16 Jul 2026, 08:31 UTC654 views93 reactionsread 7 August 2026 (Продолжение, начало… 👆)
Почему самодисциплина не помогает при прокрастинации?
Попытка бороться с прокрастинацией дисциплиной похожа на попытку лечить высокую температуру, не выясняя причину болезни. Человек говорит себе: «Соберись, возьми себя в руки». «Ты лентяй!» «Раз другие могут, значит и ты должен». Но внутри уже живет строгий критик, который много лет повторяет эти фразы, усиливая давление, стыд и тревогу. К…
❤67🔥13🙏7👍4👏2
16 Jul 2026, 08:30 UTC586 views63 reactionsread 7 August 2026 Прокрастинация как защита от стыда или почему борьба с ленью не работает
Когда человек говорит на сессии: «Я ленюсь или я прокрастинирую», он часто описывает именно внешнее поведение – откладывание дел, избегание задач, невозможность начать что-то важное, отвлечение на соцсети. Поэтому первая возникающая и как будто очевидная идея – это начать бороться с таким поведением. Усилить самодисциплину, составить план, прео…
❤37👍16❤🔥4🔥3🙏3
3 Jul 2026, 08:07 UTC954 views114 reactionsread 7 August 2026 (Продолжение, начало 👆)
Как сказал один мой клиент - я понял, что всю жизнь забирался по лестнице, приставленной не к той стене. Старые способы жить больше не работают. Психика словно говорит: «Ты слишком долго пытался не чувствовать, быть удобным и успешным в глазах других (родителей), ты слишком затянул с реализацией своих истинных желаний, ради необходимости быть принятым.»
И вот тогда начинается болезненный, но…
❤75👍17❤🔥10🙏7👏5
3 Jul 2026, 08:07 UTC884 views70 reactionsread 7 August 2026 Депрессия как утрата связи с душой
Депрессия - это не глубокая или излишняя грусть, как многим кажется, а невозможность чувствовать. И рождается она в наших детских комнатах.
Ребенок полностью зависит от своих родителей, от их любви и заботы, но родители не всегда способны принять чувства ребёнка, особенно негативные, и тогда чтобы не потерять связь со своими близкими, ребенок теряет себя.
В одной семье запрещено …
❤48🙏14👍5🕊3
16 Jun 2026, 14:41 UTC≈1,130 views128 reactionsread 7 August 2026 Photo
В моей работе легко оказаться в состоянии одиночества. Я много слушаю других, размышляю, удерживаю внутри себя. Но именно встречи с коллегами напоминают, что аналитическая психология это не только индивидуальный путь, но и живой диалог.
Вчера вечером завершилась большая летняя юнгианская конференция, посвящённая образам Башни и Колодца. И снова я убедилась, насколько важно для психолога оставаться частью профессион…
❤87👍20🔥11❤🔥7🙏3
12 Apr 2026, 09:04 UTC≈1,880 views192 reactionsread 7 August 2026 Photo
«…. Постившиеся и не постившиеся, веселитесь сегодня. Угощение обильное, все насладитесь. Телец тучный, пусть никто не уйдет не насытясь: все насладитесь пиром веры: все примите богатство благости. И никто пусть не рыдает о своем убожестве: ибо явилось общее царствование. И никто пусть не плачет о своих прегрешениях,
ибо прощение всем из гроба просияло!…»
Из огласительного слова Иоанна Златоуста на Святую Пасху (пер…
❤132❤🔥29🕊25🔥4🥰2
9 Apr 2026, 08:47 UTC≈1,830 views153 reactionsread 7 August 2026 Photo
Страстная седмица, наши чувства и Жертва Христова
Вы обращали внимание, какие чувства испытываете на службах Страстной недели? Что будет происходить внутри нас сегодня вечером во время евангельских чтений о Христовых страданиях, или завтра, когда мы снова станем свидетелями Его Погребения?
Очень часто, если быть честными, наши чувства связаны не только с сокрушением сердца, благоговением и искренней благодарностью. …
❤114🔥13❤🔥10👏7🙏4👍3⚡1🕊1
21 Mar 2026, 08:44 UTC≈1,870 views94 reactionsread 7 August 2026 Иногда самое трудное, это не найти смысл, а позволить себе жить свою жизнь в соотвествии с этим смыслом.
Не жизнь к которой привык, которую одобрили или ожидают от нас другие.
Новая книга игумена Нектария Морозова «Что нам нужно для счастья. Как не прожить чужую жизнь» - именно об этом.
Это удивительно бережный и честный разговор о человеке, о его внутренней правде, о страхе ошибиться, о стремлении к подлинности. К…
❤77👏9🔥5💯2👍1
11 Mar 2026, 09:13 UTC≈2,140 views191 reactionsread 7 August 2026 Меж двух миров: один уж мёртв, другой – бессилен, чтоб родиться
В кабинете психотерапии есть важное правило - терапевт остаётся для клиента пространством, зеркалом, белым листом. Психолог не выносит своё личное, потому что главное место в кабинете предназначено для внутреннего мира клиента. Поэтому, когда на сессии мне задают личные вопросы: «А как Вы сами?», «Что Вы думаете о происходящем в мире?» – я почти всегда …
❤120🙏39👍15🔥13👏3❤🔥1
4 Mar 2026, 09:18 UTC≈2,040 views115 reactionsread 7 August 2026 (Продолжение, начало 👆🏻👆🏻)
В психоаналитической практике такие отношения называются коррективным эмоциональным переживанием. Можно ли такие отношения пережить в церкви? Да! Церковь может стать и местом усиления «внутреннего палача», и пространством возвращения достоинства. Многое зависит от психической структуры человека и уровня его контакта с собой.
❤67👍24🔥16🕊7💯1
4 Mar 2026, 09:16 UTC≈2,180 views104 reactionsread 7 August 2026 Photo
Стыд.
Пожалуй самое сложный аффект для переживания. Он может быть сигналом совести, тормозом развития, а иногда и ядром личности.
За время практики я условно разделила переживание стыда на три уровня, и особенно ярко они проявляются в религиозном контексте.
1. Естественный («нормальный») стыд
Это аффект, возникающий при нарушении границ и норм, своих или чужих. Такой стыд помогает нам в социализации, связан с форм…
❤69🔥23👍11💯1
23 Feb 2026, 08:53 UTC≈2,210 views255 reactionsread 7 August 2026 Друзья, в самом начале Великого Поста хочется еще раз напомнить нам всем, что пост - это не экзамен на силу воли и не «духовный норматив», который нужно сдать любой ценой.
Снова и снова замечаю на сессиях с клиентами, как легко искренний порыв благочестия может превратиться в самоуничижение и самонаказание.
Пост не в том, чтобы «дожать» себя, «починить» или «победить» себя, а в том, чтобы быть особенно внимательными…
❤178❤🔥34👏18👍13🕊10🔥2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @lunezheva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.