10 Aug 2026, 06:34 UTC487 views66 reactionsread 12 August 2026 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
К своему глубокому сожалению, недавно я осознала, что совершенно не умею работать со своими эмоциями.
Я не всегда понимаю, что испытываю, автоматически пытаюсь их рационализировать и, как следствие, не умею свои эмоции проживать — мол, смысл переживать, лучше что-то сделать.
Из-за этого у меня повышается тревожность, тело находится в постоянном напряжении и чтобы расслабиться, например, пер…
❤40custom 522876005879120789710🤔7🔥5💯3👍1
7 Aug 2026, 13:01 UTC724 views82 reactionsread 12 August 2026 Photo
Суровая правда жизни 😂
#жиза
😁54💯20❤8
6 Aug 2026, 06:31 UTC922 views67 reactionsread 12 August 2026 Video
КАКИЕ НАВЫКИ ВЛИЯЮТ НА РЕЗУЛЬТАТ
Сегодня хочу поделиться своими наблюдениями относительно обучения сложным вещам — что мне помогает добиваться более качественного и быстрого результата.
На данный момент самое сложное, чему я когда-либо училась — это #танцы.
Во-первых, я начала танцевать почти в 40, тело уже далеко не такое пластичное и выносливое, как хотелось бы.
Во-вторых, у меня есть «отягчающие» диагнозы, ско…
❤37🔥15👏9✍3👍3
3 Aug 2026, 06:33 UTC980 views75 reactionsread 12 August 2026 ТОСКА ПО НОСТАЛЬГИИ
В субботу я сходила на концерт Евы Польны, экс-солистки группы «Гости из будущего» — это музыка моего юношества.
Ева давно выступает сольно, у неё несколько альбомов, и большинство песен из программы я ни разу не слышала.
Я шла на концерт, чтобы услышать старые песни, она спела только 4, и самое большое разочарование случилось от осознания, что она теперь поёт их в современной обработке.
Мелод…
❤59🤗7👍6🔥2🕊1
31 Jul 2026, 08:50 UTC≈1,090 views96 reactionsread 12 August 2026 Photo
Мои будни 😂
#жиза
😁61💯29💔6
30 Jul 2026, 06:30 UTC≈1,200 views75 reactionsread 12 August 2026 ТРЕБОВАНИЯ СОВРЕМЕННОГО МИРА
Если собрать в одном месте все рекомендации, которые жизнь предъявляет к человеку в современном мире, можно сойти с ума.
Работать 5 дней в неделю, спать по 8 часов, пить по 2 литра воды, проходить по 10 000 шагов в день, ходить в зал 3 раза в неделю, добирать белок, следить за ферритином, витамином Д, медитировать, иметь хобби, заниматься саморазвитием, следить за осанкой, стареть краси…
❤57👍7🔥5✍3custom 52287600587912078973
27 Jul 2026, 06:33 UTC≈1,310 views72 reactionsread 12 August 2026 ЗАЛЕТЕВШИЕ РИЛСЫ
или синдром лотереи
На сегодняшний день признаком успешности в социальных сетях считаются «залетевшие» рилсы — когда короткое видео, благодаря алгоритмам, набирает миллионы просмотров.
Жил себе блогер, снимал контент, вдруг десятки тысяч людей пришли в профиль, начали писать комментарии, задавать вопросы, жизнь разделилась на До и После.
Кажется, что теперь появится больше возможностей и, отчасти,…
❤45🔥12👍10💯5
24 Jul 2026, 10:06 UTC≈1,240 views89 reactionsread 12 August 2026 Photo
Моё альтер-эго 😂😂
#жиза
🤣54😁20custom 522876005879120789713❤1💅1
23 Jul 2026, 06:35 UTC≈1,260 views60 reactionsread 12 August 2026 КАРКАС И СИСТЕМНОСТЬ
Чтобы моя лента соцсетей была разнообразной, я подписываюсь на людей из разных тематик — реабилитологи, ортопеды, тренеры, преподаватели, психологи, учётные и т.д.
И всех их, в большинстве случаев, объединяет общий тренд на системное внедрение каких-то изменений через курс, программу, марафон, поддержку в чате и всё в таком духе.
Очень круто, что люди начали «упаковывать» знания в структуру, к…
❤35🔥11😁8🤣3👍2💯1
20 Jul 2026, 06:33 UTC≈1,350 views135 reactionsread 12 August 2026 МЕДАЛЬ ЗА ДОСТИЖЕНИЕ
Журналист спросил у Олимпийской чемпионки по фристайлу Эйлин Гу, как она относится к своим двум серебряным медалям:
выиграно два серебра или проиграно два золота?
Она ответила: «Учитывая, что я самая титулованная спортсменка в истории фристайла, это уже является ответом на вопрос.
Выиграть золотую медаль на Олимпиаде — это событие, меняющее жизнь любого спортсмена, выиграть медаль 5 раз подряд…
❤81🔥30👍13💔6🕊3👏2
17 Jul 2026, 10:38 UTC≈1,320 views129 reactionsread 12 August 2026 Photo
Мудрость дня 🤌😂
#жиза
😁79🤣29💯16👍3❤2
16 Jul 2026, 06:33 UTC≈1,550 views92 reactionsread 12 August 2026 КОНТРОЛИРОВАТЬ НЕЛЬЗЯ РАССЛАБИТЬСЯ
У одного преподавателя по бачате увидела рилс, где говорится, что женщины с детства воспитаны контролировать — нас контролировали наши мамы, мам наши бабушки и т.д. Мол, мы бы рады расслабиться, то не умеем жить иначе.
В бачате, как и в жизни, мужчина создаёт движение, а женщина его наполняет, делает красивым (с)
Дальше, конечно, призыв прийти к нему на уроки, и он покажет, где у…
❤66👍17🔥8🤣1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mashaimozg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.