6 Nov 2025, 15:43 UTC419 views52 reactionsread 7 August 2026 Photo
Возвращаюсь на канал с новостями. Точнее с самой главной новостью: этим летом я стала мамой прекрасного парня. Удивительно прошли последние месяцы: кажется, что событий было не так много, но в то же время столько всего происходит по-новому. Изменения прошлись буквально по всем фронтам: здоровье и тело, отношения, режим, отдых, работа, быт, привычки.
Моего ресурса хватает много на что, но перестало хватать на напи…
❤27🎉12🔥9👍4
Signed Татьяна Лобанова
17 May 2025, 07:06 UTC643 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁14💯3
Signed Татьяна Лобанова
17 May 2025, 07:06 UTC592 views20 reactionsread 7 August 2026 Снижение либидо
Секс – это важная составляющая благополучия личности, и вообще это большая сфера жизни, в которой можно столкнуться с разного рода трудностями. Только вот как их решать, у кого спросить, что делать и как на эти темы разговаривать – уже задачка со звёздочкой. Одна из самых часто встречающихся сексуальных проблем – это жалоба на снижение либидо (сексуального желания и интереса). Сегодня поговорим об…
🔥10❤5👍5
Signed Татьяна Лобанова
16 May 2025, 07:48 UTC417 views27 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мем для настроения)
❤19😁8
Signed Татьяна Лобанова
16 May 2025, 07:47 UTC404 views12 reactionsread 7 August 2026 Дайджест популярных постов 🔥
Давай попроще - если мне сложно и не все получается быстро и с первого раза - это норм или стрем?
Как тебе не стыдно - рассказываю про чувство стыда: что это такое и зачем нам нужно.
Тебя достаточно - идея, которой нам порой не хватает, чтобы начать жить и действовать.
Самая трудная работа - какая работа самая трудная, почему и зачем в это вписываться.
Присутствие в своей жизни - как…
👍8🔥4
Signed Татьяна Лобанова
12 May 2025, 06:52 UTC394 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁13👍4
Signed Татьяна Лобанова
12 May 2025, 06:51 UTC369 views17 reactionsread 7 August 2026 Канал для себя
Иногда я обсуждаю с клиентами один инструмент, который может быть полезен каждому.
Все знают, что такое личный дневник. Выглядеть это может по-разному: дневник благодарностей, эмоций, тетрадь для заметок или хаотичные листочки, где записаны какие-то свои мысли. Кто-то записывает свои размышления в Заметки в телефоне. Может, у кого-нибудь есть другие способы структурирования себя.
Письменный…
🔥12👍5
Signed Татьяна Лобанова
2 May 2025, 07:38 UTC399 views28 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁15💯8🤣4😢1
Signed Татьяна Лобанова
2 May 2025, 07:38 UTC400 views23 reactionsread 7 August 2026 Актуальные темы
Недавно я прочитала в одной книге: “уставать и ничего не успевать - нормально, это и значит быть взрослым”. И хотя я понимаю, что быть взрослым - это не только про это, мне откликнулось. Я уже писала тексты на подобные темы, но хочется еще раз, напомнить себе и вам про важное.
Довольно много переживаний может возникать из-за того, что я сейчас не соответствую своим или чужим планам и ожиданиям…
👍13🔥8❤2
Signed Татьяна Лобанова
25 Feb 2025, 12:46 UTC496 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁14
Signed Татьяна Лобанова
25 Feb 2025, 12:45 UTC474 views23 reactionsread 7 August 2026 Лишние чувства
Чаще всего эмоции делят на плохие и хорошие, потому что одни переживаются тяжело и человек страдает, а от других нам легко и приятно. Как правило, мы стремимся ко всему хорошему без всего плохого, и даже приходя к психологу или просто работая над собой, некоторые хотят изолировать часть своих чувств и эмоций. Вот бы найти способ, чтобы убрать, остановить свою злость, раздражение, вину, недовольство…
🔥16❤7
Signed Татьяна Лобанова
16 Feb 2025, 09:26 UTC475 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🤣12💯6
Signed Татьяна Лобанова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lobanova_notes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.