5 Feb 2023, 04:40 UTC309 views6 reactionsread 10 August 2026 5 задач на 30 дней, попробуй, что то новое!!!😇😌
1. Используйте слова, выражающие счастье
Обычно на вопрос “Как дела?” мы отвечаем: “Всё нормально” или “У меня всё хорошо”. Но как-то одним ленивым днём в понедельник мой коллега ответил: “Превосходно!” Это заставило меня улыбнуться. Потратьте следующие 30 дней на то, чтобы говорить слова, вызывающие улыбку.
2. Каждый день делайте что-то новое
Разнообразие — это специ…
⚡3❤1👍1🔥1
2 Feb 2023, 16:51 UTC217 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🌚2🔥1
31 Jan 2023, 11:00 UTC233 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
⚡2🌭1👍1
31 Jan 2023, 03:00 UTC179 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как улучшить свою память?🧠
• Начать учить иностранный язык
• Решать задачки для ума
• Учить стихи
• Заниматься спортом
• Давать себе расслабиться
❤3🔥1
30 Jan 2023, 11:00 UTC173 views1 reactionsread 10 August 2026 File
🤓 Автор: Real Men Real Style
👀 Время: 7 минут
Сколько раз вам лгут за день? Около 200 раз! И так, как же распознать ложь?
В этом подкасте:
— Установите базовый уровень
— Установите отклонения
— Копайте глубже
#лекция
🔥1
30 Jan 2023, 03:00 UTC161 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Подборка книг по психологии
«Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема
«Тело ведёт счёт» Бессела Ван Дер Колка
«Семь грехов памяти» Дэниела Шактера
#книги
🌚2🔥1
29 Jan 2023, 11:00 UTC145 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥1
29 Jan 2023, 03:00 UTC136 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как улучшить память?
1. Выполняй физические упражнения
При повышении воздуха и крови в мозг, память улучшается и это помогает запоминать информацию лучше
2. Проговаривай вслух
Ты лучше запоминаешь информацию проговаривая вслух лучше, чем читая про себя
3. Mind-map
Гораздо легче вспоминать информацию без бесконечных поисков по конспектам, а лишь посмотреть в mind-map, лист с самой главной информацией по теме.
👌4
28 Jan 2023, 11:00 UTC113 views1 reactionsread 10 August 2026 File
👨💻 Автор: ТЕД на русском
⏳ Время: 5 минут
Сегодня поговорим о том, как вернуть чувство контроля над своей жизнью в кризисное время.
В этом подкасте:
— Зона контроля
— Здоровые привычки
— Фильтруй новости
— Финансовое будущее
— Общение с близкими
— 7 рекомендаций по управлению тревогой
#лекция
🔥1
28 Jan 2023, 03:00 UTC110 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Польза ходьбы📈👈
✅ Здоровое сердце
Во время пеших прогулок улучшается кровообращение. Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце.
✅ Крепкие кости
Ходьба может замедлить и даже остановить потерю костной массы у людей с остеопорозом. Ходьба снижает риск переломов.
⚡3
27 Jan 2023, 11:00 UTC112 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1🔥1
27 Jan 2023, 03:00 UTC111 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Советы для подготовки к экзаменам 🤓
1 Избегайте стрессовых ситуаций и негатива от других людей. Атмосфера во время занятий должна быть максимально благоприятной.
2 Обустройте место для занятий: светлое, комфортное, со всеми необходимыми материалами под рукой. Кровать не самый подходящий вариант: велика вероятность заснуть на скучной теме.
❤1🖕1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @motivell. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.