Channel
@nelechitemenya
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
3,479subscribers
-3 since we began measuring on 28 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002003396923 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nelechitemenya |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 28 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 1 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nelechitemenya |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 19:05 | 3,479 | -4 |
| 29 Aug 2026, 12:14 | 3,483 | +1 |
| 28 Aug 2026, 17:30 | 3,482 | first reading |
20 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 28 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (29 July 2026 – 28 August 2026) |
| Views total | 1,215 |
| Reactions total | 74 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 28 Aug 2026, 17:30 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
103 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 29.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 30 | 29.1% | |
| 🔥 | 27 | 26.2% | |
| 👏 | 24 | 23.3% | |
| ❤ | 12 | 11.7% | |
| 🥰 | 9 | 8.74% | |
| 💯 | 1 | 0.971% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 103 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 28 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Кортизол: гормон, который может влиять на здоровье сильнее, чем мы думаем. Кортизол часто называют «гормоном стресса». И не зря: именно он помогает организму мобилизоваться в напряжённой ситуации — повышает уровень глюкозы в крови, влияет на давление, обмен веществ, иммунную систему и помогает нам справляться со стрессом. Проблема начинается тогда, когда стресс становится хроническим, а уровень кортизола длительное…
🔥2👍1👏1
Даже 10–15 минут физической активности в день уже могут иметь значение, особенно если до этого движения было мало. Короткая прогулка, подъём по лестнице, лёгкая зарядка или несколько минут активных упражнений помогают улучшить кровообращение, немного повысить расход энергии и могут положительно повлиять на настроение и уровень бодрости. При этом важен не только объём, но и регулярность. 10 минут движения каждый ден…
❤2👍1👏1🔥1
🌟 Персик — вкусное лакомство с пользой для здоровья Сочный, ароматный и сладкий персик — не только приятный летний фрукт, но и источник витаминов, минералов, клетчатки и воды. Он помогает разнообразить рацион, поддерживает нормальную работу кишечника и отлично подходит для лёгкого перекуса. Кому можно? Большинству здоровых людей персики можно включать в рацион регулярно. Особенно хороши они как альтернатива сладост…
🔥2👍1👏1
Когда кажется, что сил больше нет: как восполнить жизненную энергию? 🩺 Бывает, что просыпаешься уже уставшим, привычные дела даются с трудом, а энергии не хватает даже на то, что раньше приносило удовольствие. Иногда мы списываем это на погоду, стресс или «просто усталость». Но организм может таким образом сигнализировать, что ему нужна помощь. Как врач, рекомендую начать с простого: 🌿 Сон. Старайтесь спать 7–9 ча…
🔥2❤1👍1👏1
Быстрые углеводы — «болезнь современности»? 🍰 Сладости, выпечка, сладкие напитки, белый хлеб, фастфуд — всё это продукты, богатые быстрыми углеводами. Они легко и быстро повышают уровень глюкозы в крови, а затем могут приводить к резкому падению энергии, усилению голода и желанию снова съесть что-нибудь сладкое. Но проблема не в том, что быстрые углеводы нужно полностью исключить. Важно снизить их количество и науч…
👍1👏1🔥1
Почему качественный сон - основа здоровья Мы часто воспринимаем сон как паузу между делами. Но на самом деле именно во время сна организм активно восстанавливается, а мозг «перезагружается». 😴 Качественный сон помогает: — укреплять иммунитет и поддерживать защитные силы организма; — восстанавливать мышцы и ткани; — улучшать память, концентрацию и способность принимать решения; — поддерживать эмоциональное равновеси…
🔥2👍1👏1
Мифы об электронных сигаретах и вейпах: «Они безвредны» Электронные сигареты часто воспринимаются как безопасная альтернатива обычным сигаретам. Но это один из самых распространённых мифов. ❌ Миф: «В вейпе просто безвредный пар». На самом деле это не водяной пар. Аэрозоль может содержать никотин, ароматизаторы и другие химические вещества, которые вдыхаются непосредственно в лёгкие. ❌ Миф: «Если нет табака — значи…
👏2👍1💯1
🍈 Дыня: сладкое удовольствие с пользой для организма Дыня — не просто ароматный летний фрукт. В ней много воды, витаминов, минералов и пищевых волокон, поэтому в сезон её вполне можно включать в рацион. ✨ Чем полезна дыня? • 💧 Помогает восполнять жидкость благодаря высокому содержанию воды. • 🧡 Содержит витамин C и другие антиоксиданты, поддерживающие защиту клеток. • ⚡ Даёт организму калий, необходимый для нормаль…
🔥2❤1👏1🥰1
Физическая активность после 60 лет: как двигаться с пользой для здоровья Возраст 60+ — вовсе не повод отказываться от физической активности. Наоборот, регулярное движение помогает сохранять силу, гибкость, равновесие и самостоятельность, а также поддерживать хорошее самочувствие и качество жизни. Главное правило — не стремиться к рекордам, а двигаться регулярно и с удовольствием. 🏃♀️ Что особенно полезно? • Ходь…
👍3👏1🔥1
☀️ Полезные перекусы летом вместо сладостей Летом особенно хочется чего-нибудь вкусного и сладкого. Но привычные конфеты, печенье и батончики можно легко заменить более полезными и не менее аппетитными вариантами 🍓 Что выбрать для лёгкого перекуса? 🍉 свежие ягоды и сезонные фрукты 🥛 натуральный йогурт с ягодами и орехами 🥜 горсть орехов и сухофруктов 🍎 яблоко с арахисовой или ореховой пастой 🧀 творог с фруктами 🥒 …
👏2🔥1🥰1
🪑 Как сохранить здоровье при сидячей работе? 8 часов за компьютером — это не просто усталость к концу рабочего дня. Длительное сидение может негативно влиять на спину, шею, зрение, кровообращение и общее самочувствие. Но менять работу совсем не обязательно 😊 Важно добавить в рабочий день немного движения. 🔹 Делайте перерывы. Каждые 40–60 минут вставайте из-за стола хотя бы на 2–5 минут: пройдитесь, потянитесь, сде…
👍3❤1👏1🔥1
🚭 Что действительно помогает отказаться от вредных привычек? Отказ от вредной привычки — это не просто вопрос силы воли. На результат влияют сразу несколько факторов: окружение, стресс, режим дня и то, насколько человек понимает свои триггеры. 📌 Что может помочь: — определить ситуации, в которых особенно хочется вернуться к привычке; — заменить привычное действие на более полезное; — заранее подготовиться к момента…
👍4👏2🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nelechitemenya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“НЕ ЛЕЧИТЕ МЕНЯ. Доктор Вожова” (@nelechitemenya), 3,479 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nelechitemenya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.