Channel
@mayakmarinakrukova
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
880subscribers
+26 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002292608538 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mayakmarinakrukova |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/mayakmarinakrukova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Oct 2026, 21:17 | 880 | -7 |
| 29 Sept 2026, 13:59 | 887 | +25 |
| 12 Sept 2026, 06:19 | 862 | -4 |
| 4 Sept 2026, 00:39 | 866 | +3 |
| 27 Aug 2026, 22:03 | 863 | -12 |
| 20 Aug 2026, 17:26 | 875 | -2 |
| 14 Aug 2026, 15:05 | 877 | +25 |
| 8 Aug 2026, 06:36 | 852 | -2 |
| 8 Aug 2026, 01:18 | 854 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:56 | 854 | first reading |
17 posts held, back to 18 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
2,243 reactions across 17 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 28.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 634 | 28.3% | |
| 👍 | 446 | 19.9% | |
| 🔥 | 442 | 19.7% | |
| 👏 | 208 | 9.27% | |
| 🙏 | 137 | 6.11% | |
| ❤🔥 | 83 | 3.70% | |
| 💔 | 55 | 2.45% | |
| 😍 | 52 | 2.32% | |
| 🥰 | 45 | 2.01% | |
| 💯 | 43 | 1.92% | |
| 💋 | 42 | 1.87% | |
| 😁 | 26 | 1.16% | |
| 🤔 | 17 | 0.758% | |
| 💘 | 13 | 0.58% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,243 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 18 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ПУПОЧНАЯ ГРЫЖА: КОГДА ТЕЛО ГОВОРИТ «СТОП» Мы привыкли считать пупок просто шрамом. Но с точки зрения психосоматики — это первая дверь в этот мир. Через нее мы получали кислород, питание и безусловную защиту. Пуповину перерезали в роддоме. А психологическая связь? Иногда мы всю жизнь носим в себе невидимую пуповину, привязавшую нас к прошлому, к чужим ожиданиям или к давно исчерпавшим себя отношениям. И однажды тел…
❤🔥35👍34🙏32👏6
💊 ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: КОГДА ТЕЛО НЕ ПЕРЕВАРИВАЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ Вы знали, что желчь — это не просто фермент? Это агрессия и решительность в чистом виде. Она нужна, чтобы «переваривать» сложные задачи и «расщеплять» новые идеи. Но что происходит, когда мы глотаем обиду, но не можем её выплюнуть? 🧠 Психосоматика камней и застоя: Желчный пузырь отвечает за принятие решений. Когда мы долго сомневаемся, копим невысказанное раз…
❤45👍38🔥29
«ВЫКЛЮЧИТЕ МОЗГ ЗА 120 СЕКУНД. ТЕХНИКА, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ ДАЖЕ У ГИПЕРОТВЕТСТВЕННЫХ» Знакомо состояние, когда вы уже в кровати, но мозг устраивает планерку: «вспомнил!», «а вдруг?», «надо было…»? Вы пытаетесь «не думать» — и это только усиливает хаос. Секрет в том, что «не думать» — невозможно. А «переключить канал» — просто. Сегодня — техника, которая использует врождённую особенность мозга: он может сознательно фок…
❤39👍39😁26👏12🔥1
Итак🔤 пришло время узнать, что значит ваша картинка! ❓ 🔸Картинка 1: Девочка, которая поливает дерево Девочка-ребёнок многого пока не знает и не понимает. У неё мало опыта и умений, но есть активная позиция, много энергии и надежды. Она ухаживает за сухим деревом в пустыне как умеет. Она верит, что делает всё правильно, и надеется, что дерево оживёт. Её действия, не принесут положительного результата, но её позиция —…
❤15👍15🔥15
🧑💻 Предлагаю вам небольшой тест! Выберите одну из этих 4х картинок, которая больше всего откликается в вашем сердце и передает ваше понимание чувства Надежды. ————————————————— -Какая из этих картинок больше всего для вас ассоциируется с чувством – надежда? ————————————————— 1️⃣ Девочка 2️⃣ Луч 3️⃣ Собака 4️⃣ Корабль ————————————————— ▶️Номер выбранной картинки пишите в комментариях! 👇И опишите почему вы выбрали эт…
👍50🔥48👏41❤10
Почему нам всегда «не та» погода? Замечали, как часто наши разговоры начинаются с жалоб на климат? Летом слишком душно, зимой — чересчур морозно. Ждем снега — а когда он выпадает, злимся на сугробы и пробки. Кажется, что идеальные +23 и легкий бриз случаются всего два дня в году, но и тогда мы найдем, к чему придраться. Почему так происходит с точки зрения психологии? На самом деле, наше отношение к погоде — это ч…
❤61👍55💯43🔥12👏5🤔2
КОШМАРЫ: НЕ ВРАГИ, А СИГНАЛЫ Почему нам снятся страшные сны и что с этим делать? Каждому из нас хоть раз снился сон, от которого просыпаешься с колотящимся сердцем… и первое желание — сделать вид, что ничего не было. Но давайте сразу договоримся: ⚠️ Кошмар — это НЕ «плохой знак» и НЕ «сглаз». Что такое кошмар на самом деле? Это сон, в котором возникает сильный страх, и вы просыпаетесь от него. 🧠 С точки зрения …
❤49👏44🥰36🔥6
Почему после часовой прогулки в лесу уходит напряжение в плечах? Это работа блуждающего нерва Порой клиенты, когда я даю им техники саморегуляции, спрашивают: «а как живут другие люди, неужели все делают практики и медитируют?» Нет, не все. Кто-то, к примеру, гуляет в лесу. Об этом – сегодняшняя публикация. Вы замечали? Выходишь из леса после неспешной прогулки – и плечи будто сами собой опускаются. Дышится глубже, …
👍48🔥47❤46🤔3
😓ЭТО СТРАШНО Если вы думаете «у меня не всё так плохо», то вы уже где-то внутри проваливаетесь и старательно это игнорируете. Снаружи вы держитесь: работа, люди, даже дежурная улыбка. Внутри же пустота, ничего не радует, всё через усилие. Вы называете это усталостью, выгоранием, «период такой». Удобно. Потому что признать депрессию, значит что-то менять, а это пугает сильнее. Но это не просто грусть. Это болезнь.…
❤56💔55🙏51👍15🥰2
⚠️ Важное предупреждение Этот материал носит информационный характер и не является призывом к самолечению. Если вы замечаете у себя признаки депрессии, тревоги или других нарушений — обратитесь к специалисту. Зигмунд Фрейд и Михаил Зощенко жили в эпоху, когда психофармакологии еще не существовало. Первые антидепрессанты появились лишь в 1950-х, а Зощенко ушел из жизни в 1958 году. Люди справлялись со страданиями те…
❤68👍59🔥58🥰7👏2
Вдох и выдох: почему ваше тело «задыхается» от стресса? Вы когда-нибудь замечали, что приступ АСТМЫ часто случается в самый неподходящий момент? Когда вы устали, когда на вас давят или когда вы не можете сказать правду? Это не совпадение. Вот как психосоматика объясняет механизм вашего дыхания. 😃. Корень конфликта: «Это — моя территория!» В основе астмы чаще всего лежит страх за свои границы. Это может быть: 📌 В…
❤62👍55🔥52🤔3👏2
Почему мы болеем именно тогда, когда всё наладилось? 🤒 Знакомая картина? Долгожданный отпуск. Первый выходной после сумасшедшей недели. Вы выдыхаете... и тут же падаете с температурой. Раньше вы думали, что это «злой рок». На самом деле — это закон работы нашей психики. Давайте разберём, почему тело «включает болезнь» только после стресса, и что с этим делать. 👇 1. Фаза «Бей или беги» (Конфликт) Когда случается бе…
❤54🔥50😍47💘13
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mayakmarinakrukova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Маяк. 🖍 Психосоматика с Мариной” (@mayakmarinakrukova), 880 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mayakmarinakrukova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.