23 Mar 2023, 15:36 UTC181 views1 reactionsread 12 August 2026 👇 Ну что, продолжим про ресурсы!
И давайте дадим какое-нибудь определение. Хотя нет, лучше все-таки не какое-нибудь, а отражающее суть 😄
❓️Что же такое ресурсы?
Говоря простым языком, ресурсы - это все то, что человек использует, чтобы жить лучше и ощущать себя счастливым. При этом при соединении с ресурсом человек всегда ощущает, что появляется больше энергии и сил.
✅ Почему тема ресурсов в терапии так важна? Я …
❤1
Signed Nina
16 Mar 2023, 16:17 UTC196 viewsread 12 August 2026 К теме моего поста, а ведь сон - основа хорошего самочувствия!
Есть исследования, которые четко показывают, например, что при недосыпе мы всегда переедаем.
Поэтому всем желаю хорошего сладкого сна сегодня!
Signed Nina
16 Mar 2023, 16:15 UTC184 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @bbbreaking
Почти 40% россиян не высыпаются — Российская газета
Signed Nina
16 Mar 2023, 11:45 UTC192 viewsread 12 August 2026 РЕСУРС И ЭНЕРГИЯ
😊 Ну что, кто как и я вползает в март совсем без сил?
Авитоминоз
Мы не видели солнца более 3х месяцев
Сил нет видеть грязный снег
🙈 Все понятно, все известно...
Важнее, как же восстанавливать свой ресурс.
☝️ На самом деле, любой психолог, начиная работать с жалобой на отсутствие сил начнет с выяснения того, как мы заботимся о своем теле.
😴 И, самое первое, конечно, это сон.
🥦🏃♀ Далее, еда и дв…
Signed Nina
15 Mar 2023, 13:12 UTC115 views2 reactionsread 12 August 2026 Если попытка не удалась, это не значит, что она была напрасной.
#цитатадня
🥰2
Signed Nina
15 Mar 2023, 09:25 UTC123 views7 reactionsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🥰6❤1
Signed Nina
15 Mar 2023, 09:24 UTC112 views7 reactionsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🥰6❤1
Signed Nina
15 Mar 2023, 09:23 UTC103 views7 reactionsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🥰5❤2
Signed Nina
4 Mar 2023, 15:18 UTC117 views7 reactionsread 12 August 2026 С уже упомянутой много раз стеснительностью можно легко представить, как.. нет, не так... КАК СЛОЖНО мне было в сфере отношений. Хотя это даже громко сказано. Сложно было не в сфере отношений, а в том, что в этой сфере у меня все никак не хотело получаться 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Вот тут пришлось не просто поработать, а откровенно впахивать. Я проходила кучу разных тренингов, психологические, расстановки, как понять мужчин, иг…
🥰6❤1
Signed Nina
4 Mar 2023, 15:10 UTC91 views8 reactionsread 12 August 2026 Было у меня недавно задание, где надо было не просто рассказать о своих достижениях, а повыпендриваться!
Ну что ж .. Можно сказать, наконец-то отвела душу.. 🙈 Делюсь здесь и с вами, будет пост в дополнение к первому знакомству!
Скажу сразу, это будет длинный и долгий рассказ, ибо накопилось! Садитесь в кресло, берите чашку гречишного чая - того самого, который на вкус как сливочная печенка..☕️ и начинаем!...
А нач…
🥰4🔥3❤1
Signed Nina
17 Dec 2022, 09:02 UTC117 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
Вообще, сессии - это такое магическое место. Приходишь туда из своей обычной жизни с ощущением, что вообще-то у тебя все хорошо. Жизнь классная и справляешься ты с ней отлично.
Берешь чай, садишься в кресло, говоришь какую-то простую фразу и вдруг понимаешь, что наворачиваются слезы.
Про себя я часто знаю, что, скажи я эту фразу в обычной жизни, я бы ее просто сказала. Есть социально приемлимое, например, не плакат…
❤3🥰3🔥1
Signed Nina
15 Dec 2022, 22:38 UTC101 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
Меня зовут Нина, и я:
👉 8 лет проработала в маркетинге в крупных FMCG кампаниях, закончив карьеру на позиции руководителя отдела маркетинга. Кстати, маркетинг я тоже очень люблю. Даже не так - обожаю. И то, как красиво маркетологи манипулируют нами - иногда смотришь и растекаешься от кайфа 😍
☝️ потом я открыла свою психологическую практику (не просто так, а отучившись 4 года в МГИ, гештальт-подход), и сейчас с удо…
❤3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @nina_erdik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.