Channel
@lipodiet
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
392subscribers
-8 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001329213332 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @lipodiet |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 11 October 2026 |
| On Telegram | t.me/lipodiet |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 1 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 93% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Oct 2026, 14:00 | 392 | -3 |
| 16 Aug 2026, 22:26 | 395 | -4 |
| 8 Aug 2026, 15:45 | 399 | -1 |
| 8 Aug 2026, 05:48 | 400 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:52 | 400 | first reading |
19 posts held, back to 16 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 28 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
134 reactions across 19 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 47.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 64 | 47.8% | |
| 🔥 | 36 | 26.9% | |
| ❤ | 33 | 24.6% | |
| 🤔 | 1 | 0.746% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 134 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 16 August 2025 to 28 September 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Меню на 3 дня для Фазы С: просто, сытно и без заморочек 🍳🥦 Когда вы доходите до фазы стабилизации, задача меняется: не только удержать вес, но и научиться питаться так, чтобы это стало частью жизни. Хорошая новость: готовить можно быстро, часть блюд — на 2 дня сразу, а кое-что удобно брать с собой на работу. Пример меню: День 1 Завтрак: омлет из 2 яиц с зеленью и сыром (можно сделать вечером, а утром только разо…
🔥5❤4👍2
Липодиета для занятых людей: как похудеть, если нет времени на готовку ⏰🥤 «Я бы занялась собой, но у меня нет времени готовить!» — это, пожалуй, самое частое возражение, которое мы слышим. И именно поэтому Липодиета идеально подходит тем, у кого жизнь расписана по минутам. Как это работает на практике: – В первые дни курса у вас нет сложных рецептов и кастрюль на плите. Вместо этого — коктейли: порошок + вода, па…
👍2❤1🔥1
Разгрузочные дни в тренде: соки, кефир, «ничего кроме салата» — вроде бы быстрый способ «перезагрузиться». Но давайте честно: почему это редко работает так, как мы надеемся? Коротко и по делу — научный разбор + что действительно помогает. Что такое «разгрузочный день» Чаще всего это резкое сокращение калорийности за 1 день — иногда монодиета (только кефир, только яблоки), иногда голодание или только соки. Цель — «…
👍5🔥3❤2
Липодиета глазами нутрициолога 👩⚕️🥤 Когда люди приходят на курс Липодиеты, я почти всегда слышу одни и те же истории: — «Я и так почти ничего не ем, а вес стоит» — «Пробовала кучу диет, но потом всё возвращается» — «Я не знаю, что мне можно есть и как правильно» И это нормально. Ошибки повторяются у большинства, потому что нас не учат питаться правильно. Какие ошибки встречаются чаще всего? • Пропуски приёмов п…
👍5
Как формируется чувство голода и почему на Липодиете он снижается Мы привыкли думать, что голод — это когда «живот урчит». Но на самом деле этот процесс гораздо сложнее: им управляют гормоны и сигналы мозга. Что влияет на чувство голода: Грелин — гормон, который сообщает мозгу: «Пора поесть!». Его уровень повышается, когда желудок пуст. Лептин — «гормон сытости», он наоборот снижает аппетит, когда запас энергии…
❤3👍2🔥1
Почему важно смотреть не только на вес, но и на сантиметры Представьте: неделю вы следили за питанием, старались, двигались, отказались от сладкого. Наступает долгожданное утро — вы встаёте на весы… и видите минус всего 0,5 кг. Настроение сразу падает: «Зачем вообще всё это, если результата нет?» Но проблема не в вас. Дело в том, что весы далеко не всегда отражают реальную картину. Почему? – Мышцы тяжелее жира.…
👍5🔥2❤1
ХУДЕЕМ ВКУСНО, А ГОТОВИМ БЫСТРО ⠀ Блюдо, которое идеально подходит для средиземноморской диеты. Какая же осень и зима без тыквы 😌 А с мясом еще и сытно ⠀ СУП ПЮРЕ ИЗ ТЫКВЫ С КУРИЦЕЙ ⠀ Ингредиенты: 🍊 Тыква - 500 г 🍗 Куриное филе без кожи - 500 г 🧀 Сливочное масло или сливки 25-30% - 100 г 🍴 Репчатый лук - 1 шт 🔪 Чеснок - 2 зубчика. Соль, специи - по вкусу ⠀ Сварить бульон из курицы, мясо выложить. Тыкву очистить от …
👍5🔥2❤1
5 полезных привычек, которые закрепятся после курса Когда думаешь о похудении, кажется, что самое главное — это килограммы и сантиметры. Но настоящая ценность Липодиеты в том, что после курса у вас остаётся не только минус на весах, но и новые привычки, которые меняют жизнь. Какие именно? ❤️ Регулярное питание Вы перестаёте «забывать поесть», а потом накидываться вечером. Организм привыкает к ритму — и это даёт …
❤3🔥3👍2
Питание в семье: как быть, если вы на Липодиете? Один из самых частых вопросов звучит так: «А как я буду ужинать с семьёй, если у меня курс? Не придётся ли готовить отдельно?» На самом деле всё проще, чем кажется. Липодиета не изолирует вас от обычной жизни — наоборот, помогает сделать общее питание в семье полезнее. Например: – Вы готовите запечённую курицу с овощами. Для себя берёте курицу и овощи, а детям мож…
👍5❤1🔥1
Почему похудение — это не только про тело, но и про самооценку Когда мы говорим «хочу похудеть», чаще всего имеем в виду килограммы или сантиметры. Но на самом деле изменения происходят гораздо глубже. Что меняется вместе с фигурой: – Отношение к себе Каждый сброшенный килограмм — это не просто минус на весах. Это плюс к уверенности. Вы начинаете смотреть в зеркало иначе, радоваться своему отражению и чувствоват…
👍4❤1🔥1🤔1
Сейчас многие говорят про Оземпик — препарат, который вроде бы «легко решает проблему лишнего веса». Но давайте разберёмся, что это на самом деле. Оземпик изначально был создан для лечения диабета 2 типа. Его действие основано на том, что он снижает аппетит и замедляет опорожнение желудка. Да, у части людей на фоне приёма снижается вес, но: – это лекарство, а не система питания; – оно имеет побочные эффекты (тошн…
❤1👍1🔥1
Зачем нужна Фаза С — и почему без неё результат не закрепится Многие думают: «Главное — похудеть, а потом всё как-нибудь само удержится». На самом деле именно здесь чаще всего и происходят ошибки: килограммы возвращаются, потому что не было этапа закрепления. В Липодиете за это отвечает Фаза С — стабилизация. Это 10 дней, которые кажутся «самыми спокойными» в программе, но именно они определяют, будет ли результа…
🔥6❤2👍1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @lipodiet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“LipoDieta - Липосакционная диета. Средство для похудения” (@lipodiet), 392 subscribers as measured 1 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lipodiet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.