7 Aug 2026, 06:45 UTC151 views5 reactionsread 7 August 2026 💀
Заметил, что создаю для себя много напряжения в жизни. Мог бы придти на встречу вовремя, но постоянно находятся какие-то дела, и я опаздываю. Мог бы спокойно провести день, но планирую не всегда обязательные дела так впритык, что нахожусь в постоянной тревоге, чтобы всё успеть. Что не так и что с этим делать?
Напряжение с точки зрения теории гештальта — это заблокированное возбуждение к нераспознанной потребности…
❤5
6 Aug 2026, 23:48 UTC204 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Нашёл хорошую иллюстрацию к предыдущей заметке.
The band is Tokyo Gyogyomu (東京ギョギョーム).
This image is the cover art for their 1988 vinyl single titled Eleki no Terrorist (エレキのテロリスト). The distinct, surreal artwork was illustrated by the famous Japanese manga artist Yoshikazu Ebisu (蛭子能収).
❤2
6 Aug 2026, 02:36 UTC235 views16 reactionsread 7 August 2026 💀
Как регулировать свою социальную громкость? Вот я хочу орать и ругаться, а в обществе это как-то не принято. И меня разрывает: и орать нельзя, и не орать тоже.
Интересно, что ответ на этот вопрос опирается на два предыдущих: про агрессию и поиск размера.
Итак.
Про себя я знаю, что могу быть для кого-то чрезмерным и слишком агрессивным, потому что проясняю, могу перебить и не особо себя сдерживаю, когда становит…
❤12❤🔥4
5 Aug 2026, 05:30 UTC255 views17 reactionsread 7 August 2026 💀
Как вернуть адекватную самооценку?
Одна из моих тем, с которыми я столкнулся на интенсиве, была тема определения своего размера: а я вот сейчас раздуваю себя как раньше или я и правда уже достаточно большой?
Обычно под раздутостью понимается нарциссический процесс, когда человек создает видимость, будто он «больше», чем есть. Например, будучи формально начинающим специалистом, он ведет себя на равных с тренером …
❤17
4 Aug 2026, 22:58 UTC262 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Bernardelli-Piero della Francesca, modèle de perception
👍6
4 Aug 2026, 10:03 UTC292 views18 reactionsread 7 August 2026 💀
Зачем проявлять агрессию? Почему это хорошо, и некоторые даже говорят, что это важно?
Агрессия — это не эмоция, а состояние и процесс перевода внутренних импульсов вовне для достижения своих целей. Фактически, это способность пропускать через себя жизнь: улавливать, откусывать, перерабатывать, извергать и отвергать. Это не про злость, а скорее витальность или ассертивность.
На агрессию можно смотреть как на проц…
❤18
4 Aug 2026, 01:50 UTC315 views24 reactionsread 7 August 2026 Photo
💀
А что вообще за контакт, о котором бесконечно говорят гештальтисты? Вот сидим мы разговариваем со случайным человеком — это разве не контакт?
Контакт — это процесс соприкосновения опытов: моего настоящего с моим прошлым, моего клиентского с опытом моего терапевта, моего наблюдающего «я» с «я» проживающим. Контакт возможен только в динамике и на границе, когда есть отдельный я со своими процессами и отдельный друг…
❤21💯2🦄1
3 Aug 2026, 11:15 UTC306 views8 reactionsread 7 August 2026 💀 Завтра вернусь к ответам на накопленные за время интенсива вопросы.
🎉8
2 Aug 2026, 23:58 UTC369 views39 reactionsread 7 August 2026 File
🎧🍌Поиграл музыку во владивостокской Яме (давно я таких вайбовых мест не встречал!) — как и десять лет назад понудел своими репетитативными хаус треками с призрачными клавишами.
Kevin Abstract, Love Spells - Post Break Up Beauty
DivineDevine, Shai Nowell, 2oo7 - Touch Me
John Glacier - Emotions
AILI - Oyasumi
Catz 'n Dogz, ZenSoFly, Maxville - Wave
Ogris Debris - Miezekatze
Oilee - Your H
Leon Vynehall - Undo Your Bo…
❤22🔥7👍6💅3🏆1
31 Jul 2026, 03:20 UTC490 views6 reactionsread 7 August 2026 В Бюро так же — с 21:00 до 23:00!
⚡3❤3
30 Jul 2026, 23:20 UTC507 views22 reactionsread 7 August 2026 🎧 Владивостокские друзья, я тут у вас целых два дня буду играть ретрофлексивно-лирический хаус и восточную эклектику (как и 10 лет назад): 31 июля в Бюро (хз во сколько, надеюсь не хедлайнер), 1 августа в Яме с 21 до 23:00.
❤🔥19❤3
27 Jul 2026, 04:53 UTC814 views30 reactionsread 7 August 2026 — Почему вы кричите «хуй», когда приходите утром на море?
— Потому что эмоцию хочется выразить ярко и четко. Еще есть сильное слово «ура», но мы пока никого не победили.
😁18💯10custom 53890486806595630122
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @niceandeasyme. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.