2 Dec 2025, 04:50 UTC≈9,230 views35 reactionsread 7 August 2026 Photo
вопросы для глубокой саморефлексии, чтобы встретить новый 2026 год во всеоружии ✍🏽
1. За что я больше всего благодарна самой себе в этом году?
(о самоценности, заботе о себе и важных решениях, которые ты приняла)
2. Что важного я поняла за этот год?
(о себе, о людях, о ситуациях, о мире и жизни, выводы)
3. Какое одно слово лучше всего описывает моё состояние в этом году?
(об эмоциональном фоне и главной энергии го…
❤33🥰2
1 Dec 2025, 14:22 UTC≈7,630 views38 reactionsread 7 August 2026 Photo
подготовила для вас первую новогоднюю подборку 🎄
Свечи еще в том году полюбились всем моим гостям, многие, будучи даже вблизи, думали, что они настоящие. Атмосферу дают x1000
https://ozon.ru/t/zqv72oB
https://ozon.ru/t/VphKFLc
Елка очень качественная (в этом году новая), 210см, иголки, как у настоящей. И цена норм
https://ozon.ru/t/1Gq2hj9
И на стол получилось очень красиво, каждый завтрак и ужин стал будто вкус…
❤34🍓2🔥2
26 Nov 2025, 16:02 UTC≈6,560 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Элексир вечной молодости? 🙄
Мы проиграли с ИИ состав и формулы. Получается, я держу настоящую «тяжелую артиллерию» современной космецевтики!
Морщины — это не проблема кожи. Морщины — это лишняя кожа, которой стало не на чем держаться.
С возрастом происходит двойной обвал:
1. Резорбция (Усыхание) Кости: Череп буквально уменьшается в объеме.
2. Деградация Жира: Глубокие жировые пакеты (особенно в скулах) "сдуваются"…
❤11
12 Nov 2025, 11:43 UTC≈5,370 views28 reactions1 Starread 7 August 2026 Video
Потенциально опасные родинки - или больше в солярий не ногой ⛔️🙅🏼♀️
Тезисно о чем это видео:
Физически:
- 4 фактора, когда надо обратить внимание на родинку: активность (чешется, зудит, тд); резкое появление; рост; цвет
- вместо 10 дней ждала 15 дней результаты гистологии, уже думала, потому что нашли что-то плохое
- вырезают с зазором и захватом по диаметру и глубину (я видела свой жирок в животе, он реально ярко…
❤28
5 Aug 2025, 15:50 UTC≈4,690 views45 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я поняла, моя суперспособность - это живучесть и приживаемость. В какой стране/городе я бы не была (Майами, Тайланд, Греция, Турция, Дубай) - 1 месяц и я знаю всё: у меня сотни знакомых, у меня крутые рабочие проекты, знаю все лучшие места, езжу без навигатора. Блин, Мир такой потрясающий, чтобы сидеть дома
Клянусь! Каждый из вас может х1000 больше того, что есть сейчас
❤29🔥16
26 Mar 2025, 15:44 UTC≈4,960 views20 reactionsread 7 August 2026 Voice message
Подкаст о произошедших со мной трансформациях 🫂
Сначала все было привычно и мой марафон «Лучшей версии себя» проходил в штатном режиме, но после 3 недели начались тааааакие приколы 🤪 Это сложно объяснить, будто уровень энергии, состояния (да тех же вибраций, наверное) изменился, а ты за ним будто не поспеваешь, и ты находишься в неком диссонансе с самим же собой, будто нужно еще время с собой новым, лучшим притереть…
❤16🔥4
26 Mar 2025, 15:42 UTC≈4,180 views22 reactionsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤19🥰3
19 Mar 2025, 19:08 UTC≈4,090 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
Трансформации. Какое-то жуткое сопротивление 😖
Прикол в том, что я вам даже всё снимаю, всё есть, плюс каждый день делаю свои привычки лучшей версии себя (кроме той недели с Луной, на ней тоже делала, но по мере сил, не всё). Казалось бы
Но что-то выкладывать рука не поднимается - будто есть какая-то несостыковка, помните эту фразу «по старому уже не работает, а как по новому еще не знаю» 😅 Ну вот я уже хотя бы зна…
❤22🥰3
14 Mar 2025, 20:15 UTC≈3,330 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Разница между желанием и намерением
Это очень важный момент. Возможно, вы часто встречаете в последнее время про намерение, его важность, и да, это так, когда есть намерение - гораздо легче достичь цели. Намерение решает
Проведу аналогию
Желание - это вы видите восхитительный берег, на нем и трава зеленее, и птицы громче поют и весь он краше, и конечно, там еще и клад 💰 И вы туда очень хотите.
Например: Я хочу по…
❤21🔥8
8 Mar 2025, 09:44 UTC≈2,930 views31 reactionsread 7 August 2026 Photo
Моя прекрасная часть аудитории! С самым нежным, весенним праздником! Пусть ваша жизнь наполнится самыми прекрасными, волшебными событиями 🌷✨
❤27❤🔥4
Natalie.oh.no | Натали Кириакова 🤌🏽 pinned «Кстати! Давайте сразу на берегу договоримся, чтобы без этого шантажа-монтажа, видите пост - сразу ставите ♥️😅 Это всем нам важно, таковы правила этого блога 🤝🏾 Так я могу понимать, что вам интересно, куда двигаться»
6 Mar 2025, 18:47 UTC≈5,650 views20 reactionsread 7 August 2026 Voice message
Если сложно перейти на интервальное голодание
Если кажется, что сложно долго не есть
Если кажется, что не подходит
Как к этому придти
Еще важные плюсы сейчас надумала:
✅ Что в таком формате, гораздо проще следить за соотношением белков, жиров, углеводов;
✅ Нет особых ограничений, так как приемы полноценные; для меня завтрак - это прям пир, я получаю огромное удовольствие
✅ Осенило сейчас: а ведь энергия распредел…
👍16💯4
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @natalieohno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.