Channel

Лиза | про привычки

@lisalenshina_coach

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry

648subscribers

+197 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002179785381
Type	Channel
Username	@lisalenshina_coach
Created	Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	12 September 2026
Measurements held	8
Confirmed unchanged	1 time, most recently 12 September 2026
On Telegram	t.me/lisalenshina_coach

Topic

Education — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 63% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

8 measurements spanning 36 days, net +197. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 421–678 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
12 Sept 2026, 19:17	648	+184
3 Sept 2026, 20:56	464	-1
28 Aug 2026, 01:14	465	+5
22 Aug 2026, 02:08	460	+5
15 Aug 2026, 19:52	455	+1
8 Aug 2026, 13:30	454	+3
8 Aug 2026, 05:01	451	no change
7 Aug 2026, 15:51	451	first reading

Engagement

12 posts held, back to 17 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

96 reactions across 11 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	48	50.0%
🍓	14	14.6%
🔥	13	13.5%
❤‍🔥	10	10.4%
custom 5348089471638186526	4	4.17%
👍	3	3.13%
custom 5350302492192156003	2	2.08%
custom 5269663424647820785	1	1.04%
custom 5391087149447663732	1	1.04%

Custom emoji. 4 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 96 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 17 June 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Aug 2026, 10:43 UTC122 views9 reactionsread 8 August 2026

Как стать более дисциплинированной? Перестать пытаться быть дисциплинированной! Звучит странно, но сейчас объясню. Большинство женщин, которые приходят ко мне в работу, уже очень дисциплинированные. Они работают, заботятся о семье, помнят обо всех важных датах, решают чужие проблемы, успевают тысячу бытовых дел. Но при этом называют себя ленивыми… Потому что оценивают себя только по тому, что не сделали: ✅не с…

custom 53480894716381865264❤2custom 52696634246478207851custom 53503024921921560031custom 53910871494476637321

Signed Елисавета Леньшина

1 Aug 2026, 12:29 UTC143 views6 reactionsread 8 August 2026

Отвечаю на ваши вопросы про цикл подкастов МЯГКАЯ ДИСЦИПЛИНА Напоминаю, что 8 августа стартует мой закрытый цикл подкастов, в котором мы разберем, как выстроить дисциплину без насилия над собой и перестать жить в режиме постоянного «надо». Подробно о программе рассказывала здесь: https://t.me/lisalenshina_coach/111 А пока отвечу на самые частые вопросы. ❓Оплата 550 рублей - это единоразово или подписка? Это разо…

❤3🍓2custom 53503024921921560031

Signed Елисавета Леньшина

31 Jul 2026, 09:17 UTC194 views6 reactionsread 8 August 2026

Что ждёт вас внутри закрытого канала МЯГКАЯ ДИСЦИПЛИНА Напоминаю, что 8 августа стартует мой цикл подкастов. В течение 8 дней вы будете получать по одному подкасту, в котором мы шаг за шагом разберем, как перестать жить в режиме постоянной борьбы с собой и выстроить дисциплину, которая помогает, а не приводит к выгоранию. Расписание подкастов 👇🏼 День 1 - Токсичная дисциплина и что вам нужно знать о ней День 2 - К…

❤4🍓2

Signed Елисавета Леньшина

29 Jul 2026, 12:05 UTC291 views9 reactionsread 8 August 2026

5 вещей, которые должна знать женщина, которая считает себя недисциплинированной Спойлер: зачастую проблема совсем не в дисциплине 1️⃣ Если вы постоянно заставляете себя - это не дисциплина. Это путь к выгоранию. 2️⃣ Если у вас нет сил, вам не нужна новая система планирования. Сначала нужно восстановить ресурсы. 3️⃣ Прокрастинация часто возникает не из-за лени, а потому что задача слишком большая, сложная или неп…

🔥5❤2🍓1👍1

Signed Елисавета Леньшина

28 Jul 2026, 09:19 UTC424 views18 reactionsread 8 August 2026

Photo

Photo, posted without a caption

❤‍🔥10❤5🍓2👍1

Signed Елисавета Леньшина

28 Jul 2026, 09:19 UTCviews —

Лиза | про привычки pinned «Если вы считаете себя недисциплинированным человеком или что вам не хватает дисциплины, этот пост для вас МЯГКАЯ ДИСЦИПЛИНА - цикл подкастов и рекомендаций о том, как планировать, действовать и не доводить себя до выгорания Если вы уже сто раз пытались “взять…»

22 Jul 2026, 15:36 UTC644 views23 reactionsread 8 August 2026

Если вы считаете себя недисциплинированным человеком или что вам не хватает дисциплины, этот пост для вас МЯГКАЯ ДИСЦИПЛИНА - цикл подкастов и рекомендаций о том, как планировать, действовать и не доводить себя до выгорания Если вы уже сто раз пытались “взять себя в руки”, составляли планы, обещали себе начать нормально работать/отдыхать/вести блог/заниматься собой - и через несколько дней снова откатывались, пробл…

❤15🔥5🍓2👍1

Signed Елисавета Леньшина

26 Jun 2026, 11:05 UTC522 views6 reactionsread 8 August 2026

Токсичная дисциплина. Почему она не помогает достичь целей, а только усугубляет ваше состояние Заметила, что сейчас стало очень много вопросов: ✅Как стать более дисциплинированной ✅Как найти мотивацию ✅Как перестать лениться ✅Как развить силу воли И хочу подсветить тут одну ошибку, почему дисциплина не помогает достичь желаемого, а только еще больше отдаляет вас от цели. 💭Представьте человека, который говорит, чт…

❤5🍓1

Signed Елисавета Леньшина

25 Jun 2026, 12:01 UTC240 views6 reactionsread 8 August 2026

Тревога и мысли о будущем: неочевидный способ, как это убрать🧘‍♀️ Расскажу на примере своей клиентки, как справиться с тревогой, которая мешает действовать Недавно работала с девушкой, которая пришла с проблемой тревоги о будущем. И эти мысли могли днями ее мучать. Она постоянно прокручивала в голове большую цель, думала, что может пойти не так, переживала, что ничего не получится. Из-за этого становилось только т…

❤5🍓1

Signed Елисавета Леньшина

24 Jun 2026, 10:02 UTC94 views5 reactionsread 8 August 2026

Voice message

🎙️ПОДКАСТ: КЛЮЧЕВОЙ НАВЫК, КОТОРОМУ НАДО НАУЧИТЬСЯ, ЧТОБЫ УСПЕВАТЬ БОЛЬШЕ В этом подкасте рассказываю: - почему поиск мотивации часто только ухудшает ситуацию при перегрузе - как попытки стать «более дисциплинированным человеком» приводят к выгоранию - почему психика не восстанавливается через усилие, а истощается ещё сильнее - какой навык помогает сохранять энергию и при этом успевать больше - что делать, если каж…

🔥3❤1🍓1

Signed Елисавета Леньшина

23 Jun 2026, 13:23 UTC80 views4 reactionsread 8 August 2026

Как проходит работа со мной? 💗 Выше я написала про метод нейроинтеграции, в котором я работаю. Сегодня расскажу, в каком формате будет происходить наше взаимодействие. Я работаю в формате нейроспринтов. Один спринт длится месяц: 🔸3 недели вы внедряете выбранные вами цели под моим руководством. 🔸4 неделя - интеграционная, на которой вы анализируете то, что делали предыдущие 3 недели, также вместе со мной. Есть два …

❤3🍓1

Signed Елисавета Леньшина

17 Jun 2026, 13:57 UTC75 views4 reactionsread 8 August 2026

Что такое нейроинтеграция и почему я работаю именно в этом методе? 🧠 Нейроинтеграция - это метод, основанный на современных знаниях о работе мозга. Он объединяет инструменты: 💗 коучинга ICF 💗 нейронауки (нейрофизиологии и интерперсональной нейробиологии) 💗 психологии (когнитивно-поведенческого подхода (КПТ) и диалектической поведенческой терапии (DBT) Если говорить совсем простыми словами, нейроинтеграция помогае…

❤3🍓1

Signed Елисавета Леньшина

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @lisalenshina_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Лиза | про привычки” (@lisalenshina_coach), 648 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lisalenshina_coach.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.