7 Aug 2026, 09:09 UTC47 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
Не по теме канала
Вчера был забавный день: появилось сразу два ухажера, не считая мужа😂
Собралась на встречу, еду в лифте, в руках мешок с мусором, чтобы выбросить по дороге (у нас в семье не принято ходить порожняком на улицу). Этаже на 11 заходит в лифт мужчина средних лет кавказкой национальности. Ближе к первому этажу говорит мне: «Давайте я ваш мусор вынесу». Я от неожиданности растерялась, еще крепче схватила…
🔥13❤3
7 Aug 2026, 08:48 UTC49 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🤣8🔥1
7 Aug 2026, 08:48 UTC48 views3 reactionsread 7 August 2026 Дочь с утра шутит надо мной😂
❤3
4 Aug 2026, 16:08 UTC85 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Кому нельзя есть суперфуды?
Есть продукты, которые относятся к суперфудам, но, если углубиться в нутрициологию, то обнаружим, что нет продуктов, которые одинаково полезны для всех.
Костный бульон🥘
Рекомендуется
✔️при синдроме раздраженного кишечника, для заживления стенок при «дырявом кишечнике»,
✔️для красоты
✔️для снижения воспаления и уменьшения дискомфорта при болях в суставах
Не рекомендуется
➖При подагре, та…
🔥5❤3
2 Aug 2026, 14:14 UTC112 views11 reactionsread 7 August 2026 Video
А знаете ли вы что, есть БАДы абсолютно бесполезные, но мы все еще продолжаем их покупать?
Какие БАДы на самом деле работают, безопасны, в каких дозировках и, конечно, торговые марки стоит покупать, рассказываю в закрытом клубе «НутриПлес: для своих». Стартуем завтра
Если не грузит, МАХ
🔥8❤3
31 Jul 2026, 12:49 UTC202 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как же много хочется вам рассказать! 🫶🏼
Вчера, отвечая на ваши вопросы в канале, вы подтвердили мои предположения: не хватает конкретики и глубины. Я уже 2 месяца обдумываю, как сделать вам интересно и обязательно с практической пользой. Столько накоплено знаний, кейсов и практического опыта… Но по этическим и юридическим причинам я не могу давать полные рекомендации в открытом доступе.
Поэтому я решила создать закр…
🔥8❤1
30 Jul 2026, 17:27 UTC105 views2 reactionsread 7 August 2026 Poll
Какой информации вам не хватает от нутрициологов?
- По БАДам: принцип действия, конкретных дозировок, торговые марки44%
- Новостей, исследований и лайфхаков из мира нутрициологии, антиэйджинга и биохакинга33%
- Прямого контакта со специалистом в формате вопрос-ответ33%
- Тематических эфиров с разборами глубоких тем по питанию, анатомии и биохимии33%
The shares total 143%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤1👍1
27 Jul 2026, 15:40 UTC147 views6 reactionsread 7 August 2026 Исследование на 3443 пожилых китайцах. Что нужно есть для правильной работы мозга?
На PubMed опубликовано исследование,
в котором представлена информация о том, какие продукты 100% улучшают когнитивные функции и профилактируют деменцию, а какие относятся к «спорным».
➕Однозначно полезными признаны грибы и водоросли. Они содержат биоактивные вещества (β-глюканы, полифенолы), которые снижают системное воспаление и о…
❤6
23 Jul 2026, 18:32 UTC164 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
Делюсь и волнуюсь🔥
Приняла участие в большой онлайн конференции по интегративной нутрициологии в университете, где сама ранее училась. Но сегодня уже была не в качестве студента, а в качестве приглашенного спикера.
Для меня было честью пообщаться со своими преподавателями на равных и поделиться со студентами собственным опытом
МУИНФМ🫶🏼
🔥13❤4🥰4
22 Jul 2026, 15:55 UTC161 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
Одна фамилия - три кейса. Мама, сын, бабушка
Посмотрите видео до конца. Это тот случай, когда постоянные клиенты становятся друзьями ❤️
Если не грузит, МАХ
🔥7❤6
21 Jul 2026, 15:06 UTC167 views7 reactionsread 7 August 2026 Как правильно выбирать витамины и минералы
Пью этот магний уже месяц - толку 0
Очень часто слышу такую фразу. То же самое говорят про железо, кальций, витамины и другие нутрицевтики.
Почему так происходит?
Во-первых, без модификации образа жизни, питания, снижения уровня стресса ни одна добавка не раскроется в полной мере. Все БАДы - это биологически активные добавки К ПИЩЕ.
Во-вторых, и это очень важно, необход…
❤5👍2
16 Jul 2026, 17:13 UTC197 views6 reactionsread 7 August 2026 Тренд на пептиды
Я стараюсь идти в ногу со временем, поэтому тоже уже «в теме» пептидов: повышение квалификации по пептидам уже прошла, в практике применяю. Штука классная, но есть несколько «НО»
✔️Не нужно ждать волшебства. Если вы думаете, что эффект от пептидов будет, как в фильме «Области тьмы», когда главный герой, находясь на препаратах, за несколько дней написал книгу и разбогател, то нет.
✔️Важна подготовк…
❤3🔥3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @nmatasova_n. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.