اینجوریاس خلاصه! خودتو نجات بده https://t.me/mentalmender
❤4👎1

Channel
@mentalmender
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
112subscribers
+3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002040429826 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mentalmender |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/mentalmender |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 01:47 | 112 | +1 |
| 15 Aug 2026, 18:55 | 111 | +2 |
| 9 Aug 2026, 07:45 | 109 | no change |
| 7 Aug 2026, 22:05 | 109 | first reading |
20 posts held, back to 22 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 19 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
31 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 51.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 16 | 51.6% | |
| 👍 | 14 | 45.2% | |
| 👎 | 1 | 3.23% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 31reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 22 November 2025 to 19 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
اینجوریاس خلاصه! خودتو نجات بده https://t.me/mentalmender
❤4👎1
سلام دوستان راهیاری 💜 لایو «مجرد خوشحال» شروع شده. 📍 محل پخش: ◀️ اینستاگرام هاجر یادگاری: برای عضویت کلیک کنید.
⏰ یادآوری لایو «مجرد خوشحال» 🌿 تا شروع لایو کمتر از ۲ ساعت باقی مونده. اگر در دوران مجردی هستی یا دوست داری نگاه سالمتری به این سبک زندگی داشته باشی، خوشحال میشیم امشب کنارمون باشی. 📅 ۲۳ آذر / ۱۴ دسامبر ⏰ ساعت ۷ شب به وقت ایران ⏰ ساعت ۷:۳۰ صبح به وقت کالیفرنیا 📍 محل برگزاری: اینستاگرام خانم یادگاری اگه فکر میکنی این لایو میتونه به کسی کمک کنه، همین الان براش بفرست 💚
چطور لذت ببریم؟ چند تکنیک عملی برای مجردها مراقبت از خود رو به یه عادت تبدیل کن از یوگا گرفته تا پیادهروی، نوشتن، غذا درست کردن، همهشون ابزارهای فوقالعادهای برای ارتباط بهتر با خودت هستن. هدفگذاری کن مغز ما عاشق چالشهای کوچیک و موفقیتهای لحظهایه. یادگیری زبان جدید، ساختن یک پیج اینستاگرام با محتوای الهامبخش یا حتی کاشتن گلهای تازه میتونه دنیات رو عوض کنه. برنامهریزی کن برای خودت جمعه شبها لازم نیس…
خطای فکری صفر و صد چیه؟ قسمت اول ویدیو ادعا میکنه اگر داستان یک دختر مجرد رو یک مرد روایت کنه، نتیجهاش تصویر یک انسان غمگین و تنهاست. قسمت دوم هم میگه اگر همین داستان رو یک زن تعریف کنه، فرد مجرد تبدیل میشه به انسانی آزاد و خوشحال؛ کسی که غذای مورد علاقهش رو میخوره، با آدمهای دلخواهش حرف میزنه، فیلم میبینه، با حیوان خونگی بازی میکنه و آرامش داره. ولی هیچکدوم از اینها تصویر کامل واقعیت نیست. زندگی واقعی …
👍4
Video, posted without a caption
Hajar yadegari pinned a photo
🌟 لایو «مجرد خوشحال» 🌟 اگر در دوران مجردی هستید یا دوستی دارید که این دوران رو تجربه میکنه، این لایو میتونه براتون مفید باشه. در این لایو درباره نگاه سالمتر به مجردی، چالشها و فرصتهای این سبک زندگی صحبت میکنیم. 📅 ۲۳ آذر / ۱۴ دسامبر ⏰ ساعت ۷ شب به وقت ایران ⏰ ساعت ۷:۳۰ صبح به وقت کالیفرنیا 📍 محل برگزاری: لایو اینستاگرام خانم یادگاری اگر فکر میکنید این لایو میتونه برای فردی مفید باشه بهش خبر بدید تا کنارم…
❤2
اگر مجرد هستید، صرف نظر از اینکه این مجردی برای شما انتخاب بوده یا نتیجه شرایط و اجبار، میتونید از مزایای این دوران استفاده کنید تا زندگی خودتون رو بهتر کنین. گاهی به دلیل فرهنگ، محیطی که توش قرار میگیریم یا یکسری افکار خطایی که خودمون درباره مجردی داریم، نمیتونیم از این دوران بهره کافی رو ببریم. این پست اصلا برای این ساخته نشده که بگیم ازدواج یا رابطه داشتن بده. نه، متأهلی هم مزایا و معایب خودش رو داره. هدف ا…
آدمها میتونن سبکهای مختلفی از زندگی رو انتخاب کنن و مجردی هم یکی از همین سبکهاست. ✨ گاهی این مجرد زندگی کردن از روی شرایط و اجباره؛ مثلا فرد تمایل به ورود به رابطه رو داره ولی شخص مناسب خودش رو هنوز پیدا نکرده. گاهی هم کاملا بر اساس خواسته و تصمیم شخصیه؛ یعنی فرد فرصت ورود به رابطه رو داره ولی مجرد موندن رو ترجیح میده. به دلایل مختلف ممکنه خیلی از افراد درباره مجردی دچار یکسری افکار خطا بشن. به عنوان یک فرد …
👍2❤1
سلام همراه عزیز راهیار💜 در پی استقبال شما از گروه درمانی زوجی بر پایه CBT، این بار ورکشاپ مدیریت خشم بر پایه CBT برگزار میشود. این گروه درمانی فرصتی است برای تمرین خودآگاهی و مدیریت خشم با رویکرد شناختی رفتاری. 💠 شرایط حضور آشنایی قبلی با تئوری CBT توجه: در صورتی که با CBT آشنایی ندارید اما مایل به شرکت هستید، میتوانید دوره خودخوان CBT را تهیه کنید و همزمان با ورکشاپ، مباحث رو پیش ببرید. ظرفیت گروه: ۵ تا ۱۲ نفر …
❤3👍1
اگر با ترس از اشتباه و احساس ناکافی بودن درگیر هستید، اگر کمالگرایی شدید باعث شده هرچقدر تلاش کنید باز هم «کافی» به نظر نرسید، اگر با اینکه برنامهریزی میکنید و حتی به بعضی هدفها میرسید، رضایت واقعی را تجربه نمیکنید... ممکن است درگیر سبکی از کمالگرایی باشید که آرامآرام توان، انرژی و ارزشمندی درونیتان را میبلعد. طوری که با وجود همه تلاشها، دستاوردها و پیشرفتها باز هم خودتان را نمیبینید و حس ناکامی هر روز عم…
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mentalmender. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Hajar yadegari” (@mentalmender), 112 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mentalmender.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.