5 Aug 2026, 13:14 UTC218 viewsread 7 August 2026 Poll
Что сейчас беспокоит вас больше всего?
- 🔥 Приливы. Будто кто-то включает мне обогреватель8%
- ⚖️ Лишний вес, который не уходит, как бы я ни старалась36%
- 🌪️ Настроение скачет, что сама от себя устаю6%
- 🧠 Голова, как в тумане, трудно сосредоточится22%
- 💊 Слышу про МГТ отовсюду, но не знаю, нужна ли мне она39%
- 😮💨 МГТ принимаю, но легче не становится3%
- 💚 Прошла Ваше обучение, продолжаю читать канал31%
- 👇🏼 Напишу свой вопрос в комментариях3%
The shares total 148%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
5 Aug 2026, 13:08 UTC194 viewsread 7 August 2026 А еще очень хотим понять, с чем вы сейчас живёте, чтобы точнее разбирать это в следующих материалах.
Каждый день к нам на консультацию приходят женщины с очень разными жалобами.
Кто-то не спит, кто-то не может понять, откуда взялись эти 5 кг, а кто-то просто чувствует — что-то не так, а что именно, не может сформулировать.
И отдельная больная тема — МГТ: одни боятся начинать, другие уже начали, но легче почему-то н…
5 Aug 2026, 13:02 UTC199 viewsread 7 August 2026 Дорогие девушки!
Мы хотим давать еще больше пользы в этом канале в более живом формате!
Для этого нам нужна Ваша помощь 🙏
Проголосуйте, пожалуйста, за канал по этой ссылке 👇🏼
https://t.me/boost/lifeplusforwomen
Это даст нам возможность публиковать сторис от имени канала, а нашим врачам делиться советами и рекомендациями с Вами 🫶
4 Aug 2026, 05:35 UTC288 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
«У ВАС ТОЖЕ В ИЮНЕ СБИЛСЯ ЦИКЛ?»
В июне в запрещенной соцсети массово выходили ролики: «Девочки, у кого сбился цикл?» — и под каждым сотни комментариев «Да! У меня тоже!», «И у меня!», «Что это было?!»
На неделю казалось, что что-то происходит буквально со всеми женщинами разом.
А теперь честно: что произошло на самом деле?
Вам попался один такой рилс. Вы посмотрели, может, лайкнули — из любопытства или потому чт…
👍1
3 Aug 2026, 14:15 UTC316 views3 reactionsread 7 August 2026 ПЕПТИДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — НОВЫЙ ХИТ
Сейчас в каждом втором блоге — MOTS-C, эпиталон, «пептидная терапия для похудения». Обещают снижение веса, ускоренный метаболизм, замедление старения. Разбираемся, что из этого правда, а что маркетинг.
Что известно на самом деле:
🧬Пептид — это просто короткая цепочка аминокислот. Ничего мистического. Такой бум вокруг них появился не случайно: люди устали от БАДов и детокс-схем, а …
❤3
30 Jul 2026, 05:51 UTC494 views1 reactionsread 7 August 2026 ВЕС СНИЖАЕТСЯ. НО ЧТО ИМЕННО ВЫ ТЕРЯЕТЕ?
Если после 40 вы замечаете, что метаболизм будто «затормозил» — вероятнее всего, дело в том, что мышечной массы стало меньше, чем нужно.
Мышцы — это не только про силу и рельеф. Именно они сжигают основную часть калорий даже в состоянии полного покоя, просто чтобы себя поддерживать. Чем меньше мышечной массы, тем меньше калорий организм тратит в течение дня, даже если вы нич…
❤1
29 Jul 2026, 09:29 UTC456 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
КАК МЕНОПАУЗА МЕНЯЕТ ЖЕНСКУЮ ФИГУРУ, ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ.
Наглядно видно на этих слайдах ☝🏻
Как не допустить этих изменений поговорим 4 августа в прямом эфире с экспертами Академии здоровья LIFE PLUS:
◾️ Вероникой Ковалевой - anti-age врачом, терапевтом и диетологом
◾️ Раиной Зиятдиновой - нейротренером, экспертом по внедрению привычек и модификации образа жизни
ТЕМА ЭФИРА: «Вес и гормоны, как похудеть и сохран…
👍4😢1
28 Jul 2026, 10:04 UTC446 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
"Жизнь разделилась на до и после" — вот что скрывается за лишним весом у большинства женщин 👇🏼
Есть состояние, которое, по нашим наблюдениям, встречается у подавляющего большинства женщин после 40 — и почти никто о нём не знает. Это инсулинорезистентность.
Проще говоря: клетки перестают нормально реагировать на инсулин, и организму приходится вырабатывать его всё больше, чтобы просто удержать сахар в крови в норме.…
❤4🔥2
24 Jul 2026, 14:03 UTC612 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 40 ТАК ТЯЖЕЛО СОХРАНИТЬ СТРОЙНУЮ ФИГУРУ?
Разберём, почему так происходит ⤵️
🟢 С возрастом синтез половых гормонов начинает снижаться. Жировая ткань умеет накапливать в себе эстрогены, поэтому тело начинает откладывать жир именно в области живота и боков — так он пытается хоть немного компенсировать снижение гормонов.
🟢 Мышцы при этом организм расценивает как ткань «необязательную» и избавляется от неё…
❤4🔥2
23 Jul 2026, 14:08 UTC576 views21 reactionsread 7 August 2026 Один гормон может свести на нет всю вашу диету и все тренировки.
Это кортизол.
Кортизол — это гормон адаптации, в норме утром он высокий, чтобы вы проснулись бодрой, а к ночи падает, чтобы вы могли уснуть. Проблема в том, что у современной женщины режим тревоги включён почти постоянно — дедлайны, недосып, бесконечный список дел.
И тогда кортизол начинает мешать вам худеть сразу по нескольким направлениям.
🔴 Во-пе…
❤13🔥4👍2😁2
15 Jul 2026, 19:18 UTC689 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
100 женщин прошли этот 4 поток курса Женское здоровье. Новый сценарий. Вот что они написали нам после ☝🏻
Подводим итоги курса, 6 недель мы наблюдали, как женщины разбираются со своими дефицитами, гормонами, приливами и всем тем, что раньше списывали на возраст.
А сейчас читаем отзывы, и в них повторяется одна и та же мысль👇
У современной женщины нет недостатка информации, все знают, что нужно следить за питанием, …
❤1
13 Jul 2026, 16:50 UTC652 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
В 1896–1897 годах в России женщина в среднем доживала до 31,7 года.
Сегодня женщина в 50+ выходит на пробежку, строит бизнес и планирует ещё лет 30 активной жизни.
Мы победили инфекции, научились делать операции и продлили жизнь. Это называется lifespan.
Но есть второй показатель — healthspan: сколько из этих лет вы проживёте в ресурсе, а не в очереди по поликлиникам. Сейчас о нём говорят все — биохакеры, блогеры,…
❤5🔥4
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @lifeplusforwomen. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.