7 Aug 2026, 16:20 UTC98 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Friday mood🤎
// я же уже чуть больше месяца без терапии, но у меня продолжают происходить изменения..
Например, один из запросов психологу был — избавиться от РПП, которое со мной уже 12 лет!
Пока продолжаю наблюдать за собой, но появилось чувство, когда еда — это просто еда, и не более! Не циклюсь на ней, не демонизирую, не заедаю ни одну из эмоций будь она приятная или не очень.
❤6🍓4💯2
6 Aug 2026, 10:29 UTC140 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Книгу, к слову, выбрала такую! Кто-нибудь знаком с ней? Я уже долгие годы проявляю интерес к книгам, где есть отсылки к психологии в той или иной степени.
За несколько минут выбрала, что буду читать. Сделала запрос в gpt-чате и он мне порекомендовал её. В книжном тоже была в наличии именно эта, считаю — знак!😄
С осени 2025 я не читала ничего / не слушала подкасты, чтобы не мешать терапии с психологом, а сейчас она …
❤6🥰4🍓3
6 Aug 2026, 10:19 UTC137 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера был очередной балдёжный день!
С утра с Мэл гуляли вдвоём в парке, по пути на обед спонтанно зашли в книжный магазин
{как же я кайфанула там, давно не читала книги и в принципе не посещала книжные, а тут прям окунулась в студенческие воспоминания, как заходила туда после пар одна и долго-долго выбирала}
Взяли себе с дочкой по книжке, краски, пластилин для игр и красивые тетрадки для моих терапевтических запис…
❤10
5 Aug 2026, 10:18 UTC154 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Скрин🖇️
Неделю тестирую энзимную маску GELTEK, нравится. Кожа после неё, как зеркало и с красивым сиянием.
// я наношу её плотным слоем на очищенную кожу, закрываю пленкой на 15 минут и тщательно умываюсь после
На фото я сразу после умывания, кстати!
❤10🍓4😍1
4 Aug 2026, 10:21 UTC197 views8 reactionsread 8 August 2026 Цвет нового педикюра, кстати, офигенный! Я любуюсь🫐
❤8
4 Aug 2026, 10:20 UTC190 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чудесное утро! Причин тому несколько, но основные:
• я начинаю высыпаться в декрете {не верю этому}
• муж приготовил вкусный завтрак, я красиво его сервировала
• мне сделали очень хороший расслабляющий массаж и, кажется, я нашла своего мастера в этом SPA-салоне
Всем хорошего дня🪐
❤9💯4🍓1
3 Aug 2026, 15:05 UTC208 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Педикюр & маникюр + массаж ног💙
На руках полюбила без покрытия, что очень неожиданно для меня самой!
Сняла гель-лак 4 месяца назад, за это время возвращалась к нему один раз, но сразу после процедуры поняла — не нравится, совсем. Больше не покрывала.
Интересно, надолго ли, но прикольно прислушиваться к своим желаниям)
❤9💯4😍3
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @nataliesaliyaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.