Как подружиться со своим мозгом?

The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 10 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.

The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 20 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.

The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 29 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.

ПРАВИЛЬНАЯ ЗАБОТА О СЕБЕ. Забота о себе — это не ванна с пеной и не пирожные. Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних си…

Всегда подсознательно знала об этом!)) Сейчас мой рабочий день начинается в 11-12 часов. С возрастом мудреешь, иначе начинаешь болеть)) http://www.psychologies.ru/articles/nachinat-rabotu-ranshe-10-utra-nasilie-nad-organizmom/

Отличный текст, с юмором рассказывающий о бессмысленности родительского перфекционизма)) http://fit4brain.com/7537

МОЖНО ИЗМЕНИТЬ СВОИ РЕАКЦИИ, СПРАВИТЬСЯ С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ И, СООТВЕТСТВЕННО, ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. РЕАЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ, которым пользуются психологи и психотерапевты: https://youtu.be/6u1f9lwLFKU

Прошу прощения)). Правильная ссылка здесь: https://medportal.ru/mednovosti/news/2011/02/10/agressex/

Связь между строением мозга и психологическими или психиатрическими проблемами человека. На русском языке, к сожалению, не нашла ролик без дополнительной ссылки на коллегу-гипнотерапевта, но это не реклама его контента, хотя ничего против него не имею)) https://youtu.be/3GLJdZUasHU

ДЕПРЕССИЯ-РОЛЬ БИОЛОГИЧЕСКИХ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ И СТРЕССОВЫХ ФАКТОРОВ СРЕДЫ. Доступно, интересно, на основе достоверных научных экспериментов. И как важно, если уж дело в особенностях метаболизма, найти "свою таблетку", чтобы жизнь и ее естественные трудности стали по силам, чтобы несли радость преодоления, а не ощущение беспросветной тяжести)). https://youtu.be/5hfslzXbjJw

ОБИДА КАК МАНИПУЛЯЦИЯ Есть даже такая шутливая поговорка: "Кто первый обиделся, тот и прав")). Последние исследования мозга говорят, что в нем нет центра, отвечающего за эту эмоцию. Формируется она следующим образом: вы рассержены, хотите ударить того, кто нарушил ваши границы (физические или личностные, в том числе, если не оправдал ожиданий) и причинил боль, но по какой-то причине вы себе не можете позволить дать …

ПОДДЕРЖКА БЛИЗКИХ МОЖЕТ МЕШАТЬ РАЗВИТИЮ Нам приятно, когда нас окружают единомышленники-люди со сходными с нами ценностями и взглядами, поэтому мы часто выбираем их в друзья и партнёры, в том числе по бизнесу. Поскольку такие группы формируются на основе общих ценностей, члены группы получают непропорционально большую поддержку своих взглядов, что приводит к искажению в восприятии реальности. Подобное искажение особ…