19 May 2026, 01:52 UTC86 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Делюсь отрывком работы с недавней сессии. Такие примеры помогают понять, как можно самостоятельно исследовать свои состояния или как применять МАК с клиентами.
(в комментариях добавила карту, которую вытянула клиентка)
Она долго смотрела на картинку и сначала сказала: — Я вижу свой путь (подъем в гору). Но не понимаю, куда он ведет(и дальше тонкая линия, которая теряется в темноте). Где цель, где будущее — все закры…
👍5❤4⚡2💯1
14 May 2026, 04:38 UTC81 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
На днях на встрече с клиентом мы разбирали тревогу.
На сессиях я использую разные методы
работы, МАК карты один из них.
Технику, в которую я вела клиента, дам для
самостоятельного использования.
1⃣ Сначала выберете одну из трёх карт с запросом «Моя тревога» (в комментариях к посту можно забрать свою карту)
Посмотрите на нее и спросите себя:
— Что я чувствую, когда смотрю на эту карту?
— Какие эмоции поднимаются?
…
❤5👾2🙏2
14 May 2026, 04:23 UTC56 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет, кажется, я немного пропала из канала.🥹 Но возвращаюсь уже как дипломированный психолог.😃
И это была не пауза, а очень насыщенный месяц:
защита дипломной работы, новые клиенты, много глубокой терапевтической работы и
встреч.
Последний месяц я больше была внутри процессов: слушала, сопровождала, размышляла,
собирала новые смыслы.
Ещё меня поглотила книга «Выбор». Её написала Эдит Эгер, прошедшая ужасы концлаг…
🔥4❤3👏2🆒1
7 Apr 2026, 07:40 UTC105 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Универсальная МАК-практика на 1 карту «Ситуация, которая меня беспокоит».
При помощи одной карты можно шире посмотреть на волнующую ситуацию, найти неожиданные решения и точки опоры🌿
Инструкция (тык если забыл) для работы с картами.
Выбери интуитивно одну из карт, с которой будешь делать практику. В комментариях они будут открыты. Забери свою❤️
Вопросы для работы с картой:
💠Что на этой карте притягивает мое внима…
❤4👍2🔥1🤗1
29 Mar 2026, 03:35 UTC109 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мы разбирали желание «встретить мужчину для семьи».
Карта 1 — «Главный ограничитель»
💫 Что сразу бросается в глаза?
Одинокая фигура в лодке и дом на горе — как будто есть цель, но до неё далеко и трудно добраться.
💫 Первые слова:
Одиночество, путь, расстояние, «не дотянусь», усталость.
💫 Самый тревожный элемент:
Вода — тёмная, глубокая, как будто в ней что-то скрытое и опасное. И ещё этот длинный извилистый путь вве…
🔥4❤3👍3😍2❤🔥1
29 Mar 2026, 03:30 UTC62 views8 reactionsread 10 August 2026 Я очень хочу поделится, с разрешения моей клиентки, результатами работы через карты❤️
это пример, как можно выйти на глубинные установки, боли, которые не дают двигаться дальше.
🪿 А еще, думаю, это будет очень наглядно для тех, кто не совсем еще понимает, как интерпретировать свои ассоциации от образов с картинок в самостоятельной работе.
🙏3❤🔥2❤1💘1🔥1
28 Mar 2026, 09:56 UTC73 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
То, что я так сильно хочу, не приходит в мою жизнь.
У всех нас есть какие-то заветные желания, которые живут в наших фантазиях и как-то с трудом переезжают в мир действительности ⭐️. И даже наступает момент, когда мы начинаем смирятся с тем, что это просто фантазия, и она никогда не случится. Но тихо по-детски надеемся, а вдруг все-таки сбудется. 🦄 А мечты так и остаются мечтами, если к ним не идти.
Определите како…
🔥3🦄3⚡1❤1
22 Mar 2026, 23:51 UTC91 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет, друзья! ☺️
В прошлом опросе за первенство боролись две темы — отношения ❤️ и деньги💰. И сегодня мы сосредоточимся на второй! ✨
Деньги — это не просто купюры или цифры на счёте. Это ещё и целый мир убеждений, которые мы впитывали с детства: фразы родителей, семейные установки, опыт первых заработков и ошибок.
У каждого из нас внутри есть:
🍀установки, которые помогают расти и развиваться финансово
🍀убеждения, к…
🔥6❤3⚡1💯1🙏1
16 Mar 2026, 05:12 UTC92 views19 reactionsread 10 August 2026 Video
Новая колода в моих руках❤️— и первые впечатления просто волшебные!
Начну с тактильных ощущений: карты невероятно мягкие (оставила звук их шуршания с фоном музыки), приятные, как будто шепчут:«Расслабься, всё будет хорошо».🌷
Визуально — это настоящий антистресс. Нежные цвета, продуманные образы: смотришь на них — и напряжение тает. А внутри рождается чёткий импульс:«Пора действовать! Пора меняться!»
Или наоборот — …
❤8😍5🔥4❤🔥1🙏1
9 Mar 2026, 05:58 UTC126 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
✨Одиночество или отношения: где мы находим себя?✨
В опросе победила тема отношений❤️. А в субботу я была на клиентском семинаре по расстановкам, все работы были про отношения — и там прозвучал интересный вывод:
«В одиночестве человек часто сбегает от себя, а в отношениях происходит развитие и настоящая встреча с собой».
Звучит парадоксально, правда? Казалось бы, именно в одиночестве мы «остаёмся наедине с собой», а…
🔥7❤3👍3🙏2❤🔥1
8 Mar 2026, 02:46 UTC88 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
Пользуясь праздничным поводом, хочу выразить свою благодарность и радость всем, кто подписался на мой канал❤️😊🫂 и хочу от себя сделать подарок💝
Дарю личную МАК-практику под ваш индивидуальный запрос.
🪷От вас
•сформулировать и отправить мне в личные сообщения запрос до 13 марта
🪷От меня
•составлю вопросы, которые развернут и углубят понимание ситуации , отношений, затруднений
•фото ваших личных карт для интерпретац…
🔥8❤3❤🔥1🤩1😍1
8 Mar 2026, 02:37 UTC66 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
Поздравляю всех девчат с праздником 8 марта 🌸😃 Пусть в душе будет просторно светло и радостно. 🪻🌷🪷🌹🌺
❤🔥3🍾2🔥2❤1😍1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @mak_ugolok. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.