возраста? Метафора в психотерапии работает как мощный «мостик» между сознанием и бессознательным. Она переводит сложный, часто травмирующий опыт на понятный, образный язык, помогая обойти психологические защиты и найти решение проблемы без прямого сопротивления. А если хотите овладеть языком ме…

❤15

Signed Елена Головина

29 May 2026, 08:01 UTC225 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ты уже помогаешь людям? Или хочешь начать? Но внутри постоянные сомнения: «А имею ли я право? А вдруг наврежу? А кто я вообще такой, чтобы лезть в чужую душу — мне бы со своими проблемами разобраться...» Ты годами читаешь книги, ходишь по тренингам, копишь корочки, но по-прежнему не чувствуешь себя ни счастливым, ни специалистом. В профессии психолога есть секрет, о котором редко говорят: твои незакрытые раны буду…

❤7

Signed Елена Головина

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @notebookpsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Записная книжка психолога” (@notebookpsy), 341 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/notebookpsy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.