4 Aug 2026, 19:44 UTC49 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
В детстве бабушка возила меня на базу отдыха. Каждый вечер я выбегала на сцену и танцевала. Не потому, что умела. Если честно — я вообще никогда не умела танцевать. Но меня это совершенно не останавливало.
Однажды мне даже подарили медаль — за лучшие танцевальные вечера.
Для кого-то это была просто детская награда. А для бабушки — настоящее сокровище.
Она хранила эту медаль всю жизнь. И каждый раз, когда приходили …
❤19
30 Jul 2026, 10:01 UTC82 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Контакт без посредников
Если у меня есть возможность выбирать, я почти всегда выберу место, где нет людей.
Я и море.
Я и горы.
Я и дорога.
Не потому, что люди не важны.
А потому, что есть встречи, которые невозможно разделить, не потеряв их глубину.
Сегодня мы редко остаёмся с миром один на один. Почти любое переживание сразу превращается в фотографию, историю, сообщение. Как будто между нами и жизнью всё время п…
❤9🙏1
22 Jul 2026, 10:29 UTC113 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Нет никаких гарантий.
И ничего невозможно контролировать до конца.
Это не печальный вывод.
Это освобождающий.
Все, что я сломаю, — я починю.
Все, что потеряю, — куплю снова.
Все, что не получится, — начну сначала.
Потому что у меня больше нет времени жить в страхе.
Сегодня дверь моей машины исцарапана когтями моей собаки, Пряника.
Он обожает высовываться в окно, ловить мордой ветер и улыбаться людям.
И знаете что?
…
❤23
19 Jul 2026, 06:04 UTC109 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
Сегодня на проповеди батюшка прочитал слова Евангелия:
«Просите — и дано будет вам; ищите — и найдете; стучите — и отворят вам».
Уже больше десяти лет, где бы я ни была — в любом городе, в любые времена, — я первым делом ищу Храм. Исповедь и Святое Причастие стали частью моей жизни, моей опорой и моим утешением.
Когда-то совсем маленькой меня за руку привела в храм моя любимая бабушка. И сказала такие простые, но са…
❤16👏2🙏2👍1
16 Jul 2026, 12:05 UTC106 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня я заехала в Храм и подошла к Батюшке с вопросом:
— Как научиться не тащить прошлое в настоящее?
Батюшка ответил:
«Представь, что ты едешь в электричке. Поезд проехал станцию. Разве ты продолжаешь смотреть ей вслед? Разве просишь вернуть поезд назад? Нет. Ты понимаешь, что она уже позади. И твой взгляд сам устремляется вперед — туда, где будут следующие станции».
Как часто мы всем сердцем остаемся там, где …
❤15💯2
15 Jul 2026, 18:43 UTC112 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Бег научил меня одной вещи.
Сравнивать себя можно только с собой.
Я окружена людьми, которые бегают быстрее, плавают лучше, ездят дальше. Среди моих друзей спортсмены, марафонцы, райдеры. Если бы я каждый раз мерила себя их результатами, я бы давно решила, что бег — «не мое».
Меня до сих пор обгоняют дети.
Иногда кажется, что даже голуби.
Но если бы в этот момент я смотрела только на них, я бы не чувствовала ветер в …
❤19
24 Jun 2026, 14:38 UTC138 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Мы так часто стремимся быть последовательными и понятными — будто обязаны выбрать одну версию себя и держаться её всю жизнь. Но чем больше я наблюдаю за собой и за людьми вокруг, тем яснее становится: зрелость — это не про отсутствие противоречий. Это про способность бережно вмещать в себя разные грани своей личности.
В реальности противоречий нет.
Можно сочетать в себе хрупкость и силу, женственность и достигаторст…
❤15
28 May 2026, 19:09 UTC238 views40 reactionsread 8 August 2026 Video
В субботу я уезжаю из Поляны.
Из места, которое стало для меня не просто точкой на карте, а пространством, где меня доращивали, докачивали, собирали по кусочкам и одновременно отпускали становиться больше.
Это место — про горы. Про воздух, после которого начинаешь дышать глубже. Про тишину, в которой вдруг слышишь себя настоящую.
Но больше всего — это место про людей.
Про людей, которые были рядом все эти годы.
…
❤28❤🔥9👏2🤗1
25 May 2026, 18:03 UTC187 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня у моей девочки выпускной из 4 класса. Ей почти 11 лет. 11 лет, в которых ей досталась не самая лёгкая мама и не самое простое детство. Где вместо спокойных будней были мои бесконечные работы, занятия, переезды, усталость и вечное «потерпи ещё чуть-чуть». И она терпела. Моя маленькая девочка терпела так по-взрослому, как не каждый взрослый умеет.
Она росла у меня на работе. Тихо сидела, пока я занималась с де…
❤30🐳2
14 May 2026, 06:01 UTC204 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤4
14 May 2026, 06:00 UTC185 views26 reactionsread 8 August 2026 Есть вещи, которые удерживают нас на плаву не потому, что они большие или героические. А потому что они повторяются. Снова. И снова. И снова.
Ритуалы — это не про суеверия. С точки зрения психики ритуалы — один из самых древних способов вернуть себе ощущение опоры, предсказуемости и контроля над жизнью. Когда внутри хаос, именно повторяющиеся действия помогают нервной системе понять: «я жива», «я есть», «у меня всё е…
❤26
13 May 2026, 20:08 UTC143 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤15
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @muzapsychologist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.