23 Jun 2026, 20:46 UTC147 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
На старт •• Внимание •• Марш! 🥁 Второй марафон запущен: вышел 1-й урок по хорео XLOV, открылся блок для сдачи д/з —> тренер уже получил 7 видео с практикой для разбора. 👩💻 / Если вы участвуете, скорее заходите на платформу /
• Мы продлили запись на марафон до 25 июня — успевайте ( подключиться ) ~ чтобы сделать лето насыщенным на танцы и полезным для роста навыков!
❤2❤🔥2💘1
21 Jun 2026, 16:07 UTC183 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
[ 1 день ] до старта марафона 2.0 —> открывайте вводный урок на платформе и заходите в чат для участников /👩💻 А если вы ещё не участвуете, успевайте записаться
💘5❤2❤🔥1
20 Jun 2026, 16:58 UTC175 views5 reactionsread 8 August 2026 Важно: ребята, опять интернет 🛜 шалит. Если у вас не открывается страница марафона 2.0 на сайте, выключите VPN или попробуйте сменить страну. Вы также можете > узнать о марафоне и записаться через бот [ 🤖 ] @info_innafory_bot • просто запустите бот и нажмите на кнопку «Марафон» //
😢3😭1🙏1
19 Jun 2026, 14:42 UTC182 views9 reactionsread 8 August 2026 ❓ Хорошо, а занимаясь 10 минут, разве можно пройти • программу марафона по расписанию?
По расписанию — вряд ли. Но если больше времени на практику нет, на основное расписание можно не смотреть 👀 → есть другой план:
Основное расписание предполагает, что вы проходите по 2 урока в неделю. Так на прохождение всей программы уйдёт месяц. ( НО ) доступ к материалам и обратной связи / если говорить про индивидуальный фидбэк…
❤7👍1💘1
19 Jun 2026, 14:41 UTC137 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
( 🗣️ ) Если у вас есть работа и нет отпуска, можно даже не думать о том, чтобы заниматься танцами |
Ребята, как так? 😅
Сначала в комментариях писали, что «мало понятных материалов о танцах в интернете, чтобы учиться танцевать» —> мы создали 1000+ единиц контента о k-pop танцах /
Потом писали: «нет студии рядом, чтобы учиться, получая обратную связь тренера» —> мы запустили онлайн-марафон, где профи даёт фидбэк/со…
❤7🙏2💘1
16 Jun 2026, 21:16 UTC133 views9 reactionsread 8 August 2026 Если честно, я не знала, чего ждать, когда записывалась на марафон. Мне хотелось сделать что-то для своего тела, потому что до этого я несколько месяцев валялась в кровати. Вышло, что марафон помог мне и морально: я так отвлекалась на то, что мы изучали, что сил фокусироваться на побочке от лечения не оставалось. Я счастлива, что марафон и его крутые участницы, тренер случились в моей жизни. И с удовольствием иду на …
💘5🙏3❤🔥1
16 Jun 2026, 21:15 UTC122 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
• Что можно сделать на марафоне за 1-2 месяца, если вы на старте? Посмотрите на путь Кати, одной из основательниц проекта с 0 опыта в танцах. ( 🥹 ) Марафон помог ей:
— / Почувствовать своё тело
— / Лучше услышать музыку
— / Повысить выносливость
— / Перестать стесняться 📸
— / Познакомиться с крутыми ребятами из РФ и не только
А главное • справиться с трудным периодом. Катя начинала терапию (гормональную и метаболичес…
❤4❤🔥3🔥1🙏1
15 Jun 2026, 12:16 UTC145 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚪️ Что брать — самостоятельный тариф или с фидбэком? > Главная разница • формат фидбэка профи.
Самостоятельный
Тренер даёт общий фидбэк > она смотрит ваше д/з плюс д/з других участников марафона, отмечает общие ошибки и трудные места и показывает их в видео-фидбэке — это обратная связь для всех ( 📹 )
С фидбэком
Тут тренер даёт индивидуальный фидбэк: отслеживает ваш рост на протяжении практик и направляет. Это рабо…
🙏3❤1❤🔥1
11 Jun 2026, 18:49 UTC179 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
• Получаем от тренера марафона первые материалы для монтажа уроков ( ↑ ) вот кадр из разминки.
/ В блоке XLOV она будет длиться около 15 минут — включили в неё много упражнений для подготовки тела к хореографии «I’mma Be» /
❤6❤🔥3💘1
10 Jun 2026, 17:51 UTC192 views11 reactionsread 8 August 2026 ⚪️ Мы вообще не против занятий в студии: многие марафонцы 💪 совмещают и то, и другое. Это не «или-или»! / Марафон открывает другую сторону практики ( плюс ) помогает прокачиваться быстрее — неважно, вы только в начале пути или уже где-то на середине.
→ / Поэтому стоит успеть попасть на наш новый марафон, пока он не стартовал и остались ещё места ;)
❤7❤🔥3💘1
10 Jun 2026, 17:49 UTC193 views5 reactionsread 8 August 2026 ( 1 ) Вы учитесь на вопросах всей группы, а не только на своих
Участников на марафоне много, опыт у всех разный. Поэтому в чат тренеру пишут самые разные вопросы — и те, о которых в одиночку вы могли бы и не подумать. Тренер отвечает на все в общем канале, так что каждый ответ > работает на всех сразу.
| Один человек за час занятия задаст 1-2 вопроса. Группа — 5-10 вопросов. И все ответы достаются вам.
( 2 ) Обратн…
❤5
10 Jun 2026, 17:49 UTC170 viewsread 8 August 2026 Photo
Пересматриваем чаты марафонов — наткнулись на такое сообщение 🥹 / Участники получают •больше• результатов тут, чем на занятиях в студии. И на это есть причины ↓ /
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @marafon_if_dance. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.