Channel
@love_yourself_fit
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
1,600subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002342212147 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @love_yourself_fit |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/love_yourself_fit |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 22:19 | 1,600 | -2 |
| 2 Sept 2026, 05:58 | 1,602 | +1 |
| 27 Aug 2026, 16:17 | 1,601 | -2 |
| 24 Aug 2026, 05:35 | 1,603 | -1 |
| 14 Aug 2026, 19:38 | 1,604 | -5 |
| 8 Aug 2026, 10:03 | 1,609 | -1 |
| 7 Aug 2026, 16:48 | 1,610 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:00 | 1,610 | first reading |
10 posts held, back to 3 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 15 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
444 reactions across 10 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 20.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 93 | 20.9% | |
| 💘 | 69 | 15.5% | |
| 🔥 | 51 | 11.5% | |
| 👍 | 50 | 11.3% | |
| 🍓 | 46 | 10.4% | |
| ⚡ | 45 | 10.1% | |
| ❤🔥 | 35 | 7.88% | |
| 💔 | 16 | 3.60% | |
| 🕊 | 14 | 3.15% | |
| 👏 | 13 | 2.93% | |
| 🥰 | 10 | 2.25% | |
| 👌 | 2 | 0.45% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 444 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 3 June 2026 to 15 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Чудесного дня, мои дорогие! 🤍 Посмотрите, какой сегодня прекрасный день. Надеюсь, ваше утро началось без спешки и суеты. Я хочу напомнить вам, что лучшая инвестиция в свое хорошее самочувствие - это 15 минут наедине со своим телом. Если вы еще не видели вчерашнюю тренировку для спины и шеи, посмотрите выше Это не про «кач» и усталость. Это мягкая терапия лежа на животе: мы бережно снимаем зажимы с лопаток и освобо…
🔥5❤3👍3💘2⚡1
Компьютерная шея и боль между лопаток: спасаем спину на коврике 💻🕊️ Девочки, привет! {как давно меня тут небыло…} Сегодня хочу поделиться с вами комплексом для спины. Как выяснилось, это большая проблема в современном мире… Посмотрите на свои плечи прямо сейчас. Они наверняка закручены вперед, шея выдвинута к экрану, а в спине чувствуется напряжение. К вечеру эта зажатость превращается в ноющую боль. Мы пытаемся т…
❤🔥17💘12🍓10❤6⚡4🔥4👌2👍2
КАРТОФЕЛЬ НА ДИЕТЕ: Великий обман гликемического индекса и научный лайфхак 🧸🥔 Девочки, привет! Сколько раз вы слышали фразу: «Если хочешь похудеть - забудь про картошку, у неё гигантский гликемический индекс!»? Картофель незаслуженно забанили практически во всех диетах. Сегодня я расскажу, почему вареный картофель МОЖНО и нужно есть при похудении, и поделюсь одним научным трюком, который снижает его гликемический …
❤19⚡16👍15🔥7🍓3💘2
ГРЕЧКА / это не скучно! Умное «Гречотто» с грибами Девочки, привет! При слове «гречка на диете» у многих до сих пор возникает тоскливая ассоциация: сухая, пресная крупа и вареная куриная грудка без соли. Но!!! Еда должна приносить удовольствие! Сегодня я поделюсь рецептом, который превратит обычную гречку в изысканное, нежное и сытное «гречотто» (на манер итальянского ризотто). Этот обед или завтрак идеально сбала…
❤🔥18🍓15💘14❤2
Video, posted without a caption
❤10🥰10👍8
Пищевей шум: Почему ваш мозг постоянно думает о еде (и как его «выключить»)? 🍧💞 Девочки, привет! Случалось ли у вас такое: вы только что сытно пообедали, но в голове уже крутится мысль: «А что у нас на десерт? Может, заказать пиццу на вечер? О, в шкафу же лежала шоколадка...»? Вы не хотите есть физически, желудок полон, но мозг упорно продолжает сканировать пространство в поисках еды. В современной нутрициологии э…
🔥18❤14👏13👍7🍓4🕊3
Девочки, привет!🧘♀️ {на прошлой неделе меня немного выбило из привычной колеи, и я, к сожалению, выпала из нашего Telegram-пространства} Жизнь, как всегда, подкидывает свои сюрпризы, и иногда приходится переключать фокус на другие вещи. Но я снова здесь, полна новых идей и готовности делиться пользой! 🧸💕 Вчерашний день был тому подтверждением. Закончила все дела только к ночи, и сил не было совсем. Но я себе пооб…
💔16⚡15💘14❤4
🌊🥛🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Готовая тренировка от дряблости… Девочки, привет! Лето в разгаре, хочется носить открытые топы и сарафаны, но многие стесняются из-за зоны рук. «Дряблость» задней поверхности руки (зоны трицепса) - это очень частая проблема. И обычное похудение здесь не всегда помогает: часто жир уходит, а кожа и слабые мышцы начинают обвисать еще сильнее. Почему так происходит? В повседневной жизни мы пос…
❤18👍13🕊11🍓5💘2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💐 {немного меня в ленту….🤭} Почему живот не уходит, даже если ты много тренируешься? Часто вижу одну и ту же картину: клиентка до изнеможения качает пресс, сидит на строгой диете, а живот не уходит. Если это про вас, то вы сталкнулись с кортизоловым животом. Кортизол - это гормон стресса. Его задача в дикой природе - дать нам энергию, чтобы убежать от тигра. Но в современном мире «тигр» - это дедл…
❤17🔥17💘14👍2
Лето на тарелке: галета с абрикосами 🍧🌸 Девочки, если вы думали, что на десерты при похудении - это табу, то вы просто не пробовали эту галету. Это тот случай, когда десерт приносит не только удовольствие, но и пользу вашему телу. ИНГРЕДИЕНТЫ Для теста: Творог (брикетный, сухой, 5%) - 200 г Яйцо - 1 шт. Мука (рисовая цельнозерновая или овсяная) - 120–140 г (смотрите по консистенции) Подсластитель - по вкусу Разрыхл…
⚡9🍓9💘9
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @love_yourself_fit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“LOVE_YOURSELF_FIT” (@love_yourself_fit), 1,600 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/love_yourself_fit.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.