7 Jul 2026, 11:36 UTC301 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Das Gewürz in deiner Küche, das besser wirkt als Ibuprofen
Eine Studie hat Curcumin direkt mit Ibuprofen verglichen.
Das Ergebnis ist eine vergleichbare Schmerzlinderung aber deutlich weniger Nebenwirkungen.
Das Gewürz steht bei den meisten von uns im Küchenregal.
Damit es wirklich wirkt, brauchst du diese 3 Dinge und du hast sie alle zuhause:
✅ Kurkuma hemmt Entzündungen, schützt die Darmschleimhaut
✅ Schwarze…
👍5❤4
10 Jun 2026, 11:43 UTC433 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Viele Menschen versuchen heute alles richtig zu machen und spüren trotzdem immer mehr Druck rund ums Essen und die eigene Gesundheit.
Dabei sehnt sich der Körper oft viel mehr nach Ruhe, nach einfachen Mahlzeiten und nach Essen, das wirklich gut tut und den Alltag leichter macht.
Ich habe erkannt, dass langanhaltende Energie häufig durch mehr Einfachheit entsteht. Wenn gute Grundzutaten vorbereitet sind, fühlt sich…
❤7👍2
22 Feb 2026, 16:46 UTC768 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Freiheit beginnt dort, wo du wieder selbst denkst
Viele Menschen spüren, wie stark der Alltag durch Medien, Dauerreize und unterschwellige Angst geprägt ist, während gleichzeitig die Sehnsucht nach Klarheit, innerer Stabilität und einem selbstbestimmten Leben wächst.
Genau dafür gibt es die Naturstärke Akademie. Heute habe ich mich entschieden, den Zugang für alle gratis freizuschalten. Dich erwarten zahlreiche Int…
❤5👍2
22 Feb 2026, 15:51 UTC625 views6 reactionsread 7 August 2026 Es gibt Träume, die nie vergehen und nur darauf warten gelebt zu werden...
Ich habe gerade einen Newsletter gelesen, der mich tief berührt hat.
Eine Sprecherin aus meinen damaligen Online-Kongressen hat etwas geteilt, das hängen blieb.
Cory von Erwache TV hat einen Traum, den sie lange in sich getragen und irgendwann zur Seite gelegt hat wieder aufgenommen. Jetzt ist daraus ihr erster eigener Song entstanden.
Sie…
❤5👍1
15 Feb 2026, 08:33 UTC622 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Dauerstress und innere Anspannung bestimmen dein Erleben, bis mentale Stärke entsteht und Ruhe wieder spürbar wird.
Viele funktionieren im Alltag, während innerlich Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung wachsen. Weniger Stress beginnt damit, das Nervensystem zu regulieren und sich innerlich wieder sicher zu fühlen.
Mein neues Buch ist ab sofort auf Amazon erhältlich.
Es zeigt dir, wie du mentale Stärke und innere…
👍5❤1
30 Jan 2026, 14:16 UTC616 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍14
30 Nov 2025, 09:03 UTC933 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ein Glas voll Leben – Mein Kimchi-Rezept für dich
Heute habe ich mein Kimchi-Rezept für dich veröffentlicht, ein einfaches, natürliches Ferment, das den Darm nährt und richtig gut Energie schenkt.
Du kannst es hier direkt öffnen und nachmachen, wenn du magst.
https://docs.google.com/document/d/1btC6GkYtbRG8grf6jMS020f4nx9285Uew854eMcDEUk/edit?usp=sharing
Wenn du merkst, dass dir diese Art Küche gut tut, dann begl…
👍9
26 Nov 2025, 12:09 UTC784 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Der Giftstoff, der sich nach jedem Abwasch auf deinem Teller absetzt
Auch wenn du bewusst kochst, können Geschirrspültabs mit Plastikfolien Rückstände aus Tensiden, Duftstoffen und Mikroplastik hinterlassen, die unbemerkt in deinen Körper gelangen und die Darmflora belasten.
Weniger synthetische Stoffe bedeuten oft mehr Energie und Wohlgefühl. Plastikfreie Alternativen oder kurzes Nachspülen helfen sofort.
Hier fi…
👍4❤3
18 Nov 2025, 10:48 UTC687 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Warum du ständig kalte Füße hast und was Ernährung & Wärme wirklich damit zu tun haben
Viele Menschen frieren ständig an den Füßen, selbst wenn der Raum warm ist. Doch kalte Füße sind kein Zufall. Sie zeigen, dass deinem Körper Wärme fehlt. Nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich.
In diesem Video spreche ich darüber, was kalte Füße aus Sicht der traditionellen Ernährungslehre (TCM) wirklich bedeuten, warum die …
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9 Nov 2025, 13:52 UTC629 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
Weißt du, was wirklich erfüllend für mich ist?
Wenn ich an einem Sonntag in der Küche bin und in Ruhe zusammen mit meinem Partner etwas herstelle, was nährt und dem Körper gut tut.
Heute haben wir ein Kimchi hergestellt, welches jetzt zu fermentieren beginnt, sowie eine Gemüsekraftbrühe für die Woche und eine leckere Karotten-Linsen-Kokossuppe.
Fermentiertes Gemüse ist voll mit natürlichen Mikroorganismen, die uns…
❤5👏2
6 Nov 2025, 17:16 UTC527 views2 reactionsread 7 August 2026 Die erste Single von meinem guten Freund Patrick Schönerstedt. 😊
https://open.spotify.com/intl-de/track/2Qk39y5cpRFCTt4RRkaotG?si=ebf9c3ae94a54b7b
🎸 Neue Single: "Unbroken Child" – jetzt überall verfügbar!
Wenn du auf echten Rocksound, authentische Lyrics und Songs mit Seele und gelebten Geschichten stehst, dann hör unbedingt in „Unbroken Child“ rein – die erste Single aus meinem kommenden Album My Path.
Dieser S…
❤2
4 Nov 2025, 15:42 UTC519 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ich liebe es, in jeder Jahreszeit in der Natur zu sein, die Augen offen zu halten und wirklich wahrzunehmen, wo ich mich gerade befinde und wie viel Schönheit mich umgibt.
Es macht mich traurig, dass viele Menschen heute zum Beispiel im Bus sitzen und kaum noch neugierig aus dem Fenster schauen, so wie Kinder es tun. Ich liebe es zu sehen, wenn Menschen dieses Staunen wiederfinden, diese natürliche Begeisterung. Die…
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Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @ninamuigg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.