Channel
@neurohal
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
1,308subscribers
-35 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002437986085 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @neurohal |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 August 2026 |
| On Telegram | t.me/neurohal |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 17:28 | 1,308 | -10 |
| 9 Aug 2026, 20:21 | 1,318 | -23 |
| 6 Aug 2026, 18:31 | 1,341 | -2 |
| 6 Aug 2026, 08:03 | 1,343 | no change |
| 6 Aug 2026, 01:36 | 1,343 | first reading |
20 posts held, back to 11 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 11 of 15 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 5 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (11 July 2026 – 5 August 2026) |
| Views total | 12,870 |
| Reactions total | 19 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 6 Aug 2026, 08:03 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
🌙 خواب در شبهای پراسترس؛ ممکن است؟ شبهایی که استرس داری و مغزت دکمه «خاموش» نداره رو میشناسی؟ این یعنی بدنت توی حالت «جنگ یا گریز» گیر کرده! برای اینکه سیستم عصبیت رو آروم کنی، این ۵ راهکار علمی رو امتحان کن: ۱. تمرین ذهنآگاهی: چند دقیقه فقط روی دموبازدمت تمرکز کن. ۲. تنفس ۴-۷-۸: یه روش عالی برای فعالکردن سیستم آرامش بدنت. ۳. تخلیه ذهن روی کاغذ: لیست کارهای فردا رو بنویس تا مغزت بتونه رهاشون کنه. ۴. دوش آب گر…
🧠 مغزت چه غذایی نیاز داره که آروم و متمرکز بمونه؟ ارتباط روده و مغز مستقیمه؛ تغذیه اشتباه یعنی استرس و مهگرفتگی ذهنی. این ۵ خوراکی، سوختِ باکیفیتِ مغز تو هستن: ۱. تخممرغ: منبع عالی «کولین» برای تمرکز. ۲. تخمه (کدو/آفتابگردان): سرشار از منیزیم برای آرامش سیستم عصبی. ۳. حبوبات: تامین سوختِ پایدار و جلوگیری از خستگی ذهنی. ۴. ماست پروبیوتیک: سلامت روده، یعنی خلقوخوی بهتر. ۵. سیب و کره بادامزمینی: انرژیِ ثابت برای …
⏳ روزهای طلایی تا کنکور: چطور تو این زمان باقیمونده استرس رو مدیریت و تمرکز رو افزایش بدیم ؟ 🧠✨ این روزای آخر تا کنکور، معمولاً فکرهای شلوغ، تپش قلب و استرس به اوج خودشون میرسن. خیلیها بهمون میگن «استرس نداشته باش!» ولی تو این فرصت کم، مگه به این راحتیه؟ خبر خوب اینه که از نگاه علوم شناختی و نوروساینس، راهکارهای علمیای هست که به مغز کمک میکنه تا خیلی سریع از حالت «هشدار» خارج بشه و بالاترین سطح تمرکز رو تجرب…
🧠 مغزت همزمان داره ۱۰۰ تا فکر رو پردازش میکنه؟ 🌪 اورتینکینگ یعنی وقتی ذهنت مدام دور یکسری فکر تکراری میچرخه و نمیذاره راحت تمرکز کنی. وقتی ذهن توی این چرخه گیر میکنه، انرژی روانی زیادی ازت میگیره. با این ۳ روشِ علمی، توجهت رو سریع به لحظه حال برگردون: 📝 ۱. تخلیه روی کاغذ (Brain Dump):۲ دقیقه وقت بذار و هر چی توی ذهنته، همونطور که هست روی کاغذ بنویس تا حافظه فعال مغزت سبک بشه. ⏱️ ۲. قانون ۵ ثانیه:وقتی متوج…
🌸 سلام نوروهالیها! 🧠 هنوز فکر میکنید فقط از ۱۰% مغزتون استفاده میکنید؟ از نظر علوم اعصاب، این فقط یک افسانهست! ما حتی در خواب هم از ۱۰۰% مغزمان استفاده میکنیم. مشکل کاهش تمرکز و خستگی ذهن، خاموش بودن مغز نیست، بلکه به مدیریت انرژی و شبکههای عصبی برمیگرده. در مقاله جدید وبلاگ نوروهال، این افسانه رو از نظر علمی بررسی کردیم و راهکارهای واقعی برای بهبود عملکرد مغز رو براتون نوشتیم. همین الان مطالعه کنید:👇👇 لی…
🧠 امروز 05/05/05 ساعت 5:55 یک قرار کوتاه با خودت داشته باش فقط کافیه وارد اپ نوروهال بشی و یک تمرین 5 دقیقهای انجام بدی. یک مکث کوتاه، یک نفس عمیق، برای آرامش، تمرکز و حال بهتر 📥 دانلود و ورود به اپلیکیشن اندروید نوروهال: 🔗 http://cafebazaar.ir/app/?id=com.example.neurohaal 🌐 نسخه وب و iOS: 🔗 https://neurohal.ir/web 🌿 عضویت در کانال نوروهال:👇👇 ✅ @neurohal
🧠 آیا واقعاً فقط از ۱۰٪ مغزمون استفاده میکنیم؟ نه! این یکی از معروفترین باورهای غلط درباره مغزه. علم میگه ما تقریباً از تمام مغز استفاده میکنیم؛ حتی وقتی خوابیم. چرا این ادعا غلطه؟ 🔹 اسکنهای مغزی نشون میدن حتی کارهای ساده هم بخشهای زیادی از مغز رو درگیر میکنن. 🔹 مغز با اینکه فقط ۲٪ وزن بدن رو داره، حدود ۲۰٪ انرژی بدن رو مصرف میکنه. 🔹 اگر ۹۰٪ مغز بیاستفاده بود، آسیب به بیشتر بخشها نباید مهم میبود؛ در حال…
وقتی هیچ انگیزهای برای درس خواندن نداریم، از کجا شروع کنیم؟ 🧠 از نگاه نوروساینس، انگیزه نتیجهی اقدام است، نه پیشنیاز آن! اگر حس درس خواندن ندارید، به جای منتظر ماندن، این ۳ قدم سریع را امتحان کنید: ۱. قانون ۵ دقیقه: به خودتان بگویید فقط ۵ دقیقه میخوانم. همین کار کوچک، مقاومت اولیه مغز را میشکند. ۲. شروع کوچک: کار را به بخشهای بسیار کوچک (مثل خواندن فقط یک پاراگراف) تقسیم کنید تا استرسِ شروع کم شود. ۳. حذف مزاح…
نوروهال | آرامش ، تمرکز و خواب بهتر pinned a photo
📱 اپلیکیشن نوروهال: مسیر علمی برای آرامش، بهبود تمرکز و خواب بهتر در دنیای پرشتاب امروز، مدیریت فشارهای روزمره، حفظ توجه هنگام مطالعه یا کار، و داشتن یک استراحت شبانه باکیفیت به دغدغهای مشترک برای بسیاری از ما تبدیل شده است. اپلیکیشن نوروهال، بهعنوان یک همراه هوشمند و علمی، طراحی شده است تا پلی میان دانش مدرن و هنر زندگی آگاهانه باشد و به شما در مسیر کاهش استرس، بهبود تمرکز و داشتن خواب بهتر کمک کند. متن کامل مقا…
🧠 فقط ۳۰ ثانیه هیچ کاری نکن! شاید ساده به نظر برسه، اما این ۳۰ ثانیه «سکوت مطلق» دکمه ریاستارتِ مغز تو در شلوغیهای روزمره است. توی این ۳۰ ثانیه چه اتفاقی افتاد؟ 🔹 بازیابی انرژی: شبکه پیشفرض مغزت (DMN) فعال شد تا اطلاعات رو پردازش و دستهبندی کنه. 🔹 استراحت مغز: بخش پیشپیشانی (مسئول تمرکز و تصمیمگیری) شانس استراحت پیدا کرد. 🔹 کاهش استرس: سیستم پاراسمپاتیک فعال شد تا بدنت آروم بگیره. 📌 این پست رو سیو کن و …
🧠 ذهنآگاهی چیست و چرا برای مغز مفید است؟ ذهنآگاهی یعنی توجه آگاهانه به لحظهی حال؛ بدون قضاوت و بدون گیر کردن در فکرهای گذشته یا نگرانیهای آینده. پژوهشها نشون میدن این مهارت میتونه به کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت خواب کمک کنه.✨ وقتی چند دقیقه در روز روی نفسهات یا حس بدنت تمرکز میکنی، کمکم از حالت «خلبان خودکار» خارج میشی و ذهنت آرومتر و متمرکزتر عمل میکنه. 🌿 اگر دوست داری تمرینهای کاربردی ذهن…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @neurohal. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 44,442 of 1,151,006entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“نوروهال | آرامش ، تمرکز و خواب بهتر” (@neurohal), 1,308 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/neurohal.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.