النور النفسي

ء كلما سمعتُ إنسانًا يقول: "أنا عصبي... هذه طبيعتي." أو: "أنا كسول... هكذا خُلقت." أو: "لا أجيد التعامل مع الناس... هذا طبعي." أشعر أن المشكلة ليست في العصبية، ولا في الكسل، ولا في ضعف المهارات. المشكلة الحقيقية أن الإنسان قد حوّل الصفة إلى هوية، ثم جعل الهوية عذرًا. هناك فرق كبير بين أن يقول المرء: "أنا أعاني من العصبية." وبين أن يقول: "أنا عصبي." الأولى تعني أن هناك مشكلة يمكن علاجها. أما الثانية فتعلن أن الت…

السياق الزمني في النوم غريب. إنه زمن آخر غير زمن الساعة، فالحلم قد يحتوي على أحداث سنة كاملة بتفاصيلها من حب إلى زواج إلى طلاق إلى جريمة ومع هذا لا يستغرق بحساب الساعة أكثر من ثانية.. والعكس يحدث أحياناً، فتمر على النائم عشر ساعات وفي ظنهِ أن عقرب الساعة لم يتحرك إلا دقائق معدودة.. الزمن يتخلص من قيود الساعة أثناء النوم.. ويخضع لتقدير آخر هو تقدير المُخَيَّلَة التي تُوَسِّع وتُضَيِّق فيه على حسب ازدحامها بالحوادث وا…

الوعي، الزمن، والمحاكاة: تأملات في وجود مُعاد تشفيره كيف يُقرأ هذا الكتاب؟ هذا الكتاب لا يقدّم يقينًا، ولا يدّعي امتلاك الحقيقة. بل هو رحلة في أسئلةٍ ظلّت ترافقني بصمتٍ لأكثر من عشرين عامًا، أسئلة لا تسعى إلى جواب، بل إلى وعيٍ أعمق بالسؤال ذاته. لا تحتاج أن تكون فيلسوفًا، ولا عالم فيزياء، ولا مؤمنًا متديّنًا لتقرأ هذا الكتاب. يكفي أن تكون شخصًا لم تعد تُقنعه الإجابات الجاهزة. لا تقرأ هذا الكتاب بسرعة. ولا تحاول أ…

‏_ رَبِّ افتَح علَيَّ فَتحًا منَ الخَيْر يُذهِلني اتّساعه

عَسانا نَنال ماتَمنّينا ، عَسانا نُجبر في مَطلبِنا 🤍.

يِمكن ظُروف الحياة فجأة تصير لَصالحك، والباب المُغلق يفتَح، والمنع يقلب عَطاء، والعتمه تقلب نُور، واللي توقعته بعيد يصير أقربلك من حالَك، اللي قلت عنّه مُستحيل يصير واقِع".. يِمكن كل اشي مش عاجبَك يتبدّل واللي قاعد بصير كُله لمصلحتك ولو كان ضدّك، مش قُلنا ما بعد الضّيق الّا الفرج؟ والله مش مُستحيل، وتذكّر { وما ذلك على اللهِ بِعزيز}.💙 @morsheda_israa

هل سبق وشعرت أن الآخرين لا يحترمونك كما يجب؟ أو أن شخصيتك ليست كما تتمنى؟ بعض التصرفات التي نقوم بها دون وعي تُضعف شخصيتنا وتجعلنا نفقد احترام الناس. إليك أخطر التصرفات التي تُضعف شخصيتك، وكيفية التخلص منها ًفوراً ! 1. الخوف من قول "لا" لماذا يضعف شخصيتك؟ الموافقة الدائمة على كل شيء لإرضاء الآخرين تجعلك بلا حدود واضحة، مما يفقدك احترامك لنفسك ويجعل الآخرين يستغلونك. كيف تتخلص منه؟ استخدم عبارات لبقة مثل: "لا يناس…

❤1

‏حين لا يفهمك أحد، فافهم نفسك قد تمضي أيامٌ كثيرة لا تجد فيها من يفهمك… تتكلم، ولا يُسمع عمق صوتك. توضح، فيُساء فهمك. تبتسم، وفي داخلك عاصفة. لكن… هل يجب أن يفهمك الجميع؟ وهل ضياع المعنى عند الناس يعني ضياعك؟ ربما يكون كل ما تمر به إعداداً لتكون إنساناً لا يعتمد على تصفيق الآخرين، بل على يقينه. ربما يريد الله أن تكتشف معنى الأمان في داخلك ، لا في أعين من حولك. فليس كل من أحاط بك، فَهِمك… وليس كل من فهمك، أحبك. وه…

"في التعافي من أي سلوك إدماني، او قهري أو عادة سيئة ارتبطت بحياتنا لسنوات .. بعدها؛ لا نعود لشخصيتنا قبل هذا الإدمان.. بل نصل إلى مايجب أن نكون عليه.. التعافي ليس طريقًا للعودة بل سكة نجاة". @morsheda_israa

❤1

على البعض أن يفهموا أن العلاقات مخصصة للراحة والرحمة.. ليس علينا إثبات حسن نيتنا ولا السعي للإنتصار على بعضنا البعض في حال الخلاف.. ليس علينا أن نرهق أيامنا في علاقات صعبة ولا أن نقضي أعمارنا في شك ودمار.. كلمة صادقة تنهي الصراع ، ونظرة الطمأنينة تزيل الخوف من القلوب. الحياة تسير بسرعة مخيفة ، والعلاقات يجب أن تكون ملاجئ أمان لقلوبنا ، لامصادر تعب وصعوبة... @morsheda_israa

النور النفسي: وعي داخلي وصفاء روحي يمنحك سلامًا وإرشادًا داخليًا — ينمو بالتأمل والحضور والنية ✨. الطاقة الكونية: قوة حياة شاملة (برانا/تشي) تربط كل شيء، تُستخدم للشفاء والتركيز والتحقق عبر التنفس والنوايا 🌌.

العلاج النفسي مش ضعف… العلاج النفسي وعي 🤍 زي ما بنروح لطبيب لما جسمنا يتعب، عقولنا ومشاعرنا كمان بتحتاج رعاية واهتمام. العلاج النفسي بيساعدك: تفهم نفسك أكتر تتعامل مع القلق والتوتر تفك عقد الماضي تحسن علاقتك بنفسك وباللي حواليك وتعيش براحة نفسية أكبر مش لازم تكون “وصلت لآخر الطريق” عشان تطلب مساعدة، كفاية إنك حاسس إنك محتاج حد يسمعك ويفهمك بدون حكم. طلب المساعدة شجاعة… والعلاج النفسي خطوة حقيقية للشفاء والنضج 🌱 👀 للم…