19 Mar 2026, 14:51 UTC898 views151 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я пытаюсь сохранить свою последнюю нервную клетку с помощью спорта, но пока что выходит плохо…
Блокировки, удаление музыки, весеннее обострение у окружающих(по ощущениям, я работаю в дурдоме), битва за места и инвентарь в зале…
А у вас как дела?😂
P.s завтра утром опять буду выбивать дурь, хотя бы из своей головы…
❤55👌45custom 521978803961359460935🔥13custom 52492276395409537613
2 Mar 2026, 18:41 UTC832 views168 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Выползаю из затишья, в феврале словила какой-то кризис, хотелось закрыться в пещере и ничего не делать, но надеюсь весна меня немного взбодрит 😂
Поэтому зайду сразу с рецептом, чтобы хоть как-то ворваться
🔹Куриные рулетики🔹
Куриное филе (я нечайно разморозила филе бедра поэтому у меня еще мини-уродцы рядышком🤣)- 4-5 штучек
Сыр легкий -100гр
Шампиньоны - 400гр
Греческий йогурт -250гр
Укроп - пару веточек
Чеснок -3 …
❤68🔥48💋35👌10custom 54494073077692011913custom 52197880396135946092custom 52492276395409537612
27 Jan 2026, 18:57 UTC905 views154 reactionsread 8 August 2026 Photo
А я к вам на ночь глядя с рецептиком, и не абы каким, а с белковым пирогом…🫢
Нам понадобится:
Для теста:
Творог 5% -300гр
Яйцо - 2 штука
Мука ~ 100-120 гр
Разрыхлитель
Щепотка соли
Начинка:
Фарш куриный - 400 гр
Яйцо - один штука
Сливки 10% ~ 50-70гр
Брокколи -100гр
Сыр легкий -100 гр
И один спортсмен чтобы все смешать в кисю-мисю.
Готовится быстро, усилий требует минимально.
Для теста просто смешиваем в одной мис…
🔥57custom 524925715026124614753custom 521978803961359460924❤16☃4
21 Jan 2026, 09:09 UTC699 views123 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кажется, давно не было видева с зала. Но тренировки стараюсь не пропускать по возможности, даже на силовую меня смогли затащить, они очень нудны нужны, но у меня особая любовь к интервальным функционалкам с 2022, еще бы табату добавили вообще бы не вылезала из зала😂
👌37custom 529669178698552703336🔥32❤10🎄4custom 52197880396135946094
13 Jan 2026, 18:19 UTC730 views182 reactionsread 8 August 2026 Photo
💡💡✴️✴️✴️✴️✴️✴️💡💡
Еще раз! Раньше когда папа делал пельмени, у нас всегда был один счастливый, с монеткой, и мы прям пытались и надеялись найти его каждый у себя, сейчас папа уже крайне редко что-то лепит, если только совсем особый случай, у меня же просто вакханалия с тестом вызывает паническую атаку, поэтому мой максимум завернуть в готовое тесто начинку 🥰
Но моя подружка с Ростова рассказала что у них не просто т…
❤68🎄54🔥46custom 52492276395409537618👌4☃2
12 Jan 2026, 07:35 UTC516 views140 reactionsread 8 August 2026 Photo
Выползаю из затишья, так же как из майонезной комы. 🙈
Хотелось немного детокса от людей
Новый год встретили в компании друзей, на каникулах еще встретились со всеми родными, даже сходили один раз на елку, из незакрытого гештальта осталась только горка рядом с домом родителей, ну когда нибудь я вернусь с пакетом на курочкину и буду кататься, кататься и кататься…
В целом каникулы были ленивые, но я все равно ходила в…
custom 530090377121840555751❤43custom 521978803961359460934custom 52786607197079779797👌5
29 Dec 2025, 08:17 UTC591 views158 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот и все, последний понедельник года.
Дни летят, я за ними мало успеваю(но тренировки по расписанию, хоть с утра и максимально пытаюсь саботировать эти походы, а там где один пропуск без причины, там и 10, начинать вливаться всегда сложнее) Но!
Все встречи состоялись, реснички сделала, уборка с попеременным успехом тоже движется, записала еще обзор на Тайного Санту( Вы представляете,никогда не виделись в жизни, межд…
❤53🔥50👌34🎄14custom 52197880396135946097
23 Dec 2025, 08:37 UTC541 views149 reactionsread 8 August 2026 Video
Неделя только началась, а все соки будто уже выжаты.
Ощущаю себя как хомяк в колесе, который все куда-то бежит, а с места будто вообще не двигается 🥲
Радует только что основной работы осталось 2,5 дня и потом только концерт, хоть немного освободится времени потому что, дел тьма
🔘Закончить украшать квартиру
🔘 Три запланированных встречи с друзьями, одна из них между смен рабочих 😂
🔘 Доупаковать/докупить подарки
🔘 …
🔥48☃41custom 521978803961359460933🎄16❤7custom 52492276395409537613custom 52966917869855270331
17 Dec 2025, 11:31 UTC574 views178 reactionsread 8 August 2026 Photo
Новогодний кипиш в самом разгаре, настроение драца с доставками возрастает 🔝
Сначала два пункта Яндекса меня разворачивали с едой, и если в том году они не дали девочке отправить собственноручно приготовленное(печеньки и сбор чайный), то в этом году они доколупались до продуктов в заводских упаковках. Пришлось топать на озон, но теперь девочка пишет что там могут поиздеваться от души над самой посылкой и я теперь не…
❤56🎄54☃42🔥23custom 52786607197079779792custom 52197880396135946091
12 Dec 2025, 06:39 UTC496 views52 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤33custom 521978803961359460919
12 Dec 2025, 06:38 UTC493 views123 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤩🤩Вчера посмотрели
🤩🤩долгую прогулку, в целом, а что я ждала от экранизации такой книги,когда весь роман держится на диалогах и внутренних переживаниях, но да ладно, финал вообще переписан так что будем считать, что это собственное произведение без отсылки к книге
Но показать я хотела не это, а то какая я жертва маркетинга, в рилсиках наткнулась на адаптивную подсветку для телевизора, и не смогла отказать внутреннем…
🔥40❤38custom 521978803961359460925☃13custom 52492276395409537614🎄3
10 Dec 2025, 08:21 UTC371 views145 reactionsread 8 August 2026 Photo
Эта неделя просто проверяет мою нервную систему, я уже искренне боюсь рабочих дней, потому что буквально каждый день происходит какая-то фигня, которая на шаг приближает к пердечному сриступу
Поэтому включила свой терапевтический сериал на фон и стараюсь ловить дзен(кстати, рекомендую, если вы склонны к саморефлексии «Быть Эрикой», сериал старый, но не менее хороший)
Тренировки у меня продолжаются, правда в понедел…
❤44👌38🤝32custom 527866071970797797914custom 52966917869855270339🔥6custom 52492276395409537612
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @lubashiktv. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.