#اینفوتبیان ۷ فایده ورزش حتی بدون تغییر وزن ورزش میتواند حتی بدون کاهش وزن، با افزایش عضلات و بهبود ترکیب بدن سلامت شما را ارتقا دهد
❤1

Channel
@moraghbat
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
10,940subscribers
-75 since we began measuring on 5 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001010150629 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @moraghbat |
| Description | محمدرضا روحی دوره دکتری روانشناسی تربیتی؛ مدرس دانشگاه ، پروانه فعالیت شماره 25572سازمان نظام روانشناسی مدیرمسئول موسسه تفکر بارآور مجری برگزاری دوره های: شیوه های نوین تربیت فرزند،پیشگیری از اعتیاد،مهارتهای زندگی ، و ... https://t.me/Mohammadrezaroohi |
| Created | Between 1 October 2015 and 31 January 2016— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 August 2026 |
| Measurements held | 19 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 25 August 2026 |
| On Telegram | t.me/moraghbat |
Parenting & family — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-UD-Q6_K_XL, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 August 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 90% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 05:32 | 10,940 | -2 |
| 24 Aug 2026, 01:18 | 10,942 | -11 |
| 21 Aug 2026, 01:33 | 10,953 | -9 |
| 20 Aug 2026, 02:33 | 10,962 | -1 |
| 19 Aug 2026, 00:13 | 10,963 | +1 |
| 17 Aug 2026, 22:24 | 10,962 | +2 |
| 16 Aug 2026, 22:34 | 10,960 | -14 |
| 15 Aug 2026, 19:43 | 10,974 | -5 |
| 14 Aug 2026, 11:36 | 10,979 | -1 |
| 13 Aug 2026, 00:13 | 10,980 | -6 |
| 12 Aug 2026, 01:02 | 10,986 | -2 |
| 10 Aug 2026, 21:55 | 10,988 | -4 |
| 10 Aug 2026, 00:30 | 10,992 | -7 |
| 8 Aug 2026, 22:20 | 10,999 | -6 |
| 7 Aug 2026, 22:19 | 11,005 | -6 |
| 7 Aug 2026, 01:34 | 11,011 | -3 |
| 6 Aug 2026, 02:37 | 11,014 | no change |
| 6 Aug 2026, 01:50 | 11,014 | -1 |
| 5 Aug 2026, 21:22 | 11,015 | first reading |
52 posts held, back to 6 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 32 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 33 of 36 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 25 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 52 (6 July 2026 – 25 August 2026) |
| Views total | 19,352 |
| Reactions total | 188 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 25 Aug 2026, 19:09 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 25 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
255 reactions across 44 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 64.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 165 | 64.7% | |
| 👍 | 65 | 25.5% | |
| 👏 | 24 | 9.41% | |
| 👎 | 1 | 0.392% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 47 of the 52 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 274reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 52 most recent posts we hold, published 6 July 2026 to 25 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
#اینفوتبیان ۷ فایده ورزش حتی بدون تغییر وزن ورزش میتواند حتی بدون کاهش وزن، با افزایش عضلات و بهبود ترکیب بدن سلامت شما را ارتقا دهد
❤1
۲۰ نشانه بلوغ عاطفی: ۱. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: (دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست) ۲. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: (پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون) ۳. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید: (پس معذرت خواهی میکنید) ۴. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: (نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زند…
❤4
. بزرگترین تلهی زندگی اینه که فکر کنی وقتی همهی کارات تموم شد، اونوقت بالاخره خوشحال میشی. اما حقیقت اینه که کارا هیچوقت تموم نمیشن. تنها کاری که میتونی بکنی اینه که یاد بگیری وسط همین شلوغیها، استرسها و بههمریختگیهای زندگی هم برای خودت حال خوب بسازی.
❤3
. لیست کارایی که باید تنهایی انجام بدی تا واقعا به خودشناسی برسی: ۱- یه سفر تنهایی به یه جای ناآشنا برو. اونجاست که میفهمی توی شرایط نامعلوم چطوری تصمیم میگیری. ۲- ۳۰ دقیقه کامل بدون گوشی و بدون حرف توی سکوت بشین اینطوری چیزایی که ازشون فرار میکنی خودشون رو نشون میدن. ۳- بدون موزیک یه پیادهروی طولانی برو. وقتی هیچ صدایی نباشه، فکرهای واقعیات میان بالا. ۴- تنهایی توی یه جای شلوغ غذا بخور. میفهمی چقدر به تأیید گرفت…
❤2👏1
. آلن دوباتن / تار عنکبوت والدین و رهایی از آن بعضی از زخمهایی که امروز با خودمون حمل میکنیم، شاید اصلاً مال امروز نباشن. کتاب «تار عنکبوت والدین و رهایی از آن» نوشته آلن دوباتن درباره همین موضوعه؛ اینکه رابطه ما با پدر و مادر، حتی سالها بعد از بزرگسالی، هنوز میتونه روی اعتمادبهنفس، روابط عاطفی، اضطراب و تصمیمهامون اثر بذاره. این کتاب قرار نیست والدین رو مقصر همهچیز معرفی کنه. اما فقط کمک میکنه بفهم…
❤3
💢 "بچهم که فقط بازی میکنه! پس بازیدرمانی دقیقاً چه فایدهای داره؟" خیلی از والدین وقتی اسم بازیدرمانی رو که میشنون ، همین سؤال رو میپرسن... اما بازیدرمانی «بازی معمولی» نیست؛ بازی، زبان طبیعی کودک برای بیان تجربههاییه که هنوز نمیتونه با کلمات توضیحشون بده. ترس، خشم، حسادت، اضطراب، ناکامی و حتی تجربههای سخت، گاهی در بازی کودک ظاهر میشن. 🅾 درمانگر از طریق بازی فقط تماشا نمیکنه بلکه الگوهای هیجانی و رفتاری ک…
❤1
آرون بک (پدر شناخت درمانی) در کتاب نفوذش «عشق هرگز کافی نیست» 📖 میگه؛ مشکل اصلی روابط عاطفی سوءتفاهمه . «یعنی آنچه تو میگی، دقیق اون چیزی نیست که او شنیده!!» . یعنی پارتنر شما با ذهن خودش میشنوه، نه صرفاً گفتههای شما پادزهر اصلی سوءتفاهم، گفتگو عمیق غیرمغرضانهست
👍7❤1
عادت میکنیم... خیلی ساده به چیزایی عادت میکنیم که حالمون رو خوب میکنن. به لبخند قشنگ مادرامون، به ذوق بچههامون، به رسیدن به خواستههامون، به خوردن غذاهای خوشمزه یا گردش کردن با آدمایی که دوست داریم... ما آدما به همه چیز عادت میکنیم حتی به خوشبختی... ما آدما عادت میکنیم به تمام چیزای خوبی که امروز داریم و قبلا نداشتیم عادت میکنیم به همسر مهربونی که داریم و یواش یواش فراموش میکنیم که بودنش چقدر بهمون آرامش میده…
❤2👍2
یه حقیقتِ مهم رو یادتون بمونه: این آزمون، نه سقفِ تواناییهای شماست، نه کفِ ارزشهای انسانیِ شما. کنکور، فقط یک «رویداد» در زندگیه، نه «کلِ هویت» شما. 🤍
❤1
«بچهها، تمام شد. آن چیزی که فردا در سالنِ امتحان رخ میدهد، فقط یک “آزمون” است، نه کلِ زندگیِ شما. سیستم عصبی شما فردا در بالاترین سطحِ هشیاری و استرس خواهد بود. وقتی بیرون میآیید، ذهنتان دوست دارد “توجیه” کند، “تحلیل” کند یا “مقایسه” کند. اما لطفاً به این ۳ قانون پایبند باشید تا آرامشتان را بازیابید: ۱. درِ کتابها را ببندید: چک کردن سوالات با دوستان یا سایتها، دقیقاً مثل ریختن بنزین روی آتشِ اضطراب است. اجازه…
❤4
*یک کلاهبرداری جدید! *😳😳 ۳۰ دقیقه میتواند زندگی شما را نابود کند. این یک کلاهبرداری تلفنی معمولی نیست؛ بسیار خطرناکتر از آن است. آنها به پول ، رمز عبور یا اعتماد شما نیازی ندارند. تنها چیزی که نیاز دارند، مهربانی شماست. اخیراً نوعی «کلاهبرداری با سوءاستفاده از کمکخواهی» در مراکز خرید، ایستگاههای مترو، بازارها و مکانهای عمومی مشاهده شده است. کلاهبرداران معمولاً افرادی خوشپوش، میان سال یا سالمند هستند. آنها…
❤4
خطر سردی عاطفی در چت پیامرسانها کمک میکنن سریع حرف بزنیم، اما باعث میشن ارتباطهامون کمعمقتر و سردتر بشن. مثلاً: – جواب دادن با یک کلمه – تأخیر طولانی – نخواندن پیام – حذف لحن گرم صحبت این رفتارها به مرور باعث میشه رابطهها احساس امنیت عاطفیشان را از دست بدهند. برای جلوگیری از سردی: • پاسخ دادن با جملات واقعی نه تیک آبی • استفاده از صدا یا پیامهای احساسی گاهی • نشان دادن توجه واقعی
❤4
Showing the 12 most recent of 52 posts we hold for @moraghbat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,258,896 of 1,602,868entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 4 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“مراقبت از خود و فرزندان” (@moraghbat), 10,940 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/moraghbat.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.