14 Nov 2025, 06:00 UTC711 views5 reactionsread 7 August 2026 🦉📩Маленькі інсайти психолога про страх змін
🌱Іноді залишитись там, де болить, здається безпечніше, ніж іти туди, де невідомо.
На онлайн-практикумах ми вчимо, як крокувати до змін не через силу, а через турботу. Бо страх — це не кінець, а початок руху.
🌱Долучайтесь до нашої спільноти, щоб не пропустити нові зустрічі
❤3🔥2
11 Nov 2025, 16:57 UTC738 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥4
11 Nov 2025, 16:56 UTC644 views3 reactionsread 7 August 2026 💛 Тема підтримуючої зустрічі для співзалежних: «Як виглядає моя ніжність до себе»
Як часто ми вміємо дбати про всіх, але забуваємо про себе❓
Підтримуємо, слухаємо, розуміємо інших,
а до себе постійно "треба потерпіти", "зараз не час".
🕊 Ця зустріч про те, як навчитися бачити себе не тільки через обов’язки чи роль "сильної/сильного".
Про те, що ніжність до себе — це не слабкість,
а спосіб повернути собі тепло, яке м…
🥰3
11 Nov 2025, 10:46 UTC503 views4 reactionsread 7 August 2026 🦉📩Маленькі інсайти психолога про страх змін
🌱Ви не мусите робити великий крок. Маленький — теж зміна.
На онлайн-практикумах ми вчимо, як крокувати до змін не через силу, а через турботу. Бо страх — це не кінець, а початок руху.
🌱Долучайтесь до нашої спільноти, щоб не пропустити нові зустрічі
❤3🥰1
10 Nov 2025, 09:07 UTC479 views2 reactionsread 7 August 2026 Poll
Чи були б ви готові долучатись до платних подій, якщо вони допоможуть глибше зрозуміти себе й свої стосунки?
- Так, якщо це доступно за ціною45%
- Так, якщо формат практичний9%
- Поки не впевнена(ий), але цікаво46%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
🥰2
10 Nov 2025, 09:06 UTC431 views3 reactionsread 7 August 2026 Poll
У якому форматі вам зручніше отримувати матеріал?
- Тексти38%
- Короткі відео29%
- Ефіри в Zoom/Telegram29%
- Голосові/аудіо4%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
🥰3
10 Nov 2025, 09:05 UTC389 views2 reactionsread 7 August 2026 Poll
Що вам зараз найцінніше отримувати у цьому каналі?
- Пояснення тем про співзалежність17%
- Практичні вправи / рефлексії37%
- Етери з психологом15%
- Історії з життя / кейси17%
- Можливість поставити питання і отримати відповідь13%
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
🥰2
10 Nov 2025, 09:02 UTC393 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌿Друзі!
Цей канал уже давно став простором, де ми разом з експертами розбираємо тему співзалежності з різних боків: через знання, практики, роздуми.
⠀
Я бачу, що спільнота зростає, і хочу зробити контент ще більш корисним саме для вас, щоб він відповідав вашому рівню готовності, потребам і формату, який зручний.
⠀
Тому я підготувала коротке опитування 👇
Воно допоможе мені зрозуміти, який напрям варто розвивати далі, …
🥰4👍2
9 Nov 2025, 17:02 UTC364 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
З чого почати вихід з аб’юзивних стосунків
🗣️Спікерка: Анастасія Мамедова - керівниця відділу тілесних практик Центру персонального розвитку "K.O.L.O.:BALANCE", психологиня в навчанні, волонтерка, Арт-терапевтка, авторка курсу “Психологія стресу”, ведуча гри “Ліла.Пробудження”.
Дивіться запис «Коли любов - це пастка: як співзалежність тримає з тим, хто руйнує» за посиланням👉 https://youtu.be/MwTsijCgi0E
📲Інстагра…
👍4🥰1
9 Nov 2025, 09:01 UTC342 views6 reactionsread 7 August 2026 🌿 7 днів самопідтримки замість страху
День 7. Погляд у майбутнє
✍️ Завдання: запишіть 3 речі, яких би хотіли навчитися/спробувати найближчим часом.
👉 Мета: відчути смак життя, яке будується навколо себе, а не партнера.
✨ Наприкінці тижня відчуєте:
-що може підтримати себе,
-що страх зменшується, бо є внутрішні опори,
-і що самотність — не порожнеча, а простір для нових можливостей.
🌱 Долучайтеся до нашої спіл…
❤5🥰1
8 Nov 2025, 09:02 UTC369 views5 reactionsread 7 August 2026 🌿 7 днів самопідтримки замість страху
День 6. Маленький крок у світ
✍️ Завдання: зробіть щось назовні — напишіть комусь повідомлення, сходіть в кав’ярню, запишіться на подію.
👉 Мета: зрозуміти, що світ ширший за стосунки і в ньому є простір для тебе.
✨ Наприкінці тижня відчуєте:
-що може підтримати себе,
-що страх зменшується, бо є внутрішні опори,
-і що самотність — не порожнеча, а простір для нових можливосте…
🔥3❤2
8 Nov 2025, 06:04 UTC317 views2 reactionsread 7 August 2026 🦉📩Маленькі інсайти психолога про страх змін
🌱Не всі зміни болючі. Але всі зміни потребують ніжності до себе.
На онлайн-практикумах ми вчимо, як крокувати до змін не через силу, а через турботу. Бо страх — це не кінець, а початок руху.
🌱Долучайтесь до нашої спільноти, щоб не пропустити нові зустрічі
🥰2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nocodependency. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.