Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Нутрициология без запретов 🌱

Channel

Нутрициология без запретов 🌱

@noskovamarusya

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

358subscribers

-6 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001861916775
TypeChannel
Username@noskovamarusya
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live12 October 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged2 times, most recently 12 October 2026
On Telegramt.me/noskovamarusya

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

3583643617 August 2026 — 364 subscribers8 August 2026 — 364 subscribers16 August 2026 — 362 subscribers9 September 2026 — 359 subscribers30 September 2026 — 358 subscribers7 August 202630 September 2026
5 measurements spanning 54 days, net -6. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 357–365 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
30 Sept 2026, 21:42358-1
9 Sept 2026, 15:58359-3
16 Aug 2026, 03:34362-2
8 Aug 2026, 06:32364no change
7 Aug 2026, 14:20364first reading

Engagement

11 posts held, back to 25 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
4m 10s
Average length
1m 03s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

143 reactions across 11 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 41.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤5941.3%
🔥2920.3%
👍1711.9%
😁1711.9%
💯74.90%
🤣64.20%
😍42.80%
💔21.40%
🎉10.699%
🥰10.699%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 143 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 11 most recent posts we hold, published 25 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 17:00 UTC29 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Что есть в такую жару, когда ничего горячего не хочется? Мой выбор - это салат с курицей и нутом. Запиваю это всё грушевым квасом 🌸 Что ещё: ☀️ шаурма/тортилья ☀️ творог с ягодами и йогуртом ☀️ поке с креветками/тунцом/лососем ☀️ салат с белковым компонентом (как у меня с курицей, с рыбой, с яйцом, с творогом) ☀️ окрошка ☀️ брускетта с паштетом ☀️ смузи с творогом Жду ваши варианты в комментариях 🐦

❤7🔥5👍3

6 Aug 2026, 10:52 UTC46 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Мы всё дальше от бога 🐔

😁7🎉1🔥1

6 Aug 2026, 09:32 UTC45 views15 reactionsread 8 August 2026
Video

Отказ от сладкого - фигня. Не делайте так. Запреты не ведут ни к чему хорошему, вспомните Ромео и Джульетту. Если бы не запреты родителей, они бы сами через неделю разбежались и все было бы норм. Но есть некоторые правила в плане десертов, которые могут помочь на этапе снижения веса: 🍭есть сладкое после основной еды 🍭не покупать сладости впрок 🍭не держать сладкое в быстром доступе, типа вазочки с конфетами на столе …

❤7🤣5👍3

4 Aug 2026, 15:39 UTC48 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

Котики мои, вы же не забываете о том, как важно не игнорировать сезонные продукты? 👧 🫐 обычно они дешевле 🍎 вкуснее 🍓 в сезон в них максимальное количество витаминов В августе это: 🤩персики, абрикосы, нектарины 🤩арбузы, дыни 🤩вишня, ежевика, крыжовник 🤩смородина (черная и красная) 🤩яблоки, груши, сливы 🤩баклажаны, кабачки 🤩помидоры, огурцы 🤩морковь, капуста 🤩свекла, кукуруза

🔥7💯4❤3

4 Aug 2026, 09:15 UTC49 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

Новинка из Азии - унаби (китайский финик). На вкус очень похоже на яблоко 🍎 💛содержит калий, магний, витамин С и антиоксиданты 💛источник клетчатки и пектина, что отлично для пищеварения 💛пишут про некоторый седативный и гипотензивный (снижающий давление) эффект

❤9

2 Aug 2026, 13:35 UTC59 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

В Москве настоящее лето, самое время напомнить про пост о том, как себя покормить в жару, если хочется только арбуз 🍉 🤩Но арбуз есть тоже прекрасно: в нем много воды, что важно в жаркую погоду. Плюс там не просто вода, а вода с витаминами, минералами и антиоксидантами, это поможет поддерживать водный баланс. А в жару мы теряем достаточно много влаги через пот. На что обратить внимание: 💛покупайте арбузы в проверенн…

❤9👍4🥰1

1 Aug 2026, 09:36 UTC48 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

Традиционно призываю вспомнить классные моменты июля 🌞

🔥7😍4❤3

31 Jul 2026, 07:36 UTC61 views11 reactionsread 8 August 2026
Video

Нужны не ограничения и дискомфорт, который вы не сможете терпеть постоянно. Нужна гибкая система, которой вы сможете пользоваться в любой ситуации. Рекомендуется не делать перерывов между основными приемами пищи более 4-5 часов. В эти 4-5 часов так же может сходить перекус. Первое время, чтобы не забывать, можно ставить себе таймеры или напоминания: позавтракали, посчитали, когда пройдет 4 часа, поставили себе на э…

❤5🔥4👍2

29 Jul 2026, 13:06 UTC69 views18 reactionsread 8 August 2026
Video

Похихикать над моим везением в плане покупки интересных продуктиков, это сюда 😊

😁10🔥5💔2🤣1

28 Jul 2026, 15:32 UTC84 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

Мы с котом в восторге от яичницы с творогом!!! Я взяла 2 яйца, добавила немного молока. Насыпала в сковородку творог Вкусвилл «Зернышко» (по моему это самый вкусный творог). Погрела, добавила яйцо и помешивая довела до готовности. Очень вкусно!🔥

❤11👍3

25 Jul 2026, 18:18 UTC94 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Такое вот не очень приятное напоминание на ночь глядя. Заболеваемость ожирением растет в геометрической прогрессии. И чем раньше начать заниматься своим пищевым поведением, тем меньше сил и денег на это будет потрачено. Это я начала смотреть по учебе блок «Диетология», а почти все обучения начинаются с рассказа о распространенности ожирения в мире. В том числе и детского.

❤5💯3👍2

Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @noskovamarusya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Нутрициология без запретов 🌱” (@noskovamarusya), 358 subscribers as measured 30 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/noskovamarusya.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.