8 Aug 2026, 11:29 UTC3 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это анонимное сообщение я получила еще 9 мая после разбора результатов по МАК - картам и сразу не ответила.
Хотела бы ответить сейчас:
Здравствуйте! Спасибо вам за такую глубокую и искреннюю обратную связь 🙏
Мне кажется, вы сейчас очень точно заметили важную вещь: за ощущением "я не люблю людей" иногда действительно может стоять не отсутствие способности любить, а страх близости, уязвимости и возможной боли. Тогда …
❤1
8 Aug 2026, 11:20 UTC5 viewsread 8 August 2026 Друзья, напоминаю, что в этом пространстве вы можете задать абсолютно любой волнующий вас вопрос анонимно.
И получить ответ в канале.
Для этого перейдите по ссылке 👇
*️⃣ ЗАДАТЬ ВОПРОС АНОНИМНО *️⃣
Никто не будет видеть кто задал вопрос (даже я)
8 Aug 2026, 09:36 UTC9 viewsread 8 August 2026 Прочитала где-то фразу:
«Здоровье — это жизнь на фоне молчания органов».
И ведь действительно.
Как часто мы вообще вспоминаем о своих органах - сердце, печени, желудке, кишечнике, почках, селезёнке? О том, что всё это хозяйство работает на нас практически круглосуточно, без выходных, отпусков и требования повысить зарплату?
Вот прямо сейчас: когда вы в последний раз думали о своей селезёнке? 😄
Скорее всего, давно.…
7 Aug 2026, 15:27 UTC26 views7 reactionsread 8 August 2026 Друзья, сегодня провести групповую сессию, к сожалению, не получилось.
Сначала появились какие-то непонятные звуки, а когда я наконец разобралась, как отключить участникам микрофоны, дружной толпой полетели смайлы 😅
Причём часть из них - от людей, которых я знаю лично и которые совершенно точно не стали бы намеренно мешать эфиру. Поэтому есть подозрение, что кто-то каким-то образом получил доступ к их аккаунтам или…
👍4❤2😭1
7 Aug 2026, 07:55 UTC31 views1 reactionsread 8 August 2026 Когда групповой формат НЕ подходит
Перед участием в групповой EMDR-встрече, пожалуйста, обратите внимание на ограничения. Такой формат подходит не всем и в некоторых состояниях безопаснее выбирать индивидуальную работу со специалистом.
Я не рекомендую участвовать в групповой сессии, если:
— у вас диагностировано психическое расстройство, особенно сопровождающееся выраженной диссоциацией или нестабильностью состоян…
🔥1
7 Aug 2026, 07:52 UTC30 viewsread 8 August 2026 Какую ситуацию лучше выбрать для работы на групповой EMDR-сессии?
Мне часто задают вопрос: можно ли самостоятельно работать в EMDR с тяжёлыми травматическими воспоминаниями, особенно если у человека есть ПТСР или комплексная травма.
Здесь нет универсального ответа для всех. Понятие "травмированный человек" слишком широкое: имеет значение текущее состояние, уровень устойчивости, наличие поддержки и то, насколько чел…
7 Aug 2026, 07:48 UTC27 viewsread 8 August 2026 Как проходит групповая EMDR-встреча?
Встреча длится около час-полтора и проходит онлайн в Zoom. Я рекомендую заранее выбрать это время так, чтобы в течение занятия вас по возможности никто не отвлекал и вы могли полностью сосредоточиться на происходящем.
Камеру включать не обязательно. Такой формат помогает сохранить конфиденциальность и чувствовать себя свободнее: вам не придётся рассказывать о своей ситуации груп…
7 Aug 2026, 07:41 UTC26 viewsread 8 August 2026 Друзья, всем приятного пятничного утра.
Напоминаю, что сегодня в 18-00 по МСК состоится первая в моем поле групповая сессия в EMDR (ДПДГ)
И сейчас отдельными постами я пропишу несколько правил, с которыми рекомендую ознакомиться заранее.
А пока можете сохранить себе ссылку на сессию
Тема: Групповая EMDR (ДПДГ) сессия с Натальей Варфоломеевой
Время: 7 авг. 2026 18:00 Москва
Присоединиться к конференции Zoom
https:/…
5 Aug 2026, 16:30 UTC32 views3 reactionsread 8 August 2026 Могут ли дети помнить травмы своих матерей? Что на самом деле передается через поколения
Если вы женщина, следующий факт может удивить вас. (Если мужчина - вас тоже ))
Представьте себе:
Когда ваша мама была беременна вами, внутри вашего крошечного организма уже формировались яйцеклетки. Одна из них спустя десятилетия стала вашим ребенком...
Получается почти фантастическая картина: в какой-то момент времени вы, ваша…
❤3
5 Aug 2026, 06:47 UTC35 viewsread 8 August 2026 Друзья, приветствую вас в этот прекрасный солнечный день! ☀️
У меня к вам небольшая просьба. Сейчас я начинаю активно развивать свой Инстаграм, а сегодня один из главных способов продвижения там - это риллс.
В инсте есть функция «пробный Reels»: такое видео сначала показывается не постоянным подписчикам, а новой, более холодной аудитории. Но эта функция становится доступна только после того, как в аккаунте наберётс…
3 Aug 2026, 17:11 UTC50 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Практика «Безопасное место» с применением билатеральной стимуляции.
Эту практику можно использовать, когда после стрессового или триггерного события вам нужно успокоиться, снизить эмоциональное напряжение и вернуть себе ощущение безопасности и внутренней опоры.
Она помогает активировать ресурсное состояние, восстановить контакт с собой и легче справляться с сильными эмоциями.
⚠️ Важно: эта практика не заменяет полно…
🔥3👍1🥰1
3 Aug 2026, 17:11 UTC42 viewsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @n_varfolomeeva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.