28 Aug 2026, 13:40 UTC559 views4 reactionsread 29 August 2026 Video
Коротенький уривок з 20 хв відео, яке виходить щотижня у моєму закритому Telegram-каналі на тему: "Все розумію, нічо не змінюється. Як змінити..”
Ця тема - абсолютний топ за запитами у клієнтів і підписників. Людина може прочитати 50 книг із психології, пройти десятки курсів, знати всі свої дитячі травми, назви всіх неврозів та сценарних заборон, але... життя залишається точно таким самим.
Виникає фрустрація: «Я ж у…
❤4
26 Aug 2026, 14:04 UTC917 views20 reactionsread 29 August 2026 Photo
📖 Книжкова рекомендація: «ОСОБИСТІ КОРДОНИ» (Недра Ґловер Тавваб)
Чи буває у вас таке, що ви скаржитеся на постійний брак часу, емоційне вигорання або нетактовні запитання від родичів, але навіть не здогадуєтеся, що корінь усіх цих проблем - у відсутності кордонів?
Ліцензована терапевтка Недра Тавваб у своїй книжці доводить: ми дуже часто називаємо «поганим характером людей» те, що насправді є просто нашими незахищ…
❤19❤🔥1
24 Aug 2026, 17:04 UTC≈1,170 views1 reactionsread 29 August 2026 Photo
АНОНІМНІ ЗАПИТАННЯ 💬
Залишайте свої питання за цим посиланням, і найближчим часом на деякі з них я відповім 💭
👉 посилання було активне 24 години
❗️Зверніть увагу, що це посилання активне лише протягом 24 годин
Доречі, така рубрика є регулярною у моєму ЗАКРИТОМУ TELEGRAM-КАНАЛІ
Там кожну 2-гу середу я відповідаю на всі ваші анонімні запитання, а також 2 рази на місяць ми зустрічаємося в ZOOM, де я роблю розбори в…
❤1
22 Aug 2026, 08:30 UTC≈1,430 views13 reactionsread 29 August 2026 Photo
💛 Практика з МАК-картами: «Погляд на себе»
Ця практика допоможе подивитися на себе трохи уважніше. Побачити, що впливає на вашу самооцінку, які думки заважають відчувати власну цінність і на що можна спиратися вже сьогодні.
На вас чекає 3 етапи, і до кожного буде окреме відео з картами.
Як працювати з відео:
1. Відкрий відео до відповідного кроку в коментарях під цим постом.
2. Подумки або вголос постав собі зап…
❤11🥰2
20 Aug 2026, 15:13 UTC≈1,430 views3 reactionsread 29 August 2026 Привіт, звільнилось віконце для разової консультації:
Пʼятниця 21.08 о 13:30 за Києвом
Вартість консультації - 100$
Хто давно відкладав та хоче встигнути - пишіть в особисті @alinapsycholog
❗️❗️НЕ ПИШІТЬ В КОМЕНТАРІ, шахраї одразу зв’яжуться з Вами
Я працюю лише з ФОП, я НЕ надсилаю просто картку, як рахунок, та спілкуюсь лише з офіційного телеграму @alinapsycholog
❤2👍1
20 Aug 2026, 09:07 UTC≈1,580 views57 reactionsread 29 August 2026 Photo
На випадок, коли доведеться комусь, щось пояснювати 🤭😄
❤31😁26
18 Aug 2026, 14:05 UTC≈1,710 views7 reactionsread 29 August 2026 Photo
Втрата сенсу життя - це стан, коли все навколо здається порожнім і безцільним. Людина ніби втрачає внутрішній «компас» та мотивацію діяти.
У психології його розглядають як емоційний та екзистенційний вакуум, що часто виникає у відповідь на життєві кризи, втрати чи затяжний стрес.
Як це відчувається і виглядає у щоденному житті - можете прочитати на скріні 👆
‼️Повну версію гайду можна дочитати оформивши підписку на…
❤7
16 Aug 2026, 09:03 UTC≈1,680 viewsread 29 August 2026 Photo
РОЗІГРАШ УЧАСТІ В ZOOM-ЗУСТРІЧІ 🤍
UPD: переможця обрано, дивіться в коментарях
У ВІВТОРОК проводжу закриту зустріч із учасниками мого ЗАКРИТОГО ТГ-каналу 💫
Формат: відповідаю на ваші запитання, розбираємо ситуації, даю зворотний зв’язок.
І один із вас може потрапити туди безкоштовно 🤩
💬Правила: напишіть у коментарях одну цифру
(по порядку 1, 2, 3...) - це і буде ваш номер.
Переможця оберу рандомно завтра близьк…
14 Aug 2026, 14:24 UTC≈1,870 views83 reactionsread 29 August 2026 Photo
Ми всі виросли на «народній мудрості»: «Сім разів відмір», «Скромність прикрашає», «Ініціатива карається»…
Але чи справді ці правила роблять нас щасливішими сьогодні? 🤔
Як на мене, більшість із цих старих приказок просто стримує, лякає і заважає рухатися вперед. Тож я пропоную подивитися на звичні речі під абсолютно новим, позитивним кутом!
Ці картинки - мій маленький маніфест сучасної сміливості та нагадування про…
❤71❤🔥12
12 Aug 2026, 11:20 UTC≈1,770 views114 reactionsread 29 August 2026 Photo
Якщо у вас в арсеналі емоцій, досі немає цієї👆
саме час її додати 😉🤭
😁91❤20🤣3
10 Aug 2026, 18:02 UTC≈1,930 views2 reactionsread 29 August 2026 Photo
ЧАС ДЛЯ ВАШИХ АНОНІМНИХ ЗАПИТАНЬ
Переходьте за посиланням
і запитуйте, а я відберу декілька і зовсім скоро надішлю відповіді у ПП😉
⏰посилання було активно 24 години
До речі, у такому форматі ми взаємодіємо регулярно в моєму ПРИВАТНОМУ TELEGRAM-КАНАЛІ.
Що на вас чекає всередині підписки:
✅ 2 рази на місяць: день анонімних запитань та моїх розгорнутих відповідей на абсолютно всі запитання
✅ 2 рази на місяць: он…
❤2
8 Aug 2026, 09:00 UTC≈2,150 views17 reactionsread 29 August 2026 Photo
🗒️ ТЕСТ НА ЕМОЦІЙНИЙ СТАН ТА РІВЕНЬ ТРИВОЖНОСТІ 💔
Цей короткий психологічний тест не ставить діагнозів, але допомагає помітити, що зараз може відбуватися всередині: накопичене напруження, тривога, потреба в контролі чи емоційна втома.
❗️Що робити:
Подивіться на картинку, оберіть 1 із 4 кругів, який найбільше вас зачепив.
Обирайте інтуітивно, перше що прийшло в голову і читайте розшифровку в коментарях 👇
❤17
Showing the 12 most recent of 29 posts we hold for @lifevkaifam. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.