Есть возможность сохранить суставы, не отказываясь от дачи Дача— это радость, но часто после грядок болят колени и поясница. А ведь можно работать так, чтобы не убивать суставы! Вот 4 простых правила. 1. Приседайте вместо наклона. Не наклоняйтесь с прямыми ногами — вся нагрузка идёт на поясницу. Согните колени, отведите таз назад, спину держите прямой. Встаньте за счёт ног, а не спины. 2. Носите вёдра по очереди. С…

Channel
Есть возможность /Активное долголетие
@medicalnews3000
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
60,706subscribers
-18,148 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001547324987 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @medicalnews3000 |
| Description | Социальные проекты, волонтерство, ЗОЖ, активное долголетие, образование, гранты Для связи @adm_medlensnews ВРЕМЕННО НЕ РАЗМЕЩАЕМ РЕКЛАМУ! |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 33 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/medicalnews3000 |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 9 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 12:56 | 60,706 | -642 |
| 15 Sept 2026, 14:37 | 61,348 | -287 |
| 14 Sept 2026, 01:01 | 61,635 | -498 |
| 12 Sept 2026, 10:17 | 62,133 | -769 |
| 10 Sept 2026, 04:17 | 62,902 | -712 |
| 6 Sept 2026, 22:14 | 63,614 | -703 |
| 4 Sept 2026, 10:41 | 64,317 | -623 |
| 2 Sept 2026, 23:27 | 64,940 | -3,402 |
| 1 Sept 2026, 22:04 | 68,342 | -428 |
| 31 Aug 2026, 19:16 | 68,770 | -217 |
| 30 Aug 2026, 18:25 | 68,987 | -1,340 |
| 29 Aug 2026, 19:37 | 70,327 | -3,860 |
| 28 Aug 2026, 17:34 | 74,187 | -1,771 |
| 27 Aug 2026, 16:44 | 75,958 | -741 |
| 26 Aug 2026, 13:43 | 76,699 | -1,691 |
| 25 Aug 2026, 12:34 | 78,390 | -1,568 |
| 24 Aug 2026, 14:14 | 79,958 | +6,561 |
| 22 Aug 2026, 21:14 | 73,397 | -1,972 |
| 21 Aug 2026, 08:12 | 75,369 | -371 |
| 20 Aug 2026, 08:34 | 75,740 | first reading |
Engagement
32 posts held, back to 22 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 100 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 0.064%
- avg views ÷ 60,706 subscribers
- Avg views / post
- 39.0
- 8 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 8
- of 32 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 24 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 32 (22 April 2026 – 24 September 2026) |
| Views total | 312 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 25 Sept 2026, 03:28 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Photos
- 107
- Videos
- 3
- Links
- 612
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 25 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Recent posts
Есть возможность пить воду правильно — и забыть про отёки Многие из нас боятся пить воду: «А вдруг отёки? А вдруг почки не справятся?» И начинают ограничивать себя до 2–3 стаканов в день. А потом удивляются: откуда слабость, головокружение, сухая кожа, густая кровь и скачки давления? Парадокс, но факт: отёки часто возникают именно от недостатка воды, а не от её избытка. Когда организм получает мало жидкости, он пер…
Есть возможность снизить риск осеннихпростуд без дорогих витаминных комплексов! Помогут сырые тыквенные семечке,которые в сентябре как раз появляются в изобилии. Семечки тыквы содержат цинк в легкоусвояемойформе, а именно этот микроэлемент напрямую участвует в созревании Т-лимфоцитови выработке интерферона – главных защитников организма от вирусов. Кроме того,в них много магния, который помогает справляться с осенне…
Есть возможность облегчить ноющие боли в суставах и согреть замерзшие ноги в сырую осеннюю погоду без аптечных мазей иэлектрогрелок Возьмите чистый длинный хлопчатобумажный носок (лучше гольф), насыпьте в него примерно стакан столовой соли крупного помола, завяжите узелком. Положите этот мешочек на сухую сковороду и прогрейте на самом маленьком огне в течение 3-5 минут, постоянно встряхивая, или же поместите его на …
Есть возможность улучшить дыхание и снизить одышку при ходьбе без лекарств и дорогих ингаляторов! Трудно подниматься по лестнице или не хватает воздуха во время прогулки? Это простое упражнение называется«дыхание с сопротивлением» – его рекомендуют врачи-реабилитологи пациентам с хроническими заболеваниями легких и сердечной недостаточностью. Оно тренирует диафрагму, увеличивает жизненную емкость легких и помогает б…
Есть возможность поздравить всех, кто душой молод, кто верит, что лучшие годы — те, что прожиты с пользой и интересом. С Днём знаний!Активное долголетие — это не только прогулки и гимнастика. Это прежде всего пытливый ум, готовность узнавать новое, пересматривать привычки и находить радость в открытиях. Пока мы учимся — мы живём полноценно, ясно мыслим и остаёмся на волне современности.И в этом нам помогает преемстве…
Есть возможность сделать морщины менее заметными – энзимная пудра Энзимы (ферменты) в составе пудры — чаще всего папаин (из папайи) и бромелаин (из ананаса) — работают как очень мягкий пилинг. Они растворяют белковые связи между омертвевшими клетками рогового слоя. Что это дает в плане морщин: • Выравнивание микрорельефа. Удаляя верхний слой омертвевших клеток, кожа становится более гладкой. Мелкие поверхностные мор…
Есть возможность оставить руки чистыми, замешивая тесто – силиконовые мешки на кухне Если вы печете хлеб, пиццу или любите домашние пельмени, вы знаете главную проблему: мука летит во все стороны, тесто липнет к рукам и столу, а отмывать кухню потом – отдельный вид спорта. Силиконовый мешок для замешивания теста решает эту проблему кардинально. Как это работает? Это герметичный мешок из пищевого силикона, который в…
Есть возможность фильтровать дома воду без специального фильтра Даже если под рукой нет специального фильтра, есть несколько действенных и доступных способов,чтобы улучшить качество водопроводной воды. Они помогут избавиться от примесей и сделать её более безопасной. Эти методы проверены временем и точно дадут результат - Кипячение — устранение бактерий. Самый надежный способ обеззаразить воду. Для уничтожения ми…
Есть возможность… сохранить зрение при чтении и вязании без очков дольше Хрусталик глаза твердеет с годами, и это неизбежно. Но мы можем замедлить процесс с помощью простого правила «20–20–20»: каждые 20 минут работы вблизи — переведите взгляд на объект за 20 метров (в окно, на дерево) и смотрите 20 секунд, моргая. А еще делайте «пальминг»: потрите ладони до тепла, сложите их лодочкой и мягко накройте закрытые глаз…
Есть возможность… наладить сон без таблеток с помощью подушки-валика под колени Почему мы ворочаемся и просыпаемся разбитыми? Часто из-за напряжения в пояснице и ногах. Когда вы лежите на спине, поясничный прогиб перегружает позвоночник, а если на боку — колени трутся друг о друга, создавая микронапряжение. Простое решение: подкладывайте под колени (если спите на спине) или между колен (если на боку) небольшой вал…
Есть возможность… укрепить память с помощью обычной гречки и орехов Мозг стареет не от возраста, а от недостатка магния, цинка и омега-3. И чтобы не покупать дорогие БАДы, достаточно ввести в завтрак простую смесь. Возьмите стакан сырой гречневой крупы (зеленой, не жареной!), перемолите в кофемолке до муки. Добавьте горсть грецких орехов, столовую ложку меда и щепотку корицы. Размешайте с кефиром или йогуртом — э…
Showing the 12 most recent of 32 posts we hold for @medicalnews3000. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Есть возможность /Активное долголетие” (@medicalnews3000), 60,706 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/medicalnews3000.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.