29 Jun 2026, 15:20 UTC102 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
💐Любимые нарциссы
Нарциссическая часть есть абсолютно у каждого. Я говорю не об искажённом представлении о самовлюблённости, а о том самом здоровом нарциссизме, который мы так усердно пытаемся спрятать.
С детства нас учили: «не высовывайся», «будь как все», «не выделяйся». Да, когда-то такая стратегия действительно была оправдана — возможно, ещё в пещерные времена это помогало выжить.
Но сегод…
❤9👍6🔥5👌2💯1
23 Jun 2026, 06:05 UTC97 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️Как мы научаемся себя обманывать
Некоторых из вас смутило то, что вы заметили у себя телесные реакции, совпадающие с эмоциями, описанными в прошлом посте.
Отвечу сразу: это абсолютно нормально и не должно вызывать страха. Такие реакции естественны и возникают у любого живого человека.
Однако были и те, кто не согласен с предложенными соответствиями. И здесь я с вами соглашусь — давайте разб…
💯11👌9👍9🔥2❤1👏1
22 Jun 2026, 09:23 UTC71 views28 reactionsread 8 August 2026 Video
❤️Такой уж механизм
Если наши эмоции подавлены, психика все равно стремится их проявить и, не найдя выхода в жизни, начинает делать это через тело.
✔️Обида:
• кусаете губы,
• расчесываете себя,
• ощущение кома в горле,
• сутулость.
✔️Гнев и злость:
• бессознательное сокращение жевательных мышц,
• стиснутые зубы (напряженная челюсть),
• нахмуренный лоб,
• напряженная шея (ощущение кома в горл…
❤9💯8👌6🔥4🤔1
19 Jun 2026, 11:57 UTC84 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤍Голод
Одно слово, а сколько всего можно к нему подставить. И это совсем не про еду.
Сегодня я хочу поговорить о голоде любви и тепла — о том, который намного сложнее утолить, чем просто поесть. И всё же, парадокс в том, что, ощущая этот душевный голод, мы используем всё те же, до боли знакомые способы.
Грызть себя, грызть других, кормить других или бездумно сгрызать всё съедобное, что попад…
🔥8❤6💔6💯4👌1🥰1
18 Jun 2026, 10:56 UTC76 views27 reactionsread 8 August 2026 Video
❤️Извинения — уязвимость или сила?
Однозначно не ответить. Конечно, можно сказать, что уязвимость. Но в этой самой уязвимости огромная сила — взрослая сила.
Извинения — то, что многим даётся с огромной сложностью.
Наши взаимодействия друг с другом — не только про радость. Это целая жизнь со всеми спектрами «красок». Конечно, мы можем всегда быть обходительными, учтивыми и милыми. Но действите…
❤9🔥9💯7👍2
16 Jun 2026, 13:32 UTC68 views35 reactionsread 8 August 2026 Video
🔬Эксперимент поражает
Наш мозг способен, как преуменьшить какое-то событие, так и преувеличить, разрушаю психику.
Благодаря таким исследованиям можно создавать технологии, которые помогают людям адаптироваться к изменениям в теле и лечить нарушения самовосприятия.
#эксперимент #ощущения #психолог@lyudmila_matyushevskaya
👍11❤10🥰9🔥3💯2
15 Jun 2026, 07:30 UTC94 views60 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️Выбирая что-то одно, мы «хороним» другое
На днях прошла интенсив по танатотерапии у невероятного Владимира Баскакова. Тема смерти заиграла для меня новыми красками, и я хочу с вами поделиться.
Для тех, кто не знает: название метода происходит от греческих слов thanatos («смерть») и therapia («забота, лечение»).
Чаще всего в работе с клиентами мы сталкиваемся с запросами о «страхе смерти». Но…
❤23🔥17⚡10👍6👌1💯1🤗1🤣1
10 Jun 2026, 07:42 UTC110 views36 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤍Спасая других, не лишай их полета
Часто сталкиваюсь с историями о том, как люди любыми способами стремятся причинить добро — спасая, решая, делая за других.
Да, спасательство у нас в крови.
Сегодня хочется поговорить о кризисах, точнее — о развитии человека именно через них.
Слышали выражение: «Если бы у ракеты не горела ж..па, она бы никогда не взлетела»?
🎯Жёстко, грубо, но …
🔥11🥰10👏9❤4👍2
9 Jun 2026, 07:53 UTC80 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️Если ты будешь, как все...
то кто будет, как ты?
Мы постоянно сравниваем, подражаем, примеряем чужие маски.
И знаете что? Это не слабость.
Люди склонны искать ролевые модели- тех, кто, по их мнению, успешен, привлекателен или уважаем.
За этим стоят глубокие механизмы:
❤️Хочется принадлежать. Маслоу знал толк в потребностях — быть «своим» в группе важнее, чем кажется.
❤️Неуверенность…
❤13🙏10🥰8
8 Jun 2026, 07:33 UTC83 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔄Когда «рутина» уже наступила…
Я благодарна вам за ваши вопросы!
Сейчас хочу продолжить тему одного поста на тему «Чувствуете разницу между «занятие сексом» и «занятие любовью»?», так как поступил вопрос о том, что же делать, когда та самая «рутина» в отношениях уже наступила.
Это самый честный и трудный вопрос, потому что признать «у нас одна рутина» — уже первый и самый страшный шаг.
Н…
❤6👏5🥰5🔥3⚡1
7 Jun 2026, 08:17 UTC64 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨Немного вдохновения
Возможно вы забыли, что ваши «трещины» тоже могут давать цветы 🤍
❤9🔥8⚡5🥰3🎉1👌1
5 Jun 2026, 07:45 UTC95 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️О ЛИЧНОМ
Хочу поделиться с вами личными ощущениями и мыслями.
Те, кто знаком со мной давно, знают, что моя любовь к природе — превыше всего на свете. Меня невозможно соблазнить красотой какого бы то ни было города так, как меня восхищает она.
Что же в ней такого?
Именно природа даёт мне то самое чувство заземления, умиротворения, спокойствия. Горы, моря, океаны, вековые деревья …
❤10🔥9⚡6👏2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @lyudmila_matyushevskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.