Channel
@nadyagym
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,458subscribers
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001615215293 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nadyagym |
| Description | Полезные тренировки! Быть красивой — твой выбор |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 19 September 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 1 |
| On Telegram | t.me/nadyagym |
Growth history is still building. We hold one measurement for this entry. A trend needs at least two, taken days apart — so this will fill in on its own rather than being estimated. We do not publish numbers we have not measured.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 05:22 | 1,458 | first reading |
20 posts held, back to 1 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 8 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (1 November 2025 – 8 September 2026) |
| Views total | 227 |
| Reactions total | 7 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 19 Sept 2026, 05:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 19 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
21 reactions across 11 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 42.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 9 | 42.9% | |
| ❤ | 7 | 33.3% | |
| 👍 | 5 | 23.8% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 21 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 November 2025 to 8 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🥤 СМУЗИ, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ Нет, он не «сжигает жир» магическим образом 😅 Но такой смузи отлично подходит для перекуса или лёгкого завтрака: даёт объём, клетчатку и белок — и помогает не сорваться на сладкое через час. Мой вариант: 🍓 100 г клубники или любых ягод 🍌 ½ банана 🥛 150 мл молока или растительного напитка без сахара 🥣 100 г греческого йогурта 🌱 1 ч. л. семян чиа 🧊 лёд по желанию Всё взбиваем в бленд…
❤1
Йога для жиросжигания🔥
❤1🔥1
КАК НЕ ПЕРЕГОРЕТЬ В ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВОК 🔥 «С понедельника начинаю новую жизнь». Знакомо? 😅 В первый день — тренировка на максимум, 10 000 шагов, идеальное питание и обещание себе больше никогда не есть сладкое. А через 5–7 дней хочется только лежать и больше никогда не видеть этот спортзал. Проблема не в том, что у вас «нет силы воли». Вы просто пытаетесь изменить всё и сразу. Вот что поможет пережить перв…
🔥1
Делюсь упражнением! На первый взгляд кажется, что все легко и просто, а вы попробуйте сделать несколько подходов😉 Получилось? Пишите в комментариях👇🏻
👍1
🍁 С Днём знаний, дорогие друзья! С 1 сентября! Сегодня особенный день — пахнущий новыми тетрадями, свежим ветром перемен и радостным волнением перед встречей с одноклассниками. Мои замечательные клиенты и друзья, от всего сердца поздравляю вас и ваших детей с этим праздником❤ Вы доверяете мне самое ценное, и сегодня я хочу пожелать в первую очередь вашим детям: ✔ Чтобы гранит науки грызся легко и с аппетитом; ✔ Ч…
❤1
Как правильно худеть и что такое БЖУ? 🥗 Если вы хоть раз пытались похудеть, наверняка встречали три загадочные буквы — БЖУ. Расшифровывается просто: Б — белки Отвечают за мышцы, восстановление и помогают дольше чувствовать сытость. Источники: мясо, рыба, яйца, творог, йогурт, бобовые. Ж — жиры Нужны для гормональной системы, усвоения витаминов и нормальной работы организма. Источники: орехи, авокадо, растительные…
👍1
Не обязательно тренироваться каждый день, чтобы быть в форме 💪 Одна из самых частых ошибок — думать, что результат зависит только от количества тренировок. На самом деле прогресс строится совсем на другом: ✔️ регулярные тренировки; ✔️ сбалансированное питание; ✔️ качественный сон; ✔️ восстановление. Если вы будете заниматься 3–4 раза в неделю, но делать это стабильно, результат будет гораздо лучше, чем после ежедне…
Почему вес может стоять, даже если вы всё делаете правильно? Одна из самых частых причин, по которой люди бросают худеть, — это цифра на весах. Прошла неделя, потом вторая, а вес почти не меняется. И сразу появляется мысль: «Наверное, моя диета не работает.» Но это не всегда так. Вес может временно стоять по многим причинам: ✔️ организм задержал воду после тренировки; ✔️ было больше соли или углеводов в рационе; ✔…
ПП-рецепт, который спасает, когда хочется вкусно, но без чувства тяжести 🤍 Если кажется, что правильное питание — это только сухая курица и гречка, то вот рецепт, который точно изменит это мнение. 🥗 Тёплый салат с курицей и овощами Ингредиенты: • 150 г куриного филе • 1 небольшой огурец • 1 помидор • Листья салата • 30 г лёгкого сыра • 1 ч. л. оливкового масла • Соль, перец, паприка, чеснок — по вкусу Как готовит…
❤2
Миф: чтобы похудеть, нужно есть как можно меньше. Это одно из самых распространенных заблуждений. Кажется логичным: меньше ешь — быстрее худеешь. Но на практике все часто происходит наоборот. Когда человек резко урезает калории: * появляется постоянное чувство голода; * становится меньше энергии на тренировки и повседневную активность; * возрастает риск срывов и перееданий; * вместе с жиром начинает уходить мышеч…
https://stoneforest.ru/sport/umnye-kolca-i-trekery-2026/ @Nadya_Akhmetova
Упражнение для твоего лица и шеи🤩
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nadyagym. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“nadyagym | ТРЕНИРОВКИ ПОХУДЕНИЕ ФИТНЕС” (@nadyagym), 1,458 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nadyagym.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.