13 Mar 2026, 11:45 UTC198 views1 reactionsread 9 August 2026 Страх: главный тормоз на пути к новой жизни 🚧
Привет. Давай про самое липкое и парализующее чувство. Про страх.
Знаешь это состояние, когда очень хочется что-то изменить, но внутри будто якорь держит? Позвонить, попросить прощения, пойти на группу, сказать «нет», начать новое дело. А вместо этого — ступор, откладывание, замирание.
Страх — это не трусость. Это древний механизм выживания. Но проблема в том, что сейча…
❤1
5 Mar 2026, 13:33 UTC78 views1 reactionsread 9 August 2026 Всем привет.
Мы поняли , что 7 марта вам не подходит для общего сбора группы .🤗
Давайте вместе в комментариях решим какого числа вам было бы удобно получить наиценнейшую информацию?
Не стесняйтесь пишите, здесь все свои ❤️
Вместе мы сила 💪
Ждем ваши пожелания.
👍1
МЕДНКА pinned «🌸 Приглашение на группу для родственников: как пережить праздники, если близкий зависим Приближается 8 Марта — время цветов, улыбок и… тревоги для тех, у кого в семье есть человек с зависимостью. Вы уже знаете этот сценарий: праздничное застолье, алкоголь…»
2 Mar 2026, 09:26 UTC95 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥2
2 Mar 2026, 09:25 UTC84 views2 reactionsread 9 August 2026 Обида: чемодан без ручки, который вы всё носите 🧳
Привет. Помните это чувство, когда внутри всё сжимается при воспоминании о ком-то? Когда прокручиваете в голове одну и ту же ситуацию годами, а обидчик давно живёт своей жизнью и знать не знает, что вы до сих пор страдаете?
Это обида. Самая тяжёлая и бесполезная ноша. Как чемодан без ручки — и выбросить жалко, и нести невозможно.
Почему обида опасна именно сейчас?
О…
👍2
27 Feb 2026, 11:45 UTC75 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Приглашение☘️☘️
👍2
27 Feb 2026, 11:30 UTC114 viewsread 9 August 2026 🌸 Приглашение на группу для родственников: как пережить праздники, если близкий зависим
Приближается 8 Марта — время цветов, улыбок и… тревоги для тех, у кого в семье есть человек с зависимостью. Вы уже знаете этот сценарий: праздничное застолье, алкоголь рекой, напряжение растёт, а вы снова чувствуете себя беспомощной/беспомощным. Знакомо?
_7 марта в 15:00 мы приглашаем вас на живую встречу с психологом, где разбер…
26 Feb 2026, 11:23 UTC65 viewsread 9 August 2026 Здоровые границы, наоборот, позволяют строить отношения, где ты не жертва и не тиран. Где ты уважаешь себя и уважаешь других. А это — прочный фундамент трезвости.
Следующий пост будет о гордыне — старшей сестре эгоизма, которая шепчет: «Я справлюсь сам, помощь мне не нужна». Не пропусти.
📞 8 800 201-64-34 — горячая линия для приема заявок
📞 8 980 691-04-51 — контактный телефон
#ДефектыХарактера #Эгоизм #Границы #П…
26 Feb 2026, 11:23 UTC59 views2 reactionsread 9 August 2026 Привет. Давай честно. Кто из нас хоть раз не ловил себя на мысли: «Ну почему всё должно быть так, как хотят они? А как же я?». Или наоборот: «Я столько для них делаю, а они не ценят, вот и буду теперь думать только о себе».
Знакомо? Это не про то, что ты «плохой». Это про то, что внутри нас живёт две крайности: либо мы растворяемся в других, теряя себя, либо требуем, чтобы мир крутился вокруг нас. И то, и другое — п…
❤2
26 Feb 2026, 11:19 UTC50 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Дефекты №2: Эгоизм vs. Здоровые границы 🧱
👍1
21 Feb 2026, 17:18 UTC70 viewsread 9 August 2026 Дефекты №1: Не пороки, а застывшие защиты 🛡
Привет. Мы закрыли тему тяги. Теперь поговорим о том, что внутри нас — о чертах, которые мешают жить и тянут назад. Знаешь, как бывает: вроде хочешь по-хорошему, а вылезает наружу гордыня, эгоизм, обидчивость, вечное недовольство. И думаешь: «Ну что я за человек?»
Стоп. Давай без самобичевания. Всё, что мы называем «дефектами характера», — это не врождённая гниль, не прокл…
16 Feb 2026, 07:11 UTC93 viewsread 9 August 2026 🏃 Движение (прогулка, спорт, уборка).
💡 Лайфхак напоследок
Перестань думать: «Я должен победить тягу, я сильный». Это борьба, которую невозможно выиграть в лоб. Вместо этого скажи себе: «Я принимаю, что тяга есть. Я не буду с ней бороться — я просто применю инструменты, и она пройдёт».
Тяга — как волна. Ты не можешь остановить океан, но можешь научиться держаться на воде. Теперь у тебя есть доска и спасательный кру…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mednka01. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.