Делюсь сезонными рецептиками 🥒 В комментариях🤗
👌6👍1

Channel
@natf_food
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
182subscribers
-20 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002368350601 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @natf_food |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/natf_food |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 07:14 | 182 | -1 |
| 16 Aug 2026, 05:35 | 183 | -19 |
| 8 Aug 2026, 11:20 | 202 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:23 | 202 | first reading |
17 posts held, back to 27 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 15 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
118 reactions across 17 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 72.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 85 | 72.0% | |
| 🔥 | 14 | 11.9% | |
| 👌 | 6 | 5.08% | |
| 👍 | 6 | 5.08% | |
| ❤🔥 | 2 | 1.69% | |
| 💘 | 2 | 1.69% | |
| 👏 | 1 | 0.847% | |
| 🤗 | 1 | 0.847% | |
| 🥰 | 1 | 0.847% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 118 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 27 March 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Делюсь сезонными рецептиками 🥒 В комментариях🤗
👌6👍1
Идеи для уютных, домашних завтраков 🍃
❤3👍1🔥1
Рандомные фото июльских обедов и ужинов🍃 Вдохновились? Пишите «+» в комментариях - поделюсь рецептами👌
❤5🔥1
Летний, любимый завтрак🍓🫐🍑 🍃Творожок из зеленой гречки с ягодами Ингредиенты: Зеленая гречка 200 гр Банан 1 шт Ягоды любые 100 гр (у меня черная смородина) Кокосовое молоко 100 мл Приготовление: Зеленую гречку замачиваем на ночь. На утро промываем и пробиваем в блендере с бананом, ягодами и молоком. Разливаем и украшаем на свое усмотрение. 🍃Пирог с персиками и голубикой Ингредиенты: 2 яйца 180 гр муки (у меня 90/50/…
❤4👍1🔥1
Идеи для любимых, летних завтраков 🍃☀️
❤4👍1🔥1
🍃Треска запеченая в духовке с сыром и томатами Попробуйте это очень вкусно👌 Ингредиенты: * 800 г трески, * 2 помидора, * 60 г твердого сыра, * 120 г греческого йогурта, * 1 зубчик чеснока, * специи (у меня куркума, тимьян, асафетида). Приготовление: Разделайте минтай на порционные куски, приправьте и выложите их в форму. Смешайте йогурт и измельченный чеснок, смажьте рыбу и выложите сверху кружочки помидоров. Засып…
❤4🤗1
Идея для уютного домашнего завтрака🤍 🍃Каша из пшена и амаранта Пшено и амарант - одно из лучших сочетаний безглютеновых круп. Пшено даёт каше нежность и объём, а амарант кремовость и ореховый вкус. ⠀ Ингредиенты: На 2-3 порции: * Амарант — 50 г * Пшено — 70 г * Кокосовое молоко — 300 мл * Вода — 300 мл * Ванильный экстракт — 1 ч.л. * Щепотка соли * Подсластитель — по вкусу и желанию Приготовление: Амарант и пшено …
❤7🔥1
🍃Лепешки из зеленой гречки Ингредиенты: 210 г зеленой гречки (замоченной на ночь) 10 г псиллиум (2 ч.л) (или молотого льна) 200 г воды 1/2 ч.л. соли 1 ч.л. лимонного сока + 1/3 ч.л. соды 1-2 ч.л. меда (можно сироп топинамбура или агавы) 1 ст.л. оливкового/авакадо масла Семечки (тыквенные, кунжутные, подсолнечника) Приготовление: Замочить псиллиум (или перемолотый лен) в воде на 15 минут Смешать все ингредиенты Заме…
❤4🔥2
Идеи для любимых завтраков 🍃
❤7💘2
Идеи 🍃 для любимых завтраков❤️ 1. 🍃Скрэмбл с шампиньонами и луком шалот Ингредиенты: * Яйца – 4-6 шт. * Шампиньоны – 7 шт. * Лук шалот -1 шт. * Твердый сыр (пармезан) – 50 г * Молоко кокосовое/или сливки – 5 ст. л. * Соль, черный перец – по вкусу * Масло – для жарки * Зелень (укроп, петрушка) – для украшения Приготовление: Шампиньоны обжариваем с луком. Яйца взбиваем с молоком или сливками, добавляем соль и перец. С…
❤5🔥2
🌿Ореховое печенье из жмыха Ингредиенты: * Жмых от любых орехов (у меня миндаль) -250 гр. * Банан - 1-2 шт. * Перемолотый лен - 2 ст.л. * Кокосовая мука -3 ст.л. * Кэроб- 1 ч.л. * Мед - 1 ч.л. * Сода гашеная лимоном - 1/3 ч.л. * Кунжут - 2 ст.л. (для посыпки), можно заменить на миндаль Приготовление: Все ингредиенты смешиваем в блендере до однородной массы, катаем шарики, обваливаем в кунжуте, кладем на противень и …
❤4
Идея для обеда или ужина 👌 🍃Сочная курочка с моцареллой и овощами Ингредиенты: * Мякоть куриного бедра/грудки * Моцарелла * Шпинат * Лук порей * Кабачок/цукини * Паприка, куркума, асафетида * Соль по вкусу * Масло ГХИ/авокадо Приготовление: Разрезаем куриное бедро, солим, добавляем приправы, шпинат, лук порей перемешиваем. Выкладываем в форму смазанной маслом ГХИ/авокадо сверху выкладываем кабачок/цукини и посыпае…
❤8🔥3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @natf_food. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“natf.food” (@natf_food), 182 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/natf_food.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.