3 Aug 2026, 19:29 UTC38 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как легко превратиться в ТЕТКУ ЗА 7 ЛЕТ 🤯
После первого ребёнка прокатило, а после второго будто жизнь пошла под откос….
Как так это произошло со мной незаметно?
Были деньги 💰 было хобби, был всегда в моей жизни спорт….
Но тело набирало и набирало ВЕС 😖 или психика не давала телу остановиться?
Хотя, если честно, это мне не хватало силы воли!
Дисциплины.
Мозгов.
Вот так - на все хватало, на детей и мужа, на семь…
❤5
25 Jul 2026, 13:20 UTC41 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Белковая кабачковая пицца 🍕🥒
Ингредиенты для основы:
• Кабачок — 350 г
• Творог — 250 г
• Яйцо — 1 шт.
• Рисовая мука — 25–30 г
• Соль — щепотка
• Сушеный чеснок — ½ ч. л.
• Орегано — 1 ч. л.
• Базилик — ½ ч. л.
Для начинки:
• Греческий йогурт — 1–2 ст. л. (или 1 ст. л. йогурта + 1 ч. л. томатной пасты)
• Куриная грудка (запеченная или отварная) — 100–120 г
• Помидор — ½ небольшого
• Моцарелла или легки…
😍2
21 Jul 2026, 09:16 UTC37 viewsread 9 August 2026 Photo
Кто хочет узнать, что ждет на этой неделе ?
Пишите мне номер карты, я достану для вас, разберем вместе.
Сначала подумайте, чего бы хотелось на этой неделе, какого результата?
После того, как получите карту, мы обсудим, что вы видите на ней, какой ресурс, что поможет вам осуществить задуманное ?
Это работа с вашей психикой - ответы все есть внутри вас. Это не гадание .
Это тот ресурс внутри, что вам поможет, мы д…
13 Jul 2026, 19:41 UTC64 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
Ура 🎉 свобода 🗽 последний укол!!! До свидания 👋
Эти уколы бесили больше всего 🫣
❤3
9 Jul 2026, 09:19 UTC82 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
Видео из архива - кружочки подруги после операции
Как менялось мое самочувствие после бариатрии:
День 2, день 3…
Сразу видно, как пошла энергия - стоило вымыть голову 💥
❤3
6 Jul 2026, 20:00 UTC71 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
КАК КОЛОТЬ УКОЛЫ В ЖИВОТ???
Честно, я уколов в живот боялась больше, чем операции 🙈🫣
Хочу показать всем, кого останавливают уколы, что это не страшно ✊🏻💥
❤1
5 Jul 2026, 13:32 UTC71 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Здесь я была 87, завтра сделаю взвешивание и замеры 🫣
Прошло 3 недели после операции.
Мой живот ДО был 100 см 🙈
Завтра утром проверим разницу, а когда будет 11 июля, подведет итоги месяца 🙏🏻
Хочется кофе ☕️
🔥1
30 Jun 2026, 08:51 UTC97 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
Покажу то, что нельзя 🚫 в инсте: как выглядит живот после операции ??? Шрамы, следы… страшно или нет ?
❤5🔥2
ПУТЬ К УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ с Ириной Лесниковой pinned a photo
25 Jun 2026, 20:50 UTC97 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Первый вопрос, который интересует большинство, КАК Я И ПОЧЕМУ РЕШИЛАСЬ НА ТАКОЕ ? Так кардинально 😱🙈
А как же еще, когда борешься с весом 15 лет, и не можешь удержать результат?
Как психолог, скажу так: жизнь - это выбор; и мы никогда не знаем, что ждет нас по ту сторону!
Но однажды мы решаем не жить больше так , как раньше!
И я решила.
Я не думала о сложностях; я решила подумать об этом завтра.
Операция не страш…
❤1
12 May 2026, 13:13 UTC171 views0 reactionsread 9 August 2026 Photo
🆘 внимание ‼️
3 мая пропал наш любимый кот СИМБА 😭
Если найдете, сообщите пожалуйста по номеру +79508588651
За вознаграждение 💰
1 May 2026, 18:46 UTC115 viewsread 9 August 2026 https://max.ru/join/aChiiYFW1aCGo7J2I3QJcF_o-8OGUuSdQvTmugxifLA
Не могу здесь фото загрузить, поэтому зову вас в Макс 🙈😄
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @loF1yABeVhc0NWEy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.