9 Apr 2025, 11:00 UTC729 views21 reactionsread 8 August 2026 «Быстро - это медленно, но без перерывов»
- японская пословица
Мне очень близок такой подход достижения целей, когда ты движешься верно, совершая точные действия 🎯, и при этом медленно, без насилия над собой, бережно и с любовью, прислушиваясь к себе и своим ощущениям, без давления, без рывков и откатов, постепенно внедряя новые привычки.
5 недель я работала с коучем, чтобы восстановить мой ЖКТ, повысить уровень же…
❤14🔥5❤🔥1👍1
7 Apr 2025, 07:52 UTC479 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мой королевский завтрак👑
Вместо кофе и круассана на бегу сегодня у меня овсяная каша на воде с добавлением кокосового молока, кокосового масла, банана, ягод, семян чиа, подсолнечника, тыквы, льна и кунжута, кусочек твёрдого сыра и цельнозёрный хлебец с красной рыбкой😋
Вместо быстрых пустых углеводов - полноценное питание, в котором соблюдён баланс БЖУ, витаминов и микроэлементов для питания, насыщения и поддержки о…
❤4❤🔥4🔥2🥰2😘2
4 Apr 2025, 06:21 UTC353 views10 reactionsread 8 August 2026 Март у меня был трансформационным
Это тот период, когда я меняю свою жизнь, свой режим жизни, заново настраиваю все свои процессы и рутину, занимаюсь своим здоровьем, питанием, своей внешностью и тем, что меня окружает, своим домом.
А рутина на минуточку в жизни каждого человека занимает 80% всего времени☝️
Но как часто мы склонны не обращать на неё внимание, гонимся за результатами, достижениями, яркими моментами…
👍4❤3🔥3
4 Apr 2025, 06:03 UTC315 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера в Москве случилась великолепная погода✨☀️🌷
Солнце, вся природа оживает после зимней спячки, всё расцветает!
Поэтому решила не вести Лизу в детский сад, а воспользоваться моментом и пойти в зоопарк, пока будни, народа мало и погода позволяет) в общем все карты сошлись😁
И целый день мы были в зоопарке🦊
И я после зимы тоже оживаю, март был у меня насыщенный❤️🔥
❤4🔥2👍1
3 Mar 2025, 11:39 UTC544 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Эфир с разбором ситуации 1 и ситуации 2
На эфире разобрала:
- как мы сами можем неосознанно разрушать свои отношения
- как увидеть свои неработающие сценарии в отношениях, и как из них выйти
- какие есть ошибки на этапе знакомства с мужчиной, и как их избежать
- как получать подарки и внимание мужчин без упрёков и претензий
🔥5❤4❤🔥1👍1🤗1
Live stream finished (1 hour)
Live stream started
3 Mar 2025, 07:15 UTC383 views3 reactionsread 8 August 2026 Доброе утро, дорогие❤️
Разборы ситуаций проведу сегодня в 13.00 по Мск в прямом эфире.
Комментарии к эфиру можно будет писать под этим постом ✍️
❤3
28 Feb 2025, 09:41 UTC383 views7 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤6🔥1
28 Feb 2025, 09:05 UTC362 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ситуация 2
6 марта девушке позвонил мужчина, который ей нравится, и они уже виделись до этого несколько раз.
Мужчина предложил провести 8 марта вместе, сходить в театр, а затем в ресторан.
Девушка с удовольствием согласилась!
Подошел день Х, 8 марта, весь день у девушки было приподнятое радостное настроение, она подбирала платье, делала макияж, прическу, собиралась и ждала встречи!
Вечером мужчина заехал за ней.…
❤8
28 Feb 2025, 08:15 UTC295 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ситуация 1
Девушка познакомилась с мужчиной.
Мужчина ей нравится. И они виделись уже 4-5 раз.
Встречаются в кафешках, в ресторанах, болтают обо всём на свете! (платит мужчина😁)
Но ни красивых поступков, ни цветов, ни подарков мужчина не делает.
Зато с первой же встречи зовёт её в гости к нему домой.
А она каждый раз вежливо отказывает и говорит: «Надо узнать друг друга поближе, ещё рано». Ведь ей нужны серьёзны…
❤3
28 Feb 2025, 08:15 UTC292 views3 reactionsread 8 August 2026 Дорогие, хочу на канале попробовать новую рубрику «разбор ситуаций»
Правила такие: я предлагаю вашему вниманию ситуацию, а вы предполагаете, что чувствовала героиня в тот момент, о чём думала, и как бы вы поступили в данной ситуации.
А я потом делаю разбор этой ситуации.
Ну что, начнём?❤️
❤3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mariotnoshenija. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.