10 Aug 2026, 14:47 UTC30 views4 reactionsread 13 August 2026 Video
Это какие таблетки надо принимать?
— красная кожа, которая так и кричит: ДАЙ КИСЛОРОД, БРАТ
— варикоз по всему телу прямо говорят о том, что братец точно не на креатине сделал свою форму
не обошлось без иглы в жопе и перебора с нагрузками, иначе никак не могу оправдать его форму
парень справа пусть и выглядит расплывчатым на фоне стероидного братца, но хотя цвет кожи и тело здоровое, проживет дольше
Отдать все р…
🏆3🆒1
7 Aug 2026, 18:15 UTC68 views5 reactionsread 13 August 2026 Video
РОТ ФРАНЦУЗОВ ЕБАЛ
🌟 — за французский жим и все что с ним связано
Говорил я, когда делал это упражнение с кривым грифом, а это было пздц неудобно, потому что в любом положении у меня билась голова об штангу
Но вот наткнулся на видос и только сейчас открыл для себя гантели
— да, ваш админ реально тупой, раз до этого дрочил французский жим с грифом и мучился
Это упражнение будет получше блока, потому что трицепс н…
🏆4🆒1
2 Aug 2026, 16:21 UTC99 views4 reactionsread 13 August 2026 Video
Почему бицепс как сарделька?
— мои любимые упражнения для прокачки бицухи это сгибания молотом или сгибания в скамье Скотта
Первое упражнение работает больше не на сам бицепс а на плечевую мышцу «брахиалис», которая выталкивает бицепс наружу
— по сути обычные сгибания, просто ладони смотрят друг на друга
А скамья скотта просто лучше фиксирует твои локти, от чего нет шанса читинга и можно делать чистые подходы (гл…
🆒4
30 Jul 2026, 15:19 UTC108 viewsread 13 August 2026 Photo
ЗАБРАЛИ НА ЗОНУ
🌟 — хотите историю о братке-рэпере в армии?
Я вроде бы уже говорил кратко о том, что был в армии, в какое-то времени и преподавал физкультуру солдатам
Ну так вот, был у меня в группе чел, буквально копия старого Моргенштерна – на лице и шее татуировки, аккуратно выбритый череп
😁 — ну и в общем, он все время пытался как-то откосить от занятий, то ему плохо, то у него нет чистой одежды
Разумеется, …
29 Jul 2026, 11:50 UTC105 views3 reactionsread 13 August 2026 Video
🤩 Худые люди дохуя ходят
— заметил такую хуйню, что люди с весом наоборот, очень мало двигаются и много едят
В то время как худые люди наоборот, от чего быстро сжигают свои калории, которых им часто итак не хватает
— и то и то очень плохо, потому что когда ты много двигаешься и мало ешь, то у тебя пассивно не хватает энергии
а когда ты жирный и постоянно наедаешься плотной пищи, то тебе впадлу даже с дивана встат…
🆒3
25 Jul 2026, 14:35 UTC103 views2 reactionsread 13 August 2026 Video
Админа забрали в армию… ЭТО ПИЗДЕЦ
Так куда же я пропал почти на целую неделю?
Карты на стол, меня отправили в подготовительный военный лагерь на практику, где я обучал молодых ребят чуть помладше меня
Это не обычная армия, где каждый день вас заставляют отжиматься, собирать автоматы и убирать парашу (хотя и не без этого… )
🌟 — это скорее была как школа, куда чуваки приходили и с утра до вечера у нас с ними были …
🏆2
25 Jul 2026, 09:29 UTC87 viewsread 13 August 2026 Video
old funk core
НАШИ ДРУГИЕ КАНАЛЫ:
@gymscloud
19 Jul 2026, 19:59 UTC128 views9 reactionsread 13 August 2026 Photo
Че, братва, за кого болеем на чм?
🏆 — за Испанию
🆒 — надо было дотопить… (Аргентина)
🏆7🆒2
18 Jul 2026, 19:53 UTC128 views5 reactionsread 13 August 2026 Photo
Что девушка нашла в тебе?
— без негатива, бро 🤩
А если серьезно, то взял недавно коммент у своей подруги на тему того: что женщины любят в накаченных парнях
И нет, там далеко не пресс (хотя он тоже не лишний)
🌟 — широкая спина и узкая талия
им не нужна гора мышц, девушки больше обращают внимание на эстетику и пропорции чем мужики
чаще всего при объятиях или сексе, девушки держатся именно за спину, чем она релье…
🏆3🆒2
17 Jul 2026, 14:54 UTC118 views1 reactionsread 13 August 2026 Video
🏆 Сравнил хуй с пальцем
— а если по чесноку, то в видосе проводится сравнения калорий между сладостями и фруктами с овощами
🌟 ну я думаю каждый видел такую хуйню: в трех орео столько же калорий, сколько в килограмме клубники и тэдэ
— вот только никто в здравом уме и не собирался делать свой рацион полностью из сладостей по типу печенек или чипсов
Везде нужно искать золотую середину. Ясен хуй всем после тяжёлого д…
🏆1
16 Jul 2026, 15:09 UTC101 views3 reactionsread 13 August 2026 Photo
ЕБАТЬ ЭТО НЕ ФОТОШОП
— Но сегодня мы поговорим о том, как девушка может поднять твой тестостерон до природного пика
И никаких таблеток, добавок для этого не надо ~ 💊🤩
Дело в том, что когда ты находишься рядом с девушкой, то твой мозг получает всплеск дофамина
🌟 От мозга в яички идет команда: брат, ща конч… вырабатываем тестостерон
Скорее всего это связано с тем, что из покон веков мужчины были созданы как защитн…
🏆2🆒1
13 Jul 2026, 14:23 UTC117 viewsread 13 August 2026 Video
У парня лапша вместо вен
🤩 — откуда вообще взялся этот варикоз и причем здесь операция на сердце? может чел просто на стероидах?
Варикоз вен необязательно эффект от стероидов, чаще всего вены начинают взбухать от сильного брюшного давления во время тяжелых упражнений
Ты задерживаешь дыхание, кровь застаивается и вены набухают —> но от стероидов тоже есть свои шоколадки 💊
Например повышение количество тромбов в кр…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @levrongym. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.