1 Jan 2026, 21:54 UTC≈1,280 views278 reactionsread 8 August 2026 В каком состоянии ты вошла в новый 2026 год?
Есть одна практика, которую я люблю именно за эту честность.
Я называю её «12 дней настройки»
Каждый из этих дней, как считается, задаёт тон одному из месяцев наступившего года.
Не предсказание.
Не мистика ради мистики.
А честный контакт с собой: как я сейчас живу, в каком состоянии вхожу в год.
В течение дня мы просто отмечаем для себя четыре вещи:
Как телу?
Легко ли…
🎄91☃60❤🔥59❤35🔥10custom 54069265936983123919🎅8💯6
1 Jan 2026, 06:33 UTC655 views80 reactionsread 8 August 2026 Photo
С Новым 2026 годом!
🍾🍾🍾✨✨✨🍾🍾🍾
Этот год начинается в четверг.
А четверг - это день Юпитера.
А Юпитер - это:
деньги, рост, расширение, возможности, статус, «хочу больше — и мне можно».
💰💰💰
Не плохой старт, правда? 😉
Считается, что как начинается год - так он и идёт.
И если первый день - денежный, то и энергия года сразу про: РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ БОЛЬШЕ.
БОЛЬШЕ ДЕНЕГ.
БОЛЬШЕ МАСШТАБА.
БОЛЬШЕ СВОБОДЫ.
БОЛЬШЕ «Я МОГУ».
Но…
🎅25☃24🎄19❤5custom 52580400620288229514❤🔥3
31 Dec 2025, 15:24 UTC341 views60 reactionsread 8 August 2026 Video
Дорогие мои подписчики, с наступающим вас Новым 2026 годом! 🎉🎉🎉
У кого-то он уже наступил - тогда с Новым годом! С новым счастьем 🤍 ✨✨✨🤍
Я хочу пожелать каждому из вас найти то самое - СВОЁ СЧАСТЬЕ !
Не то, которое «правильное», «как у всех» или «надо хотеть». А то, от которого внутри становится тихо, спокойно… и одновременно очень радостно и живо.
2025-й был странным.
Для кого-то - ломающим.
Для кого-то - очищающ…
☃22🎄16🎅16❤6
25 Dec 2025, 20:35 UTC460 views194 reactionsread 8 August 2026 По итогом опроса раскрываю пошагово:
Как выйти из манипуляции, не разрушая отношения
Как и писала раньше, манипуляция почти всегда держится на чувстве вины.
Пока вы чувствуете себя виноватой - вами легко управлять.
Как только вина исчезает, манипуляция перестаёт работать.
Важно: выйти из манипуляции - не значит поругаться или оборвать контакт.
Чаще всего это про изменение вашей реакции на ситуацию.
Вот что действ…
❤69❤🔥60🔥51🎄10custom 54069265936983123914
17 Dec 2025, 20:21 UTC370 views91 reactionsread 8 August 2026 Poll
Что разобрать в следующих постах?
- Почему чувство вины почти всегда связано со стыдом20%
- Как выйти из манипуляции, не разрушая отношения30%
- Признаки навязанной вины из детства10%
- Интересно всё, выше перечисленное44%
The shares total 104%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤35🔥31custom 525804006202882295125
17 Dec 2025, 20:13 UTC313 views75 reactionsread 8 August 2026 Убираю травмы, которые вызывают это чувство. Убираю из подсознания все "крючки", за которые цепляется это чувство.
Но, минимум, это перестать оправдываться. Отлавливать себя, как начинаешь оправдываться и прям подавлять это, тут же прекращать.
Оправдываться не обязательно перед кем-то. Часто мы у себя в голове ищем оправдание для самой себе. Вот прекращать это дело. Сначало через силу. Элементарно сказать самой себ…
🔥32❤🔥24❤19
17 Dec 2025, 20:12 UTC282 views47 reactionsread 8 August 2026 Как ты справляешься с чувством вины?
❤27💯20
17 Dec 2025, 20:01 UTC360 views109 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как понять, что тобой манипулируют через чувство вины
Небольшой тест.
Отметь про себя, что откликается.
🔴 Ты часто ловишь себя на мысли:
«Я должна», «Мне неудобно отказать», «Наверное, я не права»
🔴 После разговоров с определённым человеком тебе становится тяжело.
Как будто ты снова в чём-то виновата - даже если ничего плохого не сделала.
🔴 Тебе регулярно напоминают:
- сколько для тебя сделали
- как ты «должна…
❤42❤🔥36🔥31
17 Dec 2025, 16:37 UTC262 views199 reactionsread 8 August 2026 Чувство вины всегда требует наказания.
Даже если ты этого не осознаёшь.
Не обязательно сразу происходит что-то большое, как наказание.
Иногда это выглядит как мелочи: вдруг всё валится из рук, что-то постоянно не получается, планы срываются на ровном месте, дела идут через сопротивление, появляются странные задержки и поломки.
Иногда - намного серьёзнее.
Почему? Потому что внутри уже запущен сценарий:
«Я виновата -…
💯65custom 525826914269948988655custom 540692659369831239140❤26🔥7❤🔥6
17 Dec 2025, 11:52 UTC278 views165 reactionsread 8 August 2026 Я редко пишу такие вещи, но сейчас - тот самый момент.
Ты чувствуешь, как сгущается время? Мы входим в самый тёмный период года - и именно сейчас дом особенно остро реагирует на наше состояние, мысли, усталость, напряжение вокруг денег и будущего.
Это не про суету и «магические кнопки».
Это про закрытие старого цикла и приглашение нового.
У Вселенной есть для этого последнее мягкое окно в этом году.
Запиши и сохра…
🔥50❤41❤🔥40custom 525826914269948988613🎅6☃5🎄5custom 54069265936983123915
16 Dec 2025, 21:30 UTC281 views224 reactionsread 8 August 2026 Photo
Да, я хочу управлять своей реальностью.
И да - я это делаю.
И начала я не с техник, не с визуализаций и даже не с намерений.
Я начала с избавления от чувства вины.
Потому что чувство вины - это не «про совесть».
Это про внутреннее напряжение, которое мы носим в себе годами.
В мире нет объективного «хорошо» и «плохо».
Есть действия - и есть последствия.
А вот когда мы начинаем сами себя наказывать:
«я виновата», «я…
❤70❤🔥70💯58🔥26
15 Dec 2025, 22:28 UTC276 views187 reactionsread 8 August 2026 Video
Ну всё. Кина не будет. 🙈
Жизнь снова решила переписать сценарий.
Без предупреждения, как обычно.
Поездка на мою родину не состоялась.
Отменили за несколько часов до выезда в аэропорт.
Шок - мягко сказано. Несколько дней просто приходила в себя.
И это был только один эпизод. 🙊
В последнее время всё будто резко разворачивается.
События идут одно за другим, и не по мелочи - а сразу по-крупному.
Такое ощущение, что …
❤65🔥57custom 525826914269948988646💯13❤🔥4custom 54069265936983123912
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ninagerbon_kluch_k_uspehu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.