6 Aug 2026, 10:29 UTC229 views79 reactionsread 7 August 2026 Сижу, пишу книгу!
Глава про агрессию. И так и хочется написать:
«Вы должны стать, той самой стервой, которая вырвет ему глаз, оторвет яйца и повесит как ожерелье на шею».
Но к сожалению тут так не положено. Хотя с моими формулировками она была бы интересней 😂
😁39🔥16❤🔥9❤5💯5🤣4💘1
6 Aug 2026, 08:36 UTC265 views64 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня я очень злая.
На себя.
Вы знаете, что я готовлюсь к соревнованиям по жиму лёжа. Они уже 22 августа. И, если честно, времени на подготовку было более чем достаточно.
Но, как это обычно бывает, всё шло хорошо ровно до того момента, пока не пошло по одному месту.
Сначала эта дурацкая шея. Две недели вообще без тренировок, потому что я даже голову нормально повернуть не могла.
Потом оказалось, что этих двух не…
💔32❤15🙏6❤🔥5😭2💘1🔥1🤯1
5 Aug 2026, 15:20 UTC690 views49 reactionsread 7 August 2026 Мои старшие булочки придумали подкаст 🔉
«По дороге с кравы» Катя и Даша записывают свои мысли после тренировки. Как всё прошло, что сегодня разбирали, какие были инсайты, что зацепило и что они забирают с собой.
Катя и Юля уже давно у меня тренируется, а Даша, кстати, совсем недавно сама стала тренером.
Так интересно услышать про тренировки с другой стороны. Как воспринимается то, что ты хотела донести, и как это…
🔥24❤16❤🔥9
5 Aug 2026, 08:08 UTC297 views75 reactionsread 7 August 2026 Photo
11 августа мой 37-й день рождения🫰
Но вчера я уже ревела от поздравлений.
У моих Яндексов была последняя тренировка перед отпуском, потому что свой день рождения я уже буду отмечать не в Москве.
И они поздравили меня заранее. Божечки, насколько это было заботливо и внимательно. После тренировки мы пили чай, болтали и они рассказывали такие трогательные истории. Вспоминали, как когда-то пришли на «Лия-бокс», что то…
❤46❤🔥19🥰5🎉3🔥2
4 Aug 2026, 08:17 UTC294 views70 reactionsread 7 August 2026 Photo
Недавно вспомнила, что у меня на ноге есть татуировка с колибри🤣 Ну, не то чтобы я забыла про саму татуировку. Конечно, я знаю каждую из них.
Просто именно на этой когда-то давно я набила фразу на латыни. И, если честно, до сих пор не уверена, что она написана без ошибок. Но предпочитаю верить, что всё нормально.
Переводится она так:
«Нет времени, кроме сейчас. Нет движения, кроме вперёд.»
Набила я её лет в 23–24.…
❤🔥32❤17🔥11💘4💯3👍2👏1
3 Aug 2026, 16:03 UTC280 views55 reactionsread 7 August 2026 Photo
Закончила десятидневный инструкторский курс — и сразу же уехала на сборы с моими Яндексами ❤️
Сегодня в окситоциновой ямке, на столько было круто у нас.
Мы тренировались, играли, парились в бане, пели, пили (внезапно 😂), много боксировали, очень много смеялись. И ощущение такое, будто за эти три дня произошло столько всего, что мы были там не выходные, а целую неделю.
А еще, для меня это были первые сборы в смешанн…
❤🔥27❤14🔥11💘2👍1
31 Jul 2026, 07:05 UTC400 views75 reactionsread 7 August 2026 Photo
А это мои 10 дней инструкторского курса 🖤
К нам приезжал наш head coach из Израиля Илья Дунский и проводил инструкторский курс. В нём участвовали наши будущие тренеры, действующие тренеры, которые повышали свою квалификацию, а я… просто кайфовала от процесса и тренировалась.
Что я поняла.
🔛Когда ты эксперт учиться и тренироваться— это просто невероятный кайф.
Да, тяжело. Да, dohuya часов в день. Да, голова кипит, т…
❤31🔥24❤🔥10👏7🏆1👍1💘1
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @mamymafia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.