7 Aug 2026, 07:20 UTC32 views38 reactionsread 8 August 2026 Если бы дети умели говорить о своей тревоге, они бы сказали: "Мне страшно, что я не справлюсь. Что буду хуже других. Что меня не полюбят". Но они не говорят. Они показывают. И наша задача — научиться читать эти знаки.
Последний месяц лета. Родители готовят рюкзаки, покупают тетради, проверяют форму. А ребёнок в этот момент… молчит. Или, наоборот, начинает капризничать без причины. И мы часто списываем это на «просто…
🔥14❤12👍10👏1💋1
6 Aug 2026, 06:00 UTC45 views63 reactionsread 8 August 2026 Эмоциональная зрелость: главный школьный навык, о котором забывают родители 🎁
Мы часто говорим о готовности к школе как о наборе навыков: читать, писать, считать. Но есть кое-что поважнее. То, что не проверить тестами и не натренировать за месяц до сентября.
Эмоциональная зрелость.
Это способность: — выдерживать разочарование, — просить о помощи, — ждать своей очереди, — переживать неудачу без истерики, — быть в ко…
🔥21❤18👍17❤🔥7
5 Aug 2026, 06:30 UTC46 views57 reactionsread 8 August 2026 Почему современные подростки находятся на грани срыва?
Вдумайтесь в этот факт. Исследования показывают: средний уровень тревожности у современных школьников выше, чем у пациентов психиатрических клиник в 1950-х годах.
Я перечитала это несколько раз, когда впервые с ним столкнулась. Не «немного выше». Значительно. Настолько, что обычный ребёнок сегодня может испытывать тот же уровень тревоги, с которым в середине пр…
❤18👍16🔥15🥰5❤🔥3
4 Aug 2026, 06:17 UTC49 views63 reactionsread 8 August 2026 Утро без нервов: 3 вопроса, которые меняют начало дня ☕️
Каждое утро я начинаю с того, что завариваю кофе и сажусь смотреть в окно. Даю себе почувствовать тишину, пока она ещё есть.
В дни, когда я этого не делаю, — совсем другие. Словно я выхожу из дома, ещё не проснувшись. И весь мир кажется слишком громким.
🎨 В августе мы начинаем думать о возвращении к режиму. И это слово «режим» звучит как приговор: вставать р…
❤21👍21🥰18👏3
3 Aug 2026, 06:10 UTC55 views62 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Сегодня День арбуза. И я, как человек, который любит находить смыслы в бытовом, не могла пройти мимо 🍉
Вот он лежит, полосатый, на вид солидный, стучишь по нему — вроде бы спелый. А разрезаешь — а он внутри ещё белый, не дошёл. Или, наоборот, с виду зелёный, а внутри — сахарный, звонкий, уже готов.
И я каждый раз в августе, глядя на арбузы, думаю о наших детях. Особенно о тех, кто в этом году идёт в школу.
Мы част…
🔥23❤🔥19👍13❤6🥰1
2 Aug 2026, 07:03 UTC42 views7 reactionsread 8 August 2026 Давайте проверим, как у вас дела
Обычно приходят к детским психологам уже тогда, когда сил почти не осталось. Когда чувство вины стало привычным, а ребёнок — "неуправляемым".
Но можно по-другому. Можно не доводить до кризиса.
Я подготовила 5 вопросов, которые помогут вам понять, есть ли у вас сейчас точки напряжения, требующие внимания.
Ответьте себе честно (можно мысленно, можно записать):
➡️ Часто ли вы чувству…
🔥4❤3
1 Aug 2026, 06:55 UTC29 views5 reactionsread 8 August 2026 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 наступил. И вы это чувствуете 🐝
Не потому что на календаре первое число. А потому что внутри уже что-то щемит. Ещё вчера было «лето, ура, успеем всё», а сегодня — «блин, через месяц школа/сад, а мы ещё даже не думали про режим».
И кажется, что надо срочно что-то делать. Начинать готовиться. Возвращать порядок. Закупать тетради. Планировать.
А потом приходит усталость, потому что всё лето вы тоже не отдыхали…
❤3🔥2
30 Jul 2026, 08:54 UTC54 views56 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Я люблю экспериментировать с нейросетями и вот что вышло на этот раз.
Сделала себя персонажем из Sims и поняла, что это ж самый честный разговор с собой, который можно устроить без психолога. Раньше я в неё играла, чтобы отвлечься. А сегодня — чтобы увидеть себя со стороны.
Там всё просто: шкала голода, энергии, общения, веселья. Упало что-то — сразу понятно, чего не хватает. Поел — поднялось. Поспал — восстановило…
❤21🔥20👍9😍4🥰2
28 Jul 2026, 09:25 UTC58 views57 reactionsread 8 August 2026 «Подумаешь, ерунда»: почему мы обесцениваем детские переживания
«Мама, меня сегодня обозвали в школе».
— «Не обращай внимания, это же просто слова».
«Папа, я боюсь выступать на сцене».
— «Глупости, там же всего пять человек. Не трусь».
Мы, взрослые, часто не замечаем, как обесцениваем то, что для ребёнка — целая вселенная. Нам кажется, что это «мелочи», что ребёнок перерастёт, что не стоит драматизировать. А ребёно…
❤20🔥19👍15🥰3
27 Jul 2026, 07:50 UTC69 views55 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
«Мадагаскар»: мультфильм, который дети смотрят как комедию, а взрослые — как зеркало
Я люблю пересматривать старые мультфильмы. Для того, чтобы заметить то, что раньше проходило мимо.
«Мадагаскар» — один из таких.
Когда я смотрела его в детстве, это была просто история про сбежавших зверей. Смешные пингвины, паникующий жираф, лев, который не знает, как быть хищником. Приключения, джунгли, лемуры — и хэппи-энд.
А …
👍19🔥19❤12🍾3👏2
25 Jul 2026, 07:20 UTC50 views14 reactionsread 8 August 2026 Идеи для семейного пикника: 5 шагов к тёплому выходному
Иногда лучший способ провести выходной — просто взять плед, собрать корзинку и выйти из дома. Без планов, без гаджетов, без «надо успеть».
Звучит просто, но почему-то мы часто откладываем такие выходные на «потом». А потом лето заканчивается, и мы вспоминаем, что так и не побыли вместе на траве, не посмотрели на облака, не посмеялись без причины.
Сегодня я пр…
🔥6❤4👍4
24 Jul 2026, 09:10 UTC69 views53 reactionsread 8 August 2026 Video
Игры с фрутокрышками для развития:
➡️ мелкой моторики
➡️ изучения цветов
➡️ межполушарных связей
➡️ пространственного мышления
Свои варианты можете предложить в комментариях)
#играй_и_развивайся@mariapsychological
❤19🔥19❤🔥13👏2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mariapsychological. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.