12 Aug 2026, 16:31 UTC30 views6 reactionsread 13 August 2026 بریم بدویم که چی بشه؟
دویدن ممکنه مزایای زیادی داشته باشه؛ از بهبود سیستم قلبیعروقی و استقامت گرفته تا تأثیر مثبت روی خلقوخو و سلامت عمومی.
ولی فکر میکنم وقتی عضو یک تیم خوب باشی، بعضی از این موارد ضریب میخورن و چیزهای دیگهای هم بهشون اضافه میشه.
علاوه بر اینکه اصولی و حرفهای پیش میری، مربی حواسش به تمرینهات هست، حتی وقتی سفر هستی. وقتی فکر میکنی دیگه خسته شدی، چند نفر دیگه کنارت هستن که پابهپاشون بدوی.…
❤4⚡2
11 Aug 2026, 16:33 UTC42 views6 reactionsread 13 August 2026 کتوشلوارت رو بپوش و همراهم بیا!
خب واقعیت اینه که نه تو کتوشلوار پوشیدی برای خوندن ادامهی این متن و نه من قراره با چهار تا جمله ببرمت جایی.
ولی فعلاً با واقعیت کاری نداریم؛ با دنیای خیال کار داریم.
فرض کن به یک مهمونی رسمی دعوت شدی.
ماشینت رو توی پارکینگ پارک میکنی، پیاده میشی و نگهبان مسیر رو نشونت میده. از بین باغ رد میشی و میرسی به پلههای یک عمارت بزرگ. بالای پلهها کسی منتظرته، با روی خوش ازت استقبال م…
❤5👏1
10 Aug 2026, 16:29 UTC44 views6 reactionsread 13 August 2026 بعد از دو هفته برگشتم خونه.
از این مدت حدود ده روزی تبریز بودم.
هر موقع ازم بپرسن اهل کدوم شهری، میگم تبریز. نه فقط به خاطر اینکه اونجا به دنیا اومدم و دو سال اول زندگیم رو اونجا بودم؛ شاید به خاطر اینکه توی یک خانوادهی تبریزی بزرگ شدم، با فرهنگش قبل از هر فرهنگ دیگهای آشنا شدم و زبانش رو قبل از هر زبان دیگهای یاد گرفتم. بعد از اون دو سال، دیگه دیدارم با تبریز محدود شد به سالی یکی دو بار سفر رفتن.
شهر زنده و پر…
❤5🥰1
9 Aug 2026, 18:29 UTC47 views5 reactionsread 13 August 2026 اگر نتیجهش به ضررت بود چی؟
یه بار داستانی شنیدم دربارهی چند خواهر و برادر که قرار بود زمین بهجامونده از پدرشون رو بین خودشون تقسیم کنن. همه با تقسیم مساوی موافق بودن، اما یکی از برادرها که خودش هم وکیل بود، مخالفت کرد.
استدلالش این بود که قانون سهم متفاوتی برای زن و مرد تعیین کرده و ما نمیتونیم خلاف قانون عمل کنیم.
نکتهی جالب اینجا بود که همین آدم توی خیلی از موقعیتهای دیگه، وقتی قانونی با منافعش جور نبود، نس…
❤5
8 Aug 2026, 18:29 UTC54 views5 reactionsread 13 August 2026 ماها ریشه نداریم! ولی...
چند روز پیش توی جنگلی داشتم به درختها نگاه میکردم؛ به ارتفاعشون، تنههای قطورشون و به این فکر میکردم که احتمالاً بعضیهاشون چند صد سالهان. وسط همون قدم زدن، یکی از همسفرهامون گفت: درختها هم مثل آدمها هستن؛ میزان رشد و قدمتشون به شرایط محیطشون بستگی داره.
با دقت بیشتری به اطراف نگاه کردم. بعضیهاشون صاف و بلند تا بالای جنگل رفته بودن و بعضیها کوتاهتر و کج رشد کرده بودن. تفاوتشون فقط …
❤3👍2
7 Aug 2026, 17:29 UTC58 views7 reactionsread 13 August 2026 یک خونهی لوکس رو تصور کن که قفل درش زنگ زده.
نمای بیرونی خونه فوقالعادهست؛ سنگهای گرونقیمت، پنجرههای بزرگ، طراحی مدرن و وسایل باکیفیت.
اما وقتی میخوای واردش بشی، پشت اون در بزرگ و شیک، یک قفل قدیمی و فرسوده میبینی که انگار از یک خونهی پنجاه سال پیش باقی مونده. قفل شاید هنوز هم کار کنه اما کنار بقیهی اجزای خونه، یک چیزی درست به نظر نمیرسه.
فکر میکنم گاهی زندگی ما هم همین شکلی میشه. گاهی یک بخش از زندگی …
❤7
6 Aug 2026, 16:34 UTC62 views6 reactionsread 13 August 2026 سینگل بزنم یا دبل؟
چند ساله که برای خیلی از ماها، قهوه از یک نوشیدنی فراتر رفته و تبدیل به بخشی از سبک زندگی شده. از خونه و قهوهفروشی سر کوچه گرفته تا محل کار و کافهها، انگار نمیشه روز رو بدون اون شروع کرد.
گفته میشه که مصرف متعادل و بهموقعِ قهوه برای اکثر افراد سالم معمولاً مشکلی ایجاد نمیکنه اما چیزی که بیشتر ذهنم رو درگیر میکنه دلیل قهوه خوردنه. شاید خیلیهامون هر روز از قهوه استفاده میکنیم تا کمبود خواب…
❤4👏1🤔1
5 Aug 2026, 16:32 UTC66 views5 reactionsread 13 August 2026 گاهی ضرر دوم، از ضرر اول بزرگتره.
فرض کن از یک مغازهی بینراهی چیزی خریدی و بعد فهمیدی اون چیزی نیست که انتظارش رو داشتی. نه راهی برای پس دادنش هست، نه قراره دوباره از اون مسیر رد بشی.
از نظر روانشناسی، مفهومی وجود داره به اسم «هزینهی ازدسترفته»؛ یعنی هزینهای که دیگه قابل برگشت نیست و منطقیه که روی تصمیم بعدیمون اثر نذاره.
با این حال، خیلی وقتها خودِ اون خرید یا تصمیم، مشکل اصلی نیست. چیزی که بیشتر ازش آسی…
❤4👍1
4 Aug 2026, 16:30 UTC58 views5 reactionsread 13 August 2026 سهم تو از یک دورهمی چهار نفرهی یکساعته فقط پانزده دقیقهست!
یادم نیست این ایده رو اولین بار کجا خوندم یا شنیدم و نمیدونم اصلاً پشتش پژوهشی بوده یا نه؛ ولی از اون موضوعهاییه که هر از گاهی وسط یک گفتوگو یادم میاد و باعث میشه یک لحظه مکث کنم.
البته قرار نیست کرنومتر دستمون بگیریم و دقیقاً به همین نسبت حرف بزنیم. بعضی افراد تجربهای دارن که ارزش شنیدن داره و بعضی گفتوگوها ذاتاً یکطرفهترن.
البته پژوهشهای مربو…
❤3👍2
3 Aug 2026, 15:33 UTC59 views5 reactionsread 13 August 2026 فکر میکردم سختترین بخش پاکسازی، جمع کردن زبالههاست.
چند روز پیش حدود دو سه ساعتی مشغول جمع کردن زباله از دل طبیعت بودم. آخرش با سه تا کیسهی بزرگ داشتم برمیگشتم که باد شدیدی شروع شد.
یک لحظه نزدیک بود یکی از کیسهها که هنوز گره نزدهبودم از دستم در بره و همهی زبالههاش دوباره پخش بشن.
همینطور که داشتم تلاش میکردم کیسه رو محکم نگه دارم و گره بزنم، حس کردم این موقعیت رو قبلاً جای دیگهای هم تجربه کردم؛ توی زن…
❤3👍1👏1
2 Aug 2026, 15:29 UTC60 views7 reactionsread 13 August 2026 روتین داشتن خوبه، ولی...
تصمیمهای کوچیکی مثل اینکه «الان چی بخورم؟» یا «اول کدوم کار رو انجام بدم؟» بخشی از انرژی ذهنی ما رو مصرف میکنن. وقتی بعضی بخشهای زندگی تبدیل به روتین میشن، مغز لازم نیست هر روز دوباره برای اونها تصمیم بگیره و میتونه تمرکزش رو روی تصمیمهای مهمتر بذاره.
اما به نظرم گاهی بیرون اومدن از روتین هم به همون اندازه مهمه. چون ذهن ما به الگوها عادت میکنه و اگر همیشه همهچیز یکسان پیش بره، فرص…
👍4❤3
1 Aug 2026, 17:29 UTC68 views6 reactionsread 13 August 2026 بعضی هزینهها، مثل هزینهی باتری ساعتن.
ممکنه روزها بگذره و اصلاً به ساعتت نگاه نکنی؛ اما باتریش همچنان داره مصرف میشه. نه چون هر لحظه بهش نیاز داری؛ چون باید آماده باشه تا همون لحظهای که لازمش داشتی زمان رو بهت درست نشون بده.
مثل هزینهای میمونه که برای یاد گرفتن یک مهارت صرف میکنی، زمانی که برای ساختن یک ارتباط خوب میذاری، یا حتی انرژیای که صرف ورزش و مراقبت از خودت میکنی.
ممکنه تا مدتها احساس کنی اتفاق خ…
❤5👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mahdieh_amiri_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.