26 Jul 2026, 12:09 UTC57 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда мой преподаватель — Ирисова Ольга Анатольевна, кандидат биологических наук, специалист по клинической ароматерапии — рассказывала о восстановлении гомеостаза, свойствах эфирных масел, методах дистилляции и применении растительных субстанций для улучшения самочувствия и настроя, у меня не возникало ни малейшего сомнения. Всё строго научно, 🤓 выверено протоколами, логично до мельчайших деталей.
Но как только мы …
❤6
Signed Абрамова Нила Сергеевна
25 May 2026, 17:41 UTC157 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
26.05 МК «Как сохранять устойчивость к чужому мнению: обратной связи, критике, отказам»
👤 Спикер: Нила Абрамова — бизнес-тренер по управлению эмоциями, психолог-консультант.
Записаться
👍9
Signed Абрамова Нила Сергеевна
30 Apr 2026, 12:33 UTC238 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие коллеги, клиенты и друзья, у меня в воскресенье 10 мая будет проходить арома-класс в апарт-отеле Yes Marata. Это бесплатно для посетителей. Кто хотел бы прикоснуться к миру профессиональной ароматерпии - буду рада видеть и приглашаю.
В 14:00 в воскресенье 10 мая.
Длительность 2,5 часа.
Там прям будет приятная атмосфера)) и вкусные запахи 😊🌸
🌿Ссылка для регистрации на мероприятие: https://yes-afisha.ru/arom…
🥰5
Signed Абрамова Нила Сергеевна
16 Apr 2026, 15:17 UTC221 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЗАЗЕМЛЕНИЕ.
Это не столько упражнение, сколько, состояние сознания.
О нем особенно хорошо вспоминать, когда долго занимался чем-то виртуальным: сидел за компьютером, считал цифры, смотрел телевизор, читал, в общем, был активен в голове, но не в теле.
🦶Тело в такие моменты у нас заброшено и медленно остывает, начиная со ступней Ваших ног. Вы уже знаете, что если в какой-то части тела отсутствует сознание, то там сн…
❤8
Signed Абрамова Нила Сергеевна
15 Apr 2026, 12:32 UTC139 views5 reactionsread 8 August 2026 О пользе советов и критики.
Иногда мы до сих пор думаем, что можно спасти ситуацию, продолжая «стучать по мозгам» — себе или другим. Скорее всего, у нас за плечами много таких «стуков»: от мамы, папы, врачей, подруг — все пытались достучаться, чтобы мы поменьше ели фастфуд, потому что это вредит здоровью. Но мы их не услышали🤫. А если бы стучали сильнее и чаще? Скорее всего, мы бы просто озверели — и всё.
А вам пом…
❤5
Signed Абрамова Нила Сергеевна
9 Apr 2026, 13:41 UTC181 views11 reactionsread 8 August 2026 File
Я думала, меня уже ничем не удивить. 😲Но Suno превзошел все мои ожидания.
Я написала музыкальный промт — просто набросала слова, ритм, партии расписала, как я их слышу.
Закинула стих Анны Ахматовой. Той самой Ахматовой, где каждая пауза дышит болью или нежностью, где нельзя фальшивить.
Это попадание.😍
Как вам?
#Музыка
❤5🔥4🥰2
Signed Абрамова Нила Сергеевна
9 Apr 2026, 10:51 UTC155 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Боязнь быть отвергнутым, связанная с независимым положением и опорой на собственные ноги, уходит корнями в ранние семейные переживания.
Во многих семьях ребёнка часто ставили в ситуации, когда он чувствовал себя отвергнутым, если не выполнял родительских указаний. Некоторые мамы без колебаний лишали детей ласки и нежности, если те не слушались или в чём-то перечили им.
Либо ребёнок выполняет требования родителей, л…
❤6🤗2
Signed Абрамова Нила Сергеевна
7 Apr 2026, 17:30 UTC123 views11 reactionsread 8 August 2026 Говорят, в кризис открываются возможности.
Если посмотреть на историю человечества, видна тенденция: чем больше ограничений, тем сильнее проявляются таланты.
До определенной степени, конечно. Голодным и больным, запертым в тюрьме людям творить почти невозможно. Хотя и тут были исключения, например, Морозов.
Но то, что полное отсутствие ограничений извращает и убивает творчество, — факт.
Вот сейчас нам ограничиваю…
❤11
Signed Абрамова Нила Сергеевна
4 Apr 2026, 12:49 UTC130 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Слушайте, давайте сразу по факту. Корона — это такая зараза, которая вечно пытается спихнуть ответственность куда угодно, только не на вас.
Понимаете?
«Ты сам себя не ценишь, бро. Пусть другие ценят».
«Ты сам себя не уважаешь — пусть другие уважают. А мы тебе поможем, организуем волшебный мир, где все вокруг бегают с табличкой "Ты крут"».
Классная схема, да? Только вот вместо того, чтобы стать главным в собственно…
❤9
Signed Абрамова Нила Сергеевна
4 Apr 2026, 10:40 UTC106 views3 reactionsread 8 August 2026 Утилитарное отношение к людям отшибает эмпатию.
#цитатадня
❤3
Signed Абрамова Нила Сергеевна
2 Apr 2026, 10:31 UTC120 views3 reactionsread 8 August 2026 Ничто во внешнем виде гусеницы не говорит нам о том, что она собирается превратиться в бабочку.
Ричард Бакминстер Фуллер
#цитатадня
🔥3
Signed Абрамова Нила Сергеевна
1 Apr 2026, 14:00 UTC147 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿«А с чего я взяла, что именно я заслуживаю счастья?»
«А с чего я взял, что именно мне должен свалиться успех?»👸
Вопросы неприятные. Вопросы противные. Вопросы, которые стоит задавать себе регулярно, чтобы снять с себя корону.
Корона — это иллюзия, вера в то, что ваша значимость в какой-либо сфере вашей жизни выше, чем есть на самом деле.
Корону снимать больно. Но лучше снимать её регулярно самостоятельно до момен…
❤10
Signed Абрамова Нила Сергеевна
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @nilachka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.