29 Jul 2026, 10:30 UTC150 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
🩷 «Ты уже знаешь, что делать. Ты просто торгуешься со своим комфортом».
Вчера мой психолог сказала мне эту фразу. И, честно, она очень глубоко засела у меня в голове.
Привычное и удобное редко разрушает нас сразу.
Но оно делает это медленно — день за днем, пока мы убеждаем себя, что потом все будет по-другому.
🙌🏻 А вы согласны с этой мыслью?
🔥7❤4😍2
26 Jun 2026, 06:32 UTC473 views26 reactionsread 7 August 2026 Photo
🎮 Представь, что тебе дают доступ к симулятору жизни на 24 часа.
Ты можешь стать любой «идеальной» девушкой, которой ты иногда завидуешь и прожить день в ее теле.
Но есть одно условие – игру нельзя будет закончить раньше времени.
Поехали?
Мы выбрали красивую и успешную героиню, которая хорошо зарабатывает и находится в счастливых отношениях.
Она просыпается в своей уютной и большой квартире. Кажется, что здесь в…
❤13🔥8👍5
14 Jun 2026, 20:26 UTC427 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Поехали с сестрой кататься на велосипедах и случайно нашли поле васильков.
Люблю лето за такие моменты, когда обычная прогулка вдруг превращается в один из самых красивых дней 🌸
❤13❤🔥3😍3
11 Jun 2026, 14:13 UTC478 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
🍒 Если ты постоянно «не успеваешь» — вот мысль, которая многое объясняет.
Я хочу, но не развиваю блог в Instagram*. В апреле загрузила один рилс и уже месяц у меня лежат исходники для второго — я даже не уверена, смонтирую ли их вообще.
Вчера специально оставила себе время после бассейна, чтобы написать сценарии. Но вернулась домой уже уставшая и просто лежала с парнем и смотрела чужие рилс.
Обычно после таких дне…
❤14❤🔥6custom 52223478658918223525
29 May 2026, 18:43 UTC615 views28 reactionsread 7 August 2026 Photo
🤍Если бы я не знала, с чего начать заниматься спортом дома, я бы начала именно с этих видео.
На YouTube куча тренировок, но регулярно я возвращаюсь только к нескольким из них.
Поэтому сегодня делюсь подборкой, которую сама чаще всего включаю по утрам:
🟢Простая хатха-йога дома на все тело
🟢Йога практика на каждый день
🟢МФР на все тело за 15 минут
🟢 Пилатес для плоского живота
🟢 Лимфодренажная зарядка от отеков
…
❤20👍5custom 52223478658918223523
25 May 2026, 16:56 UTC546 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
🏔️ «Ты вообще адекватная?» — спросила подруга, когда услышала, как я реагирую на разные ситуации в жизни.
И я поймала себя на том, что раньше я бы тоже восприняла это совсем по-другому.
Недавно я была в горах рядом с Эльбрусом, и мне очень хотелось увидеть его вершину своими глазами.
Я пыталась рассмотреть его с 4 разных точек, но всю неделю Эльбрус был скрыт облаками.
Самое забавное, что на этой фотографии я сто…
❤10🔥5❤🔥1👍1
6 May 2026, 10:15 UTC593 views22 reactionsread 7 August 2026 Photo
Май — это просто любовь 🕊️
После бесконечной серости так радостно снова чувствовать тепло и солнце, и видеть, как все вокруг оживает.
Вышла почитать в бор. Здесь спокойно: запах леса, пение птиц, белки — тишина, которая сейчас особенно нужна.
❤12custom 52223478658918223526😍4
29 Apr 2026, 15:38 UTC823 views24 reactionsread 7 August 2026 Photo
💌 У меня ушло 3 года, чтобы понять, как делать больше, а уставать меньше, но я расскажу тебе это за 2 минуты
Я 6 лет работаю на фрилансе, и сначала у меня была такая логика: если я сижу над задачами дольше – значит я успеваю больше.
Но по факту часто получалось наоборот.
Я садилась работать, держалась какое-то время… а потом начиналось: телефон, мысли, мелкие дела, усталость.
И только с годами я заметила одну вещ…
❤19🔥4custom 52223478658918223521
21 Apr 2026, 11:27 UTC966 views35 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌞 Иногда самое простое, что помогает прийти в себя – вернуться в тело
Я долго думала: если есть напряжение или тревога, значит нужно разобраться. Понять причину, разложить все по полочкам.
Но чаще это только усиливало состояние.
Я пробовала «отдыхать» через книги и подкасты, но это не давало расслабления. Голова продолжала крутить мысли и планы, даже когда внешне я была на паузе.
И тогда я начала замечать другое:…
❤25🔥7😍3
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @natasha_proresurs. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.