Channel
@marinagrinenko30
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
68subscribers
-53 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002529935513 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @marinagrinenko30 |
| Created | Between 1 March 2025 and 10 July 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 21 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 21 August 2026 |
| On Telegram | t.me/marinagrinenko30 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 21 Aug 2026, 21:27 | 68 | -3 |
| 15 Aug 2026, 00:04 | 71 | -50 |
| 9 Aug 2026, 03:46 | 121 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:27 | 121 | first reading |
20 posts held, back to 10 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 11 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
155 reactions across 20 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 47.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 73 | 47.1% | |
| 👍 | 73 | 47.1% | |
| 🔥 | 7 | 4.52% | |
| 👏 | 2 | 1.29% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 155reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 July 2025 to 11 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Приветствую дорогие! Сегодня хочу продолжить тему предыдущего поста и обсудить с вами, почему нам так трудно изменить собственные убеждения — даже если они вредят нам? Наши убеждения — это не просто мысли. Они становятся частью того, кто мы есть. И вот почему их менять так сложно 👇 🔥 1. Это кажется попыткой изменить себя целиком Наши установки формировались годами — с детства, через опыт и окружение. Меняя их, мы б…
❤5🔥2
Приветствую дорогие! Сегодня я хочу поговорить об ограничивающих убеждениях. 🧠 Как понять, что пора менять свои убеждения Иногда именно наши убеждения мешают жить спокойно, строить отношения и чувствовать себя хорошо. Вот сигналы, что их пора пересмотреть👇 ✨ 1. Тебе постоянно хочется «исправить» других Если люди рядом «вечно не такие», возможно, дело не в них, а в твоей установке, что есть только один правильный…
❤5👍1
Приветствую дорогие! Сегодня я хочу поговорить о мифах связанных с психологией . В моей практике я наблюдаю, что мифы и непонимание мешает своевременно обратиться за помощью 🧠 5 популярных мифов о психологии и что на самом деле стоит знать Психология окружена заблуждениями и огромным количеством мифов, хочу сегодня развеять самые популярные из них: 1️⃣ «Психолог, психиатр и психотерапевт — это одно и то же» ❗ Нет…
❤4👏2
КАК реально достигать целей в 2026, а не забывать про них к февралю? Планирование целей — не модная игра, а способ взять жизнь в свои руки: развиваться, заботиться о себе, улучшать отношения и достигать того, что действительно важно. 1. Начинай с правильной отправной точки Не обязательно ждать 1 января или «идеального настроения». Планировать цели можно и нужно тогда, когда ты спокоен, собран и честен с собой. 2. …
👍6❤1
Приветствую дорогие! Поздравляю с прошедшими новогодними праздниками и рождеством! Пусть все ваши желания исполнятся, цели легко достигаются и приносят только радость и удовольствие✨ Следующий пост как раз про то, как правильно ставить цели на год так, чтобы они достигались и работали на вас.
❤3👍1
🔥 17 способов прокачать свою мотивацию Самомотивация — это двигатель, который ведёт нас к целям. Без неё — ни роста, ни новых результатов. Но как её развить? 💡 Как развить самомотивацию 🔹 Комплексно — не ищи один волшебный метод. Работает комбинация подходов. 🔹 Индивидуально — то, что зажигает других, может не сработать для тебя. Найди свой ритм и свои триггеры. 🔹 С осознанностью — если ты выжат, не выспался и устал…
👍5❤4🔥1
🍂 Осенняя депрессия: причины, симптомы и что делать С приходом осени многие из нас ощущают упадок сил, вялость и снижение настроения. Но это не всегда депрессия — часто это лишь сезонная хандра. Почему наступает «осенняя депрессия» — Уменьшается световой день → меньше серотонина и мелатонина — В рационе меньше свежих овощей, ягод, фруктов — Погода становится пасмурной и холодной — Изменения в окружении, возвращени…
👍4❤2
🧠 Психологическая устойчивость: как оставаться в равновесии, когда мир нестабилен Мы не можем управлять всем, что происходит вокруг, но можем управлять своей реакцией. Психологическая устойчивость — это умение сохранять внутренний баланс, когда обстоятельства выходят из-под контроля. Это не врождённый дар, а навык, который каждый может развить. Когда психика устойчива, вы спокойно оцениваете ситуацию, ищете решение …
👍5❤3
Обесценивание: причины, последствия и как научиться ценить себя 💎 Когда мы слышим или сами говорим фразы вроде «Я этого не заслуживаю», «Кто я такой, чтобы меня слушали?» — это не просто мысли. Это — внутренний защитный механизм, который пытается оградить нас от боли, стыда, страха или чувства вины. Вместо того чтобы увидеть собственную ценность, мы её обесцениваем — зачастую бессознательно. 🔍 Как проявляется обесц…
❤7👍4
Сепарация от родителей: почему это важно Сепарация — это не отрыв и не отказ от родных и близких. Это естественный и необходимый переход от отношений «ребёнок — взрослый» к «взрослый — взрослый», когда вы учитесь жить своей жизнью на своих условиях. Она включает физическую, эмоциональную, ценностную и финансовую независимость, и закладывает фундамент личной автономии. ✨Что даёт сепарация? Самостоятельность — вы у…
👍8❤3
Как избавиться от обиды 🥲 В моей практике я часто сталкиваюсь с запросом на то, как избавиться от обиды, которая «давит» и не даёт почувствовать себя счастливым. Когда нас предают или обижают, иногда кажется, что переживания бессмертны, а прощение — недостижимая вершина. Но это не так. Многие обиды действительно со временем смягчаются, а иногда и исчезают. Однако те, что глубоко врезались в сердце — могут возвращат…
👍7❤4
Компьютерная зависимость: что делать и как с этим справиться 🎮💻 Ко мне часто обращаются с этой проблемой. Компьютерная зависимость сегодня признана официальной болезнью. Она встречается у детей, подростков и взрослых и проявляется как навязчивое стремление проводить всё больше времени в виртуальном мире. Игры, соцсети, бесконечный интернет-серфинг могут полностью вытеснить живое общение, увлечения и даже работу. П…
❤3👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @marinagrinenko30. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 21 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Марина Гриненко” (@marinagrinenko30), 68 subscribers as measured 21 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/marinagrinenko30.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.