5 Aug 2026, 12:59 UTC446 views9 reactionsread 7 August 2026 Приглашаю вас на групповую супервизию!
В эту субботу 8 августа с 15 до 17 часов по московскому времени мы с коллегой по проекту «Тебе поверят» Асей Федотовой проведём мультимодальную травма-фокусированную групповую супервизию. За два часа мы успеем разобрать один кейс по работе со взрослым человеком, пережившим сексуализированное насилие в детстве.
Стоимость участия — 2500 рублей. Вы можете предложить свой кейс д…
❤6👍2💯1
31 Jul 2026, 15:53 UTC839 views85 reactionsread 7 August 2026 Каждый из нас хоть раз слышал, что жалеть себя стыдно. Жалость — для слабаков, а сильные люди держат себя в ежовых рукавицах и пинками подталкивают к достижению высоких целей. Многие сталкиваются с идеей о том, что без насилия над собой развитие невозможно, ещё в родительской семье, в дальнейшем эта идея поддерживается ригидными структурами школы, армии, офиса.
Такой подход выстраивает жёсткий внешний каркас, прик…
❤48custom 546542775912158443821❤🔥14🦄2
13 Jul 2026, 17:31 UTC≈1,260 views64 reactionsread 7 August 2026 «Техкомпании успешно убеждают нас в том, что жизнь сама по себе — это неудобство, от которого мы можем спрятаться в объятьях алгоритмов и приложений. Читать скучно; разговаривать неловко; двигаться утомительно; выходить из дома напряжно. Думать — это тяжело. Общаться с незнакомцами — страшно и не стоит того, чтобы рисковать столкнуться с чьей-то неожиданной реакцией. Говорить в целом — переоценено. Все эти неудобства…
❤31🔥19💯10😢4
3 Jul 2026, 14:00 UTC≈1,490 views54 reactionsread 7 August 2026 От отдельности к связности
Процесс психотерапии, пересказанный языком соцсетей, нередко выглядит как путь ко всё большей и большей независимости: максимы вроде «никто никому ничего не должен», часто встречающиеся в поле поп-психологии, описывают результат успешной терапии как эмоциональное отделение от других людей и развитую способность полагаться исключительно на себя.
И это часть правды — но далеко не вся. Для…
❤34❤🔥12🐳5custom 54654277591215844383
26 Jun 2026, 13:02 UTC≈1,700 views63 reactionsread 7 August 2026 Переборола страх и сходила наконец на «Обсессию» — нашумевший инди-хоррор о том, какие разные вещи мы называем любовью. Как и во всех выдающихся образцах жанра, источником ужаса тут становятся не столько паранормальные явления, сколько обычные люди: это фильм о том, как влюбленный взгляд, усиленный ощущением одиночества и права на взаимность, способен перемолоть объект любви, не оставив от него ничего живого.
В ко…
❤48💔11👍4
22 Jun 2026, 11:25 UTC≈1,460 views36 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я снова выступаю на ДокПсиФесте! Тема лекции в этом году — что делать, если ваш близкий человек столкнулся с насилием.
27 июня в 18:00 по московскому времени поговорим о том, как поддержать другого и себя в двух типах ситуаций: когда насилие произошло давно, и когда человек находится в опасности прямо сейчас. Обсудим, какие чувства может вызвать подобная новость, и как можно справляться с ними так, чтобы стать опоро…
❤19❤🔥15🕊2
17 Jun 2026, 11:30 UTC≈1,680 views79 reactionsread 7 August 2026 Что вы на самом деле любите — чтение или книги?
Слушала видео о том, как booktok (сегмент тиктока, посвящённый книгам) влияет на культуру чтения, и размышляла над любопытным противопоставлением, которое делает его автор: он
говорит о любви к книгам как к объектам — ярким обложкам, шелесту страниц, фотографиям книг в красивых интерьерах, в общем, эстетике чтения — и любви к чтению как к таковому. «Большинство людей…
❤66💯13
5 Jun 2026, 09:10 UTC≈1,850 views95 reactionsread 7 August 2026 «Тело — это наша территория, и изначально по определению именно эта территория для нас — самая безопасная. В течение жизни мы проходим через испытания, включая опыт предельной небезопасности внутри собственного тела. Писательница по имени Ви, пережившая в детстве сексуализированное насилие со стороны отца, говорит, что “когда кто-то вторгается в тебя, проникает внутрь, твоё тело перестаёт тебе принадлежать. Последнее…
💔63❤20💯7😢5
1 Jun 2026, 15:33 UTC≈2,130 views89 reactionsread 7 August 2026 «Здравствуйте! За последние несколько лет я пережила длинный список неудач в важных сферах, кучу закрытых возможностей из-за глобальных катаклизмов и выгорание из-за того, что я вбухала больше 4 лет в одну сферу и в итоге ничего особо не добилась. На этом фоне моя толерантность к фрустрации упала до отрицательных значений — вся жизнь ощущается как бесконечное самонасилие и терпячка ради непонятно чего. В каждом новом…
❤55custom 546542775912158443822🤔5😢4💯3
27 May 2026, 15:12 UTC≈2,250 views89 reactionsread 7 August 2026 В эфире рубрика «в интернете снова кто-то неправ». Наткнувшись на очередной пост из серии «на клиентов злятся только непроработанные и неисцелившиеся психологи», я продолжила размышлять о том, как часто отсутствие контакта со своей агрессией подаётся как признак высокой духовности и морального превосходства над другими. Многие люди (в том числе и психологи) боятся злости в себе и других, не понимают, что с ней делать…
❤49💯19🔥11custom 54654277591215844389❤🔥1
18 May 2026, 15:39 UTC≈2,160 views167 reactionsread 7 August 2026 Я продолжаю ходить на терапевтическую группу, и на одной из недавних сессий вновь пришла к осознанию того, насколько моё восприятие себя укоренено в опыте подросткового возраста. В глубине души я всё ещё пятнадцатилетняя девочка, которой не с кем поговорить на перемене, с книжками вместо друзей и обстановкой дома, о которой стыдно рассказывать окружающим. Когда мне говорят, что я выгляжу устойчивой и уверенной в себе…
❤84🔥51❤🔥25💯6👍1
7 May 2026, 12:54 UTC≈2,840 views78 reactionsread 7 August 2026 «Здравствуйте! Я много лет живу в Европе, но, стыдно признаться, до сих пор не адаптировалась. Местные как будто все чужие, я боюсь говорить на их языке, потому что могут высмеять. Мне очень одиноко, несмотря на то, что у меня есть партнёр и его семья. Кроме этого, я потеряла свой статус и никак не могу выучиться и построить карьеру. А годы берут свое, скоро на пенсию, которая мне тоже не светит... Такое ощущение, чт…
❤67custom 546542775912158443810👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lyingonthecouch. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.