3 Aug 2026, 15:56 UTC346 views23 reactionsread 6 August 2026 وقتی به عشق فکر میکنید، احتمالاً آن را مسئلهای اعتیادآور نمیدانید. معتاد به نوشیدن الکل، معتاد به خرید، معتاد به خوردن شکلات، احتمالاً این اصطلاحات را شنیدهاید. این موارد افرادی را توصیف میکنند که به الکل، کار، خرید یا حتی برخی از مواد غذایی مانند شکلات اعتیاد دارند، ولی شاید اعتیاد به عشق برایتان جدید باشد. با این حال، پژوهشها نشان میدهند که ممکن است بهدلیل نیاز اولیهٔ انسان به عشق، احساس کنید به فردی اعتیاد…
❤19👌4
31 Jul 2026, 14:51 UTC669 views21 reactionsread 6 August 2026 رابطه سالم، رابطهای بدون اختلاف نیست.
رابطه سالم، جایی است که حتی وسط اختلاف هم احترام از بین نمیرود، شنیدن جای دفاع کردن را میگیرد و هر دو نفر برای حل مسئله تلاش میکنند، نه برای شکست دادن یکدیگر.
امنیت عاطفی، مهمترین ویژگی یک رابطه سالم است؛ اینکه بتوانی خودت باشی، بدون ترس از قضاوت یا طرد شدن.
💙 @MDelvari
❤16👍2👏2👌1
24 Jul 2026, 14:14 UTC≈1,370 views23 reactionsread 6 August 2026 Photo
#صائب_تبریزی
💙 @MDelvari
❤23
22 Jul 2026, 19:29 UTC≈1,390 views17 reactionsread 6 August 2026 ترس:
ترس زمانی با واقعیت منطبق است که در معرض خطر قرار داریم. خطراتی که زندگی، سلامت یا بهزیستی ما را تهدید میکنند. برای مثال، از دست دادن خانه یا امرار معاشتان میتواند نوعی تهدید باشد. کارکرد ترس این است که شما را از آسیب در امان نگه دارد. اضطراب زمانی رخ میدهد که خطر دور است و هنوز فرصتی برای اجتناب از آن وجود دارد، در حالی که ترس خالص زمانی فعال میشود که خطر بهطور فوری و بالفعل وجود دارد. سائق عمل برای ترس …
❤17
17 Jul 2026, 15:27 UTC≈3,430 views20 reactionsread 6 August 2026 📢گاهی مشکل، نداشتن راهحل نیست؛ خسته شدن از تکرار همان الگوهای همیشگی است.📢
سلام، من مهدی دلواری هستم؛ رواندرمانگر شناختی رفتاری.
سالهاست با افرادی کار میکنم که با اضطراب، افسردگی، نشخوار فکری، احساس بیارزشی، مشکلات عاطفی، تعارضهای بینفردی و فرسودگی روانی دستوپنجه نرم میکنند.
باور دارم درمان مؤثر، فقط شنیدن دردها نیست؛ بلکه کمک به شناخت ریشه مشکلات، تغییر الگوهای ناکارآمد و ساختن مهارتهایی است که کیفیت زند…
❤20
17 Jul 2026, 11:31 UTC≈2,480 views13 reactionsread 6 August 2026 غم:
زمانی با واقعیت تطابق دارد که با نوعی فقدان مواجه شده باشیم. نخستین کارکرد غم این است که ما را از تجربههای بیشتر فقدان محافظت کند. به همین دلیل، سائق عمل ابتدایی آن کنارهگیری است که در راستای حفظ منافع ما عمل میکند. دومین کارکرد آن که معمولاً کمی با تأخیر پدیدار میشود، بازیابی یا جایگزینی چیزی است که از دست رفته است؛ بنابراین سائق عمل مرتبط با این مرحله، جستوجوی فرد، مکان یا موضوع از دسترفته است. در طول ای…
❤13
16 Jul 2026, 04:28 UTC≈2,370 views13 reactionsread 6 August 2026 خشم:
خشم زمانی با واقعیت مطابقت دارد که در مسیر رسیدن به هدف با مانعی روبهرو میشویم یا احساس تهدید میکنیم. لیهان میگوید که این طبقهبندی «زمانی که ما درد زیادی تجربه میکنیم» را نیز شامل میشود، چرا که ممکن است بهعنوان نوعی تهدید جسمانی تلقی شود. کارکرد خشم فراهم کردن انرژی لازم برای عبور از مانع یا دفع تهدید است. سائق عمل خشم، حمله است.
#تنظیم_هیجان #مدیریت_خشم
💙 @MDelvari
❤13
12 Jul 2026, 10:33 UTC≈1,540 views17 reactionsread 6 August 2026 Photo
افزایش و کاهش هیجان تا سطحی که همخوان با واقعیت است
💙 @MDelvari
❤17
8 Jul 2026, 15:19 UTC≈1,250 views14 reactionsread 6 August 2026 ✅ مهارت تنظیم هیجان
در تنظیم هیجان، هدف این نیست که هیجانهای دردناک از بین بروند، بلکه فرد یاد میگیرد آنها را تحمل، درک و مدیریت کند.
درمان به افراد کمک میکند مهارتهایی بیاموزند تا هنگام تجربه هیجانهای شدید، کمتر دچار رفتارهای تکانشی یا ناسازگار شوند.
افراد بهتدریج یاد میگیرند که احساسات خود را بپذیرند و به آنها اعتماد کنند؛ زیرا هیجانها میتوانند اطلاعات مفیدی درباره نیازها و موقعیتهای زندگی بدهند.
ما ب…
❤14
17 May 2026, 20:52 UTC≈1,120 views14 reactionsread 6 August 2026 درود و احترام خدمت همراهان عزیز🤍
✅ راههای ارتباطی جهت هماهنگی انجام جلسات:
جلسات رواندرمانی حضوری:
✅ تهران:
شنبه و سهشنبه و پنجشنبه
کلینیک نجوای ذهن
سهروردی شمالی - میدان قندی - خیابان قندی - کوچه دوم - پلاک 9
☎️ 02188512688
✅ جلسات رواندرمانی آنلاین:
پیام به آی دی:
📩 @MehdiDelvari
و یا شماره:
📱 09123657699
با کمال افتخار در خدمتتون خواهم بود ☺️🤍
❤14
13 May 2026, 10:48 UTC≈1,070 views11 reactionsread 6 August 2026 درود و احترام
باتوجه به محدودیتهای موجود، میتوانید ما را در اپلیکیشن بله به آدرس زیر دنبال کنید:
ble.ir/mdelvari
❤11
31 Dec 2025, 08:03 UTC966 views12 reactionsread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤12
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mdelvari. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.