7 Aug 2026, 06:31 UTC217 views5 reactionsread 7 August 2026 Утро и ЗДОРОВЬЕ начинаются с ДВИЖЕНИЯ, ДОБРА и ПОЗИТИВА! Это основной посыл этого видео!
Гимнастика сидя на стуле — доступный вариант физической активности: она щадящая, помогает сохранить подвижность суставов, укрепить мышцы и улучшить кровообращение, при этом риск травм минимален.
Выполняя простые движения под музыку, вы получаете дополнительный заряд бодрости и позитива!
Есть состояния, при которых нагрузку нужн…
❤3🔥2
5 Aug 2026, 05:26 UTC338 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
🩻4 августа состоялась пресс-конференция «Успехи последнего года в отечественной трансплантологии» в пресс-центре МИЦ «Известия»!
🌠Каких успехов достигла российская трансплантология за последний год?
Какие виды трансплантации сегодня доступны пациентам в России?
Как развитие системы ОМС повлияло на доступность трансплантации почки?
Какие передовые технологии позволяют спасать взрослых и детей со смертельными забол…
❤2
4 Aug 2026, 04:20 UTC427 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
♿ В Челябинске проверили диализный центр на доступность и комфорт
В рамках общественного контроля эксперты Министерства здравоохранения Челябинской области по независимой оценке качества посетили диализный центр ООО «ДЦ «Нефролюкс». В состав группы вошли Ольга Абдрахманова (руководитель Челябинского регионального отделения НЕФРО-ЛИГИ) и Александр Печенкин (руководитель Челябинского общества гемофилии).
🔍 Что прове…
👍6❤1
2 Aug 2026, 08:54 UTC488 views9 reactionsread 7 August 2026 Продолжаем об алыче
⬇️⬇️⬇️
🧐 ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ОБ АЛЫЧЕ
Факт 1. Она старше сливы
Алыча — одна из древнейших плодовых культур. Её выращивали ещё в Древней Греции и Риме. Слива, кстати, появилась позже — как результат скрещивания алычи и тёрна.
Факт 2. Цвета — от жёлтого до тёмно-фиолетового
Алыча бывает жёлтой, розовой, красной, фиолетовой и даже почти чёрной. Самые распространённые в средней полосе — жёлтая и красн…
❤9
2 Aug 2026, 08:54 UTC423 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
🍐 #МОЖНОНЕЛЬЗЯХБП: ВЫПУСК 55. АЛЫЧА — КИСЛАЯ РОДСТВЕННИЦА СЛИВЫ С ХАРАКТЕРОМ
Друзья, август — время, когда на прилавках появляется она. Маленькая, жёлтая или красная, с лёгкой кислинкой и тонкой кожицей. Алыча. Кто-то называет её «дикой сливой», кто-то — «русской сливой». Но что скрывается под её яркой оболочкой? Можно ли её есть при ХБП? И чем она отличается от своей благородной родственницы?
Давайте разбираться —…
❤2
1 Aug 2026, 04:42 UTC410 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
РЯЗАНЬ: ТОЧНОСТЬ, КОНЦЕНТРАЦИЯ И ТРОЕБОРЬЕ НА МИШЕНИ
30 июля рязанское отделение НЕФРО-ЛИГИ провело турнир по дартсу. Но не простой, а в формате троеборья — сразу три дисциплины в одной встрече.
Сначала участники играли «Большой раунд»: нужно было поразить все сектора от 1 до 20 по порядку и завершить попаданием в центр. Следом — «Сектор 20», где зачёт шёл только по попаданиям в эту цифру, включая удвоения и утроен…
🔥8❤1
31 Jul 2026, 04:22 UTC463 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
БУРЯТИЯ: МОНАСТЫРЬ, БАЙКАЛ И МЕДОВЫЕ ТРАВЫ
🌿28 июля пациенты из Улан-Удэ, участники проекта «Трансплант Спорт 3.0», отправились в однодневный поход по живописным местам Бурятии. Маршрут получился насыщенным: от древних монастырей до байкальских маяков.
Первой точкой стал Сретенский женский монастырь в селе Батурино. Говорят, воздух там пахнет мёдом, а клумбы ухожены так, что глаз не оторвать. Участники заходили в х…
👍11
30 Jul 2026, 06:49 UTC543 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌱Отзыв о симпозиуме «Реабилитация пациентов до и после трансплантации»
Благодарим Нефро-Лигу за совершенно уникальный симпозиум по реабилитации пациентов до и после трансплантации. Подобная конференция, посвященная исключительно этому архиважному вопросу проводится впервые в СНГ, ни профессиональных, ни пациентских конференций не было. Все доклады были информативными, невероятно актуальными, научно подтвержденными д…
👍6❤3
29 Jul 2026, 04:25 UTC621 views18 reactionsread 7 August 2026 💰 В Башкирии могут ввести выплаты для пациентов на гемодиализе
В Республике Башкортостан планируют ввести ежемесячные денежные выплаты для граждан с хронической болезнью почек 5-й стадии (стадия 5д), которые нуждаются в заместительной почечной терапии методом диализа. Об этом сообщает РБК Уфа со ссылкой на региональный Минздрав.
📊 Что предлагается?
Размер выплаты зависит от места проживания пациента:
· 500 рублей…
🔥13❤5
28 Jul 2026, 05:32 UTC762 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
🥗 Еда как лекарство: как питание помогает почкам
Когда мы говорим о диете при хронической болезни почек, речь идёт не о способе похудеть, а о важном инструменте терапии. То, что попадает на нашу тарелку, напрямую влияет на самочувствие, давление, уровень токсинов в крови и скорость прогрессирования заболевания.
Почки — это природный фильтр. Когда их функция нарушается, некоторые вещества начинают задерживаться в ор…
👍19❤6
26 Jul 2026, 04:31 UTC848 views21 reactionsread 7 August 2026 Продолжаем о голубике
⬇️⬇️⬇️
🧐 ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ГОЛУБИКЕ
Факт 1. Голубика и черника — родственницы, но не одно и то же
Черника красит язык, зубы и руки в синий цвет — голубика этого не делает . У черники мякоть красная и сильнее пахнет, у голубики она светлая, а вкус — более водянистый и нежный.
Факт 2. Целебный чай из листьев
В народной медицине используют не только ягоды, но и листья голубики — их заваривают к…
❤15👍6
26 Jul 2026, 04:28 UTC836 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
🫐 #МОЖНОНЕЛЬЗЯХБП: ВЫПУСК 54. ГОЛУБИКА — САМАЯ БЕЗОПАСНАЯ ЯГОДА ДЛЯ ПОЧЕК?
Друзья, сегодня в нашей рубрике — ягода, которую мы до сих пор не разбирали, а зря. Голубика. Она скромно растёт на болотах, в лесах и всё чаще — на дачных участках. Но что скрывается под её синей кожицей? Полезна ли она для почек? И почему мы говорим о ней как об одной из самых безопасных ягод?
📊 КОРОТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
(на 100 г)
Начнём, …
❤11👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nephroliga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.