Постепенно - это не когда сегодня 20, а завтра 200😄
😁6👍2custom 52133914761001773521

Channel
@maxim_tsvetkov_lfk
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
781subscribers
+9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002231679987 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @maxim_tsvetkov_lfk |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/maxim_tsvetkov_lfk |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 20:45 | 781 | +6 |
| 2 Oct 2026, 13:20 | 775 | -4 |
| 12 Sept 2026, 05:36 | 779 | +3 |
| 4 Sept 2026, 11:00 | 776 | -2 |
| 28 Aug 2026, 14:15 | 778 | -5 |
| 21 Aug 2026, 10:14 | 783 | +5 |
| 15 Aug 2026, 06:46 | 778 | +6 |
| 8 Aug 2026, 01:49 | 772 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:36 | 772 | first reading |
20 posts held, back to 1 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
292 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 43.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 126 | 43.2% | |
| 😁 | 53 | 18.2% | |
| 🤣 | 27 | 9.25% | |
| ❤ | 26 | 8.90% | |
| custom 5413823366282912244 | 19 | 6.51% | |
| 🔥 | 18 | 6.16% | |
| custom 5213391476100177352 | 8 | 2.74% | |
| 👏 | 5 | 1.71% | |
| 🤔 | 5 | 1.71% | |
| 🫡 | 5 | 1.71% |
Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 292 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Постепенно - это не когда сегодня 20, а завтра 200😄
😁6👍2custom 52133914761001773521
Почему боль возвращается, даже если лечение помогло? Одна из самых частых ситуаций, с которой сталкиваются люди с болью в области бедра: «Я прошёл лечение. Стало лучше. Я уже подумал, что всё прошло. Но потом боль снова вернулась». Появляется вопрос: Значит ли это, что лечение не помогло? Не всегда. Иногда проблема не в том, что лечение было неправильным. А в том, что человек вернулся к прежней нагрузке раньше, ч…
👍8custom 54138233662829122445
А думал, что уже восстановился 🙂
😁6custom 52133914761001773525🔥2👍1
5 ошибок, из-за которых боль в бедре может возвращаться Многие думают, что если болит наружная поверхность бедра - значит, нужно просто «поберечь ногу». Но часто проблема возникает не из-за одного движения, а из-за того, как мы обращаемся с этой областью в повседневной жизни. Вот несколько распространённых ошибок. ❌ Резко сделать то, что давно не делали Например, наклониться за упавшими ключами, резко повернутьс…
👍12🫡2custom 54138233662829122442🔥1
Быстрая навигация по тайм-кодам: 1:12 - Почему способность выполнить упражнение не означает способность полноценно перенести тренировку? 2:24 - Как организм адаптируется к нагрузкам? 3:10 - Как понять, с какой нагрузки лучше начать? 4:16 - Почему пропущенные тренировки не нужно «отрабатывать»? 4:38 - Что делать, если вы возвращаетесь к тренировкам после травмы? 5:45 - Как отличить нормальную реакцию на нагрузку от си…
🔥8👍4custom 54138233662829122441
🎙 Как правильно вернуться к тренировкам после отпуска? Отпуск закончился. Вы возвращаетесь в зал и думаете: «Ну всё. Хватит отдыхать. Пора возвращаться в форму». И тут многие совершают одинаковую ошибку... В новом выпуске подкаста разбираемся: 🟠Почему после отпуска не стоит сразу возвращаться к прежним весам и объёму? 🟠Почему способность выполнить упражнение не означает способность полноценно перенести тренировку…
👍5🔥4custom 54138233662829122441
😄 #хорошее_настроение
👍9🤣8
3 ошибки после снятия иммобилизации при травмах плеча Врач разрешил снять косынку, и кажется, что теперь можно наконец нормально пользоваться рукой. И здесь многие совершают ошибки. 1⃣ Сразу возвращаются к привычной нагрузке. После периода иммобилизации плечо ещё не готово к прежним нагрузкам. Мышцы ослабли, движения ограничены, а суставу нужно время, чтобы адаптироваться. 2⃣Пытаются «разработать» плечо через сил…
👍7🔥3❤2custom 54138233662829122441
😁😁 #хорошее_настроение
😁10👍3🤣3custom 54138233662829122443
😁😁 #хорошее_настроение
👏5👍3🫡3😁3custom 54138233662829122441
Почему после хорошей тренировки ничего не болит, а после уборки болит всё? Звучит странно. После тренировки вы можете приседать, поднимать тяжести, делать выпады и на следующий день чувствовать себя нормально. А потом несколько часов провести дома: пропылесосить, помыть пол, наклониться за вещами, переставить мебель и вечером обнаружить, что болит поясница, ноют плечи и даже колени почему-то решили напомнить о себ…
👍8custom 54138233662829122441
И правда😌 #хорошее_настроение
👍12custom 54138233662829122441
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @maxim_tsvetkov_lfk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“МаксимЦветковЛФК” (@maxim_tsvetkov_lfk), 781 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/maxim_tsvetkov_lfk.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.