Channel
@my_psybooks
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
16,489subscribers
+17 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001505497573 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @my_psybooks |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 October 2026 |
| Measurements held | 45 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 October 2026 |
| On Telegram | t.me/my_psybooks |
Literature — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 74% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Oct 2026, 13:17 | 16,489 | -4 |
| 27 Oct 2026, 11:14 | 16,493 | -3 |
| 26 Oct 2026, 12:39 | 16,496 | -1 |
| 24 Oct 2026, 11:29 | 16,497 | +3 |
| 23 Oct 2026, 09:46 | 16,494 | -1 |
| 22 Oct 2026, 07:31 | 16,495 | -1 |
| 21 Oct 2026, 03:30 | 16,496 | -2 |
| 20 Oct 2026, 03:05 | 16,498 | -6 |
| 18 Oct 2026, 23:44 | 16,504 | +4 |
| 17 Oct 2026, 21:30 | 16,500 | +1 |
| 16 Oct 2026, 18:47 | 16,499 | +2 |
| 14 Oct 2026, 20:19 | 16,497 | +7 |
| 13 Oct 2026, 13:28 | 16,490 | +3 |
| 9 Oct 2026, 11:58 | 16,487 | -12 |
| 5 Oct 2026, 03:39 | 16,499 | +17 |
| 28 Sept 2026, 10:21 | 16,482 | -15 |
| 17 Sept 2026, 22:20 | 16,497 | -2 |
| 15 Sept 2026, 19:42 | 16,499 | +7 |
| 10 Sept 2026, 09:41 | 16,492 | -1 |
| 7 Sept 2026, 03:42 | 16,493 | first reading |
28 posts held, back to 21 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 55 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 28 posts for this entry, the most recent from 31 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
431 reactions across 28 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 63.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 275 | 63.8% | |
| 👍 | 93 | 21.6% | |
| 🔥 | 29 | 6.73% | |
| 👏 | 13 | 3.02% | |
| 👀 | 4 | 0.928% | |
| 😍 | 4 | 0.928% | |
| ⚡ | 3 | 0.696% | |
| 🆒 | 3 | 0.696% | |
| 👌 | 3 | 0.696% | |
| 🤷♀ | 2 | 0.464% | |
| 💩 | 1 | 0.232% | |
| 🙏 | 1 | 0.232% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 28 of the 28 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 431 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 28 most recent posts we hold, published 21 February 2026 to 31 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь» Автор: Трейси Кроссли 📒 Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, дает практические инструменты, как разобраться со своим…
❤7👍2
«Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми» Автор: Джексон Маккензи 📒 «Что же такое психопат? А нарцисс? Социопат? Они – манипуляторы, напрочь лишенные способности сочувствовать. Они намеренно причиняют боль другим людям и при этом не ощущают никакой вины и не считают себя ответственными. Между тремя этими типами есть некоторая разница,…
❤10👍5👌2
«Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций» Авторы: Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц 📒 Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее. Эта …
❤7👍3🔥2
«СДВГ работает на вас. Как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество» Автор: Лианн Маскелл 📒 Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу об…
❤9👏3
«50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения» Авторы: Кэтрин М. Питтмен, Маха Заид Хоффман Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакц…
❤7👍5🙏1
«Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод» Автор: Дэвид Бернс 📒 Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности — доктора Дэвида Бернса. Первая версия книги была переведена на 20 языков …
👍11❤6💩1
«Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Автор: Барри МакДонах 📒 Тревога сопровождает нас всюду. Когда мы проверяем почту, она тут как тут. Она обожает ответственные встречи, но не прочь составить нам компанию и на обычной прогулке. Лучший фон для нее — ежедневные новости, но эта спутница отлично чувствует себя и в тишине перед сном. Тревога всегда знает, чем нас занять: у нее наготове сразу несколько вариант…
❤9👏2🤷♀2👍1
«Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» Автор: Джеймс Клир 📒 Джеймс Клир, один из ведущих мировых экспертов по формированию положительных привычек, уверен: самое маленькое, почти незаметное ежедневное изменение к лучшему неизбежно приведет к качественному результату. В этой книге Клир объясняет, как работает «математика» маленьких изменений, и предлагает рабочий алгоритм по создан…
🔥13👍4❤1
«Не мешай своему будущему. Что изменить сейчас, чтобы не жалеть потом» Автор: Хэл Хершфилд Ведущий современный ученый-бихевиорист Хэл Хершфилд рассказывает, как наше отношение ко времени влияет на выбор в настоящем и как принимать правильные решения для счастливого будущего. Каждый из нас имеет несколько будущих «я», которые отличаются от нас в настоящий момент, и понимание этого поможет нам принимать более взве…
❤8👍3👌1
«Почему и куда вы идёте. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей» Авторы: Дэниел Дж. Моран, Сири Минг В современной жизни c ее сумасшедшим темпом, огромными информационными потоками присутствует неимоверное количество отвлекающих факторов. Зачастую мы живем не свою жизнь, чувствуем себя потерянными и неудовлетворенными. Каждый день мы стар…
❤15👍6🔥1
«Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии» Авторы: Джон Хершфилд, Блейз Агирре Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного ра…
❤10👍2👏2
«Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости» Автор: Кристал Маццола В этой книге вы найдете проверенные стратегии и упражнения, помогающие разорвать шаблоны созависимости и восстановить собственные границы в отношениях с близкими. Действенные упражнения, составленные на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), помогут вам в постановке целей, выявл…
❤11👍6👏2
Showing the 12 most recent of 28 posts we hold for @my_psybooks. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Книги по психологии” (@my_psybooks), 16,489 subscribers as measured 28 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/my_psybooks.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.